Ja jūs šobrīd dzerat mīļāko dzērienu, iespējams, jums būtu jāpaņem pārtraukums uz brīdi, jo tas, ko parasti dzerat, var, mazulis pa mazulim, pasliktināt jūsu mutes veselību.
Salduma kaitīgais efekts uz mūsu zobiem ir labi zināms visiem, bet tas nav tikai cukurs jūsu ēdienā, kas var bojāt jūsu zobus. Daži dzērieni, kurus parasti dzeram bez īpašas domāšanas, piemēram, augļu sula vai ledus tēja, var būt galvenie traipu, kariēru, emaljas zuduma un zobu problēmu cēloņi ilgtermiņā.
Šī iemesla dēļ cilvēki vairāk pievēršas zobu venēm, implantiem un Holivudas Smaidam, kā veidam atgūt to, kas nekādi netraucēti tika atņemts no viņiem ar dzērieniem, kurus viņi ieņēma. Smaida uzlabošanas jomā Lema Dental Clinic, kas atrodas Istanbulā, Turcijā, noteikti ir ceļš, ko vajadzētu izvēlēties ar tās izcilajiem un patiešām apbrīnojamajiem pakalpojumiem, ko klīnika sniedz saviem pacientiem.
Pirmkārt, aplūkosim piecus galvenos vainīgos. Ir laiks viņus izskaldīt no mutes un novērst no tiem iespējamus bojājumus.
Kas ir dzērienu cēloņi zobu bojājumos?
Visbiežākais sastāvdaļu kopums kaitīgos dzērienos ir divi lielie ienaidnieki – cukurs un skābes.
Cukurs spēj radīt skābi jūsu mutē, kad iekšējās baktērijas barojas ar to, un tā ir skābe. Šī skābe pakāpeniski iznīcina emalju, kas ir zobu cieta pārklājuma oderējums. Šeit emalja lēnām zūd, izraisot sakņu jūtīgumu, zobu sāpes, un dažkārt var rasties karies.
Attiecībā uz dzērieniem ar augstu skābju saturu tie var nodarīt bojājumus emaljai neatkarīgi, jo tie tieši vājina emalju līdz brīdim, kad zobi kļūst trausli un viegli pigmentējas, plaisā un attīstās kariēras. Savukārt gaiši krāsoti dzērieni parasti neizraisa skābju iedarbību kā kafija, tēja vai kola, bet tiem ir tāda pati pigmentācijas iedarbība, kas ir krāsu piesaistes spēks chromogēniem zobu emaljā.
Un sliktākais? Emalja neaug atpakaļ.
Tādēļ ir tik svarīgi zināt, kuri dzērieni ir kaitīgi, un iemācīties mazināt to ietekmi uz jums, lai varētu saglabāt ne tikai veselīgus zobus, bet arī ļoti spožus un stiprus visa mūža garumā.
Kola un Gāzētie Dzērieni: Šķiršanās ar Saldumu Bumbām Jūsu Mutes Daudzveidībā
Mēs zinām, ka nekas nav labāks par dzirkstošo un dedzinošo efektu aukstai kola uz karsta diena. Bet jūsu zobi varētu nebūt vairāk atšķirīgi. Visu tipu kola ir ļoti kaitīgi zobiem. Viena bundža kola jau satur minimāli 30 gramus cukura, padarot situāciju zobiem patiešām skumju, it kā viņi būtu izgājuši cauri sīrupas vannai. Papildus tam kolas satur lielu daudzumu fosforskābes un citronskābes, kas ātri iznīcina emalju no zobiem.
Turklāt daži cilvēki uzticas vārdam “diēta”. Patiesībā, diētas kola nesatur cukuru; tomēr joprojām ir skābi saturoši līdzekļi, kas neiznīcina zobus. Situācijas atlikšana nav ieteicama, jo tas var būt tik slikti kā saplīsuši zobi, kas inficējas. Pat ja šos faktorus neņem vērā ikdienas laikā, jūsu zobi cieš no citrusa skābes kaitīgās ietekmes visu dienu.
Kas notiek tālāk? Uzminiet? Kariesa un jutīguma rašanos. Šī ceļojuma beigās tas var kļūt par tik smagām estētiskām problēmām, ka tās pat nevar tikt novērstas, pat izmantojot zobu balināšanas līdzekļus — turp! Zobu venēm un smaida atjaunošanai nepieciešama pieeja.
Kafija un Tēja: Traipu un Skābes Risks
Neatkarīgi no tā, vai esat traks kafijas cilvēks, kurš nevar pārtraukt šo ieradumu, vai tējas uzturēšanās ir tik stipra, ka to nevar pārtraukt, ir liela iespēja, ka iecienītās karstās dzērieni izraisa zobu krāsošanos bez jūsu iespējām to pamanīt.
Turklāt, saldinātāji var pievienot cukuru vai krēmu komfortablajam dzērienam un pārveidot to par kariēru veicinošu bumbu, kas bojā jūsu zobus. Šī ir skābes un cukura savstarpējā mijiedarbība, lai zobu bojājumi varētu attīstīties.
Vēl vairāk, augstākas skābes pakāpes var rasties no augu tējām, īpaši, ja tās ir ar augļu maisījumiem. Lai arī ārēji tās šķiet labvēlīgas, patiesībā tās var būt emaljas nodiluma cēlonis un padarīt zobus uzņēmīgākus pret plaisāšanu.
Un vēl, zobu tīrīšana tieši pēc dzēriens nav ieteicama. Skābe īslaicīgi mīkstina emalju, un, ja pārāk ātri tīrāt zobus, tas var tikt noskrapts. Tā vietā izskalojiet muti ar ūdeni un pagaidiet 30 minūtes pirms zobu tīrīšanas.
Augļu sulas un smoothies: Veselīgas, bet kaitīgas?
Veselīgas diētas un sulas ir kā veselības patveres, bet tās var būt jūsu emaljas ienaidnieks.
Augļu sulas, īpaši tās, kas gatavotas no apelsīniem, citroniem un greipfrūtiem, ir ļoti skābi. Lai arī tās satur daudz C vitamīna, tās ikreiz nogremdē emalju. Turklāt tās ir bagātas ar cukuru, kas ir arī pati sava kariēras baktēriju barība.
Smoothie bieži satur vairākus saldos augļus un lipīgas sastāvdaļas, piemēram, medu, jogurtu vai dateles. Šis biezi un cukurotais maisījums var viegli palikt uz zobiem un ilgāku laiku palikt pēc dzēriena pabeigšanas, radot bojājumus ar plaknes veidošanos.
Turklāt, zaļie smoothie, vai tie ir pastāvīgi krāsojoši? Jā, tie noteikti var krāsoties, īpaši, ja gatavoti no kale vai spinātiem, kas ir bagāti ar tumšiem augu pigmentiem.
Dzert ar cauruli un pēc tam izskalot muti ar ūdeni ir laba stratēģija. Tomēr, ja jūsu emalja ir plāna vai bojāta, jums vajadzētu apsvērt iespēju veikt venēras vai emaljas savienojuma procedūras profesionālā klīnikā, piemēram, Lema Dental Clinic.
Alkohols un sporta dzērieni: cik slikti tie ir jūsu zobu veselībai?
Var šķist, ka alkohols un sporta dzērieni nav kaitīgi jūsu zobiem, bet tie patiesībā ir. Īpaši vīns un kokteiļi nav tikai skābi, bet arī dehidrējoši. Tas neparasts sausuma sajūta mutē, kas seko pēc dažiem glāzēm, ir norāde uz samazinātu siekalu daudzumu, kas ir nepieciešams skābju neitralizēšanai un baktēriju likvidēšanai. Bez pietiekami daudz siekalu zobu emalju aizsardzība samazinās.
Sarkanais vīns ir pazīstams ar dziļām, grūti redzamiem traipiem, bet baltvīns ir pārsteidzoši skābs, kas tikai nedaudz mīkstina emalju, atvieglojot pigmentu vielu pielipšanu no citiem ēdieniem pie zobiem.
Ko jūs zināt par tā sauktajiem sporta dzērieniem? Nu, vairums no tiem satur augstu cukura un citronskābes līmeni. Šie dzērieni ir paredzēti enerģijas atjaunošanai pēc vingrojumiem, bet tajā pašā laikā ir dzirkstoši un atsvaidzinoši, bet jūsu zobi arī ir slapināti ar sastāvdaļām, kas ir galvenie bojājumu, erozijas un krāsošanās iemesli.
Jūsu galvenais mērķis ir hidratēties un uzlādēt enerģiju, bet jūsu zobu emaljai tas ir jāapstrādā un jāaizmirst par veselību.
Uzlabotas metodes veselīgu zobu uzturēšanai ar dzērieniem
Ir fakts, ka neviens nevēlas uz mūžu atstāt aiz sevis kafiju vai apelsīnu sulu. Tomēr ir veids, kā baudīt šos dzērienus un joprojām būt drošam zobiem:
- Dzeriet ar cauruli. Tas palīdz izvairīties no priekšējiem zobiem un samazina kontakta iespēju pēc iespējas vairāk.
- Izskalojiet muti ar ūdeni uzreiz. Ne mutes skalojamos līdzekļus — tikai vienkāršu ūdeni, lai padarītu skābes mazāk spēcīgas.
- Ne tīriet zobus pārāk agrāk. Jārēķinās, ka pēc 30–60 minūtēm pēc skāba dzēriena, lai netīrītu emalju no zobiem.
- Dzert ātri, neuzturēt ilgi mutē. Jo lēnāk dzēriens iziet no mutes, jo lielāka ir kaitīgās iedarbības iespēja.
- Jāatceras, ka regulāras vizītes pie zobārsta ir labākais profilakses pasākums, un profesionāla balināšana, dziļa tīrīšana un emaljas stiprināšanas procedūras būs nepieciešamās palīdzības. Visa šī rīcība var novērst turpmākas problēmas.
Tomēr, ja bojājumi jau ir redzami (piemēram, krāsoti zobi, nodilis emalja vai jūtīgums), laba ziņa ir tāda, ka tas nenozīmē, ka tas nevar tikt atrisināts. Komanda pie Lema Dental Clinic Istanbula izmanto
Jautājumi un atbildes: Top 5 dzērieni, kas var sabojāt jūsu zobus
Sodas, augļu sulas un sporta dzērieni ir galvenie vainīgie, jo tie apvieno skābi un cukuru, radot ideālu vidi karaļiem.
Jā, dažas augļu sulas var būt tikpat slikti vai pat sliktākas nekā kola, ņemot vērā to augsto dabīgo cukura un skābes līmeni.
Pilnīgi. Ikdienas kafija var izraisīt dzeltenumu, kas ar laiku kļūst sliktāka un nepazūd pilnībā ar regulāru zobu tīrīšanu.
Dzeriet ar cauruli, izskalojiet muti pēc tam, un izvairieties dzert ilgi. Turpiniet regulāri apmeklēt zobārstu un veikt profesionālas tīrīšanas un emaljas stiprināšanas procedūras.
Vienkāršs ūdens ir vislabākais. Piens ir arī draudzīgs zobiem, jo tas satur kalciju un palīdz neitralizēt skābes mutē.
