Jei šiuo metu gurkšnote savo mylimą gėrimą, galbūt vertėtų pertraukėlėms trumpam sustoti, nes įprastas gėrimas gali, mažais žingsneliais, bloginti jūsų burnos sveikatą.
Pavojingo cukraus poveikio mūsų dantims yra gerai žinoma kiekvienam, tačiau ne tik jūsų maisto sudėtyje esantis cukrus gali pakenkti jūsų dantims. Kai kurie įprasti gėrimai, kurių dažnai geriame nerūpestingai, kaip vaisių sultys ar šaltas arbata, ilgainiui gali būti pagrindiniai dėmių, ėduonies, emalio nusidėvėjimo ir dantų problemų kaltininkai.
Šiuo tikslu žmonės dažniau renkasi dantų laminatus, implantus ir Holivudo šypseną kaip būdą atgauti tai, kas tyliai buvo sumažinta dėl jų gėrimų. Dantų šypsenos keitimo srityje Lema Dental Clinic, įsikūrusi Stambule, Turkijoje, tikrai yra geriausias pasirinkimas dėl išskirtinių ir nuostabių paslaugų, kurias teikia klinika savo pacientams.
Pirmiausia pažvelkime į penkis pagrindinius kaltininkus. Laikas juos išvyti iš savo burnos ir užkirsti kelią jiems daryti žalą.
Kas Sukelia Gėrimų Žalingą Poveikį Jūsų Dantims?
Pagrindiniai žalingų gėrimų veiksniai yra du pagrindiniai priešai – cukrus ir rūgštys.
Cukrus gali sukelti rūgšties gamybą jūsų burnoje, kai bakterijos ją virškina, o jos šalutinis produktas – rūgštis. Ši rūgštis palaipsniui ištirpina emalio sluoksnį, kuris yra kietas apvalkalas aplink dantį. Taip, palaipsniui ištirpsta emalis, sukeldamas šaknų jautrumą, dantų skausmą bei kartais grybelinį ėduonį.
Kalbant apie rūgštines gėrimus, jie gali pakenkti emaliui tiesiogiai, nes jie atskirai silpnina emalį ir padaro dantis trapesnius, linkusius dėmėtis, skilinėti ar formuotis ėduoniui. Šalia to, šviesūs gėrimai paprastai nekelia rūgštinio poveikio, kaip kava, arbata ir kola, tačiau jie turi tą patį pigmento poveikį, kuris traukia spalvą iš dažiklių ir perduoda ją į emalį.
O blogiausia? Emalis negyja.
Būtent todėl labai svarbu žinoti, kurie gėrimai yra žalingi, ir kaip sumažinti jų poveikį, kad jūsų dantys laikui bėgant išliktų ne tik sveiki, bet ir labai šviesūs bei stiprūs.
Soda ir gaivieji gėrimai: cukraus bombos jūsų burnai
Žinome, kad niekas nėra geriau už šaltos soda burbuliukus ir deginantį efektą karštą dieną. Tačiau jūsų dantys gali būti visiškai priešingi. Visų tipų soda yra labai žalinga jūsų dantims. Vienas skardžius jau turi mažiausiai 30 gramų cukraus, o tai dantis paverčia tarsi pasinėrus į sirupo vonią. Be to, soda turi didelį kiekį fosforo ir citrinų rūgšties, kurios greitai nuima emalio sluoksnį iš dantų.
Be to, kai kurie žmonės pasitikė „dietos” žodžiu. Taip, dietinės soda neturi cukraus, tačiau jose vis dar yra rūgščių, kurios nepašalina dantų. Tokio vėlavimo nerekomenduojama, nes ilgainiui gali būti tokia pati žala kaip ir lūžusiems dantims užkrėtus infekciją. Net jei nesusiduri su šiuo reiškiniu įprastoje dienoje, jūsų dantys kenčia nuo citrinų rūgšties poveikio dienos metu.
Ką tai reiškia? Žinote? ėduonis ir jautrumas maistui. Šis kelias gali išsivystyti į tokias rimtas estetinės išvaizdos problemas, kad jų neįmanoma išspręsti net taikant kai kuriuos balinimo būdus – ir yra dantų laminato arba šypsenos rekonstrukcijos galimybė.
Kava ir arbata: Dėmių ir rūgšties pavojus
Nepriklausomai nuo to, ar dievinate kavą, kurios negalite atsisakyti, ar esate ištikimas arbatos gerėjui, yra didelė tikimybė, kad jūsų mėgstami karšti gėrimai gali sukelti jūsų dantų dėmėjimą, net apie tai nežinodami.
Taip pat, saldikliai gali pridėti cukraus ar grietinėlės į jaukumą kuriančius gėrimus ir paversti juos į stambų ėduonies sprogdinimą, kuris pakenks jūsų dantims. Tai rūgšties ir cukraus sąveika, skirta dantų polimerizacijai.
Be to, žolelių arbatos gali būti labai rūgščios, ypač jei jos yra vaisių mišinio, jos gali atrodyti naudingos, tačiau iš tiesų gali sukelti emalio nusidėvėjimą ir padidinti jo trapumą.
Kas daugiau, valyti dantis po to nėra patartina. Rūgštis laikinai suminkština emalį, o jei pernelyg greitai valysite dantis, jis gali būti nuplautas. Geriau išskalaukite burną vandeniu ir palaukite 30 minučių prieš valant dantis.
Vaisių sultys ir kokteiliai: sveika, bet gali būti žalinga
Sveikos dietos ir sulčių barai gali atrodyti kaip sveikatos uostai, tačiau jie gali būti jūsų emalio priešai.
Vaisių sultys, ypač iš apelsinų, citrinų ir greipfrutų, yra labai rūgščios. Nors jose yra daug vitamino C, jos vis tiek gali ištirpinti emalį, kai yra geriamas. Be to, jos turi daug cukraus, kuris taip pat yra kaltininkas dantų ėduoniui maitinant bakterijas.
Kokteiliai dažnai turi keletą saldžių vaisių ir lipnių ingredientų, tokių kaip medus, jogurtas ar datulės. Ši tiršta ir saldi mišinys gali lengvai likti jūsų dantyse ir pavirsti į destruktyvų plokštelių kaupimąsi.
Be to, ar žinojote, kad žaliųjų kokteilių spalvos gali dėmėti? Taip, ypač jei jie gaminami iš kopūstų ar špinatų, kurie yra tamsių augalinių pigmentų šaltiniai.
Geriau naudoti šiaudelį ir iškart skalauti burną vandeniu. Jei jūsų emalis plonas ar pažeistas, galbūt reikės pasidaryti laminatus ar emalio jungimą pas gydytoją, pvz., Lema Dental Clinic.
Alkoholio ir sporto gėrimai: kaip blogai jie yra jūsų dantų sveikatai?
Galbūt manote, kad alkoholis ir sporto gėrimai nėra žalingi jūsų dantims, tačiau jie tikrai yra. Ypač vynas ir kokteiliai yra ne tik rūgštūs, bet ir dehidratuojantys. Tas keistas sausumo jausmas burnoje, kuris atsiranda po kelių taurių, yra ženklas, kad sumažėjo seilės, reikalingos neutralizuoti rūgštis ir pašalinti bakterijas. Be pakankamai seilių, emalio apsauga mažėja.
Raudonasis vynas žinomas dėl ilgai išliekančių dėmių, o baltasis vynas, staigiai, yra gana rūgštus, kas taip pat suminkština emalį, palengvindamas pigmentinių medžiagų klijavimą.
Kas dar apie sportinius gėrimus? Na, daugelis jų turi daug cukraus ir citrinų rūgšties. Šie gėrimai sukurti energijos atstatymui po treniruočių, tačiau, kartu su putojimu ir gaivumu, jūsų dantys yra plaunami įrankių, kurie gali lemti ėduonį, eroziją ir spalvos pakitimus.
Jūsų tikslas – būti hidratuotam ir įkrautam nauja energija, tačiau jūsų dantų emalis turi susidurti su situacija, ir niekas apie tai nekalba apie sveikatą.
Pažangesnės technikos palaikyti sveikus dantis per gėrimus
Yra faktas – niekas nenori visam laikui atsisakyti kavos ar apelsinų sulčių savo racione. Tačiau yra būdų mėgautis šiais gėrimais ir tuo pačiu išsaugoti savo dantis:
- Gerkite su šiaudeliu. Tai sumažins kontaktą su priekinių dantų paviršiumi ir minimalizuos žalą.
- Iškart skalaukite burną vandeniu. Nereikia burnos skalavimo su paprastu vandeniu – tai sumažins rūgščių poveikį.
- Nevalykite dantų pernelyg greitai. Palaukite 30–60 minučių po rūgštaus gėrimo, kad emalis nesusiformuotų ar nepažeistųsi.
- Gurkšnokite greitai, ne ilgai laikykite burnoje. Kuo ilgiau gėrimas lieka burnoje, tuo didesnė jo žala.
- Atminkite, kad nuolatinės profesionalios odontologo apžiūros ir balinimo, giluminio valymo bei emalio stiprinimo procedūros – geriausia prevencijos priemonė. Visa tai padės išvengti problemų ateityje.
Tačiau jei pažeidimai jau matomi (pavyzdžiui, dėmėti dantys, nusidėvėjusi emalis ar jautrumas), geros naujienos — tai nereiškia, kad jų neįmanoma išspręsti. Komanda Lema Dental Clinic Stambule naudoja porcelianinius laminatą, Holivudo šypsenos dizainą ir implantus, kad atgautų jūsų dantų sveikatą ir grožį.
DUK: Penki Gėrimai, Galintys Sugadinti Jūsų Dantis
Sodos, vaisių sultys ir sporto gėrimai yra pagrindiniai kaltininkai, nes juose derinami rūgštis ir cukrus, sudarantys puikią terpę ėduoniui.
Taip, kai kurios vaisių sultys gali būti tokios pat pavojingos ar dar pavojingesnės nei kola dėl jų didelio natūralaus cukraus ir rūgščių kiekio.
Žinoma. Kasdieninė kava gali sukelti gelsėjimą, kuris blogėja laikui bėgant ir ne visuomet nuvalomas įprastu dantų valymu.
Gerkite su šiaudeliu, išskalaukite burną po to ir venkite ilgai gurkšnoti gėrimus. Nuolat lankykitės pas odontologą profesionaliai profilaktikai ir balinimui.
Paprasčiausias pasirinkimas – vanduo. Pienas taip pat draugiškas dantims, nes jame yra kalcio ir jis padeda neutralizuoti rūgštis burnoje.
