Valdyk savo kasdienę dantų valymo rutiną
Pažvelkime atvirai į tai akimirką. Nuo vaikystės visi išmokome, kad valyti dantis yra šventasis sveikatos gralis. Tačiau mūsų konsultacijų kabinete Lema Dental Clinic Turkijoje pastebime keistą tendenciją. Pacientai atvyksta su nepriekaištinga higiena, bet silpna dantų higiena. KLAUSIMAS: ar ta dienos popietės dušas — tas, kurį darai po pietų — iš tikrųjų yra paslėptas priešas?
Tikrovė yra ta, kad tavo dantys nėra tik kietos dervos blokai. Tai dinamiški, gyvi dariniai. Profesorė Dr. Coşkun Yıldız dažnai pabrėžia mūsų tarptautiniams pacientams, kad emalis panašus į didelio pianino apdailą; jis yra nelabai stiprus, bet jei jį poliruosi netinkamu ritmu, galų gale pamatysi medį po juo.
Fellinlandet pietų metu: ne dažnumas, o rūgštis
Noriu išsamiau apie tai, kas vyksta po to, kai suvalgai. Dauguma mano, kad naudinga valytis dantis po pietų kaip „pliusą“ šypsenai. Tačiau klinikoje matome šiuos atvejus: pacientai, kurie iškart po salotos ar gazuoto gėrimo naudoja dantų šepetėlį „šveisti“ rūgštį iš dantų.
Tačiau mokslas rodo kitokią scenarijų. Po valgymo pH vertė burnoje sumažėja. Emalis laikinai suminkštėja — paviršius tampa porėtas, kaip šlapi dažas. Jei pradėsi valytis būtent šiuo momentu, ne tik išvalo maistą — iš tiesų brauki mažą sluoksnį danties mikroskopiniu lygiu.
60 minučių taisyklė
„Lema“ klinikoje Tandlæge Polen Akkılıç ir jos komanda taiko griežtą taisyklę: Sustok arba praplauk. Jei valosi tris kartus per dieną, tavo seilės nepakankamai greitai iš naujo mineralizuoja paviršių — tai trunka mažiausiai valandą. Tai kaip laukti, kol šlapias cementas išdžiūsta, prieš eidamas ant jo.
Dažnumas vs. efektas: realybės testas
| Kasdieninis valymasis | Sprendimai | Klinikiniai stebėjimai | „Lema” patarimas |
| 1 kartą | Nepavyksta | Didelė apnašų kaupimasis; didelė ėduonies rizika. | Natūraliai nerekomenduojama. |
| 2 kartus | Saldusis taškas | Standartas daugumai sveikų suaugusiųjų. | Ryte ir vakare — auksinis standartas. |
| 3 kartus | Aukštas našumas | Puikiai tinka dantų koregavimui, bet didelė rizika „šveisti“. | Naudojant itin švelnų šepetėlį. |
| 4+ kartus | Pažeidžiama | Dažnai sukelia nuolatinį dantenų recesą. | Nustok. Tu pažeidi savo pagrindą. |
Kai „per daug“ tampa problema
KLAUSIMAS: kaip sužinoti, ar peržengei ribą? Iš mūsų klinikinės patirties Lema Dental Clinic signalai pradeda būti subtilūs.
Patikrink veidrodyje. Ar jūsų dantys pradeda šiek tiek „geltonuoti” prie dantų? Galbūt tai nėra taškas. Gali būti, kad geltonas dentinas išlenda, nes jūs šveitėte baltą glazūrą.
Tandlæge Polen Akkılıç dažnai mato tai aukštos kokybės, disciplinuotus pacientus. Mes tai vadinome „Perfekcionisto bausme”. Jei jūsų dantenos traukiasi atgal (recede) ir jūsų dantys tampa jautrūs net ir paprastam šalto vandens stiklui, jūsų rutina tris kartus per dieną gali būti priežastis.
Kodėl Turkija dantų priežiūros tarybai?
Galbūt svarstote, kodėl tiek daug žmonių keliauja į Turkiją ir ypač į Lema Dental Clinic dėl šių įžvalgų. Tai todėl, kad mes ne tik „taisome“ dantis; mes studijuojame gyvenimo būdo įpročius, kurie juos žaloją. Nesvarbu, ar atliekame visą „Šypsenos atnaujinimą“ ar paprastą valymą, tikslas yra ilgalaikis efektas, o ne tik laikinas žavesys.
Dažniausiai užduodami klausimai: tiesioginiai gydytojo atsakymai
Ne, tai būtina jums. Dantų tiesinimas yra kaip „maisto magnetas”. Jums reikia būti dar atsargesniam su technika. Naudokite specialų ortodontinį šepetėlį ir be „žasto jėgos”.
Iš tiesų, greitas aistringas be alkoholio burnos skalavimas dažnai <em>geresnis</em> nei visai valytis dantis. Jis subalansuoja pH lygį be mechaninio trinties.
Absoliučiai. Jei valysitės tris kartus per dieną su „Medium” arba „Hard” šepetėliu, praktiškai naudosite šlifavimo popierių. Nedelsdami pakeiskite į itin švelnų šepetėlį.
Klausimas: ar tai apnaša ar tiesiog maistas? Bandykite švelniai „nudžiovinti“; (be pastos), arba gerai praplaukite vandeniu. Dažnai tai pakanka.
Stipriai atmesiu tai. Balinančios dantų pastos dažnai yra abrazyvios. Jų naudojimas tris kartus per dieną yra greita juslinės jautrumo ir plonesnio emalio link.
