🦷Déficience en calcium et ses 5 effets sur les dents

La carence en calcium peut être la cause de nombreuses surprises en matière de santé bucco-dentaire, car nous le savons tous, le calcium est essentiel pour garder les os et les dents forts. Bien sûr, le corps ne peut pas s’en passer, car s’il manque de ce minéral, cela peut se refléter dans la cavité buccale de diverses manières. Dans le cas où les préoccupations liées à la carence en calcium étaient considérées comme ne concernant que les os, rassurez-vous, d’autres parties de votre corps buccal pourraient également être affectées.

Dans le sujet donné, les gens verront s’il existe un lien entre un déficit de calcium dans leur organisme et une bonne santé dentaire, quels sont les signes d’alerte de la maladie, et quelles sont les différentes manières de prévenir ou de traiter cette maladie qui permettra de garder leurs dents blanches et solides.

Comment la carence en calcium affecte vos dents

Vos dents sont saines lorsque la carence en calcium est maîtrisée, car un émail dur est un facteur important de la santé dentaire. L’absence de calcium peut avoir des conséquences assez graves sur la santé dentaire, car sans calcium, l’émail devient fragile et entraîne de nombreux autres problèmes dentaires.

Émail affaibli

En fait, l’émail des dents est la substance humaine la plus dure, mais il est néanmoins sujet à l’usure mécanique. Le calcium est nécessaire pour renforcer l’émail et, en cas de manque de calcium dans l’organisme, des dents autrement fortes seraient détruites. Lorsque les dents manquent de calcium, l’émail commence à ramollir, et il devient plus facile pour les acides ou les bactéries d’affecter la structure de la dent.

Risque accru de caries

Le processus de minéralisation des dents avec l’aide du calcium est juste un exemple qui montre que le calcium est nécessaire pour la solidité des dents. La perte de la fonction de réparation des dents due à un manque de calcium entraînant une incapacité des dents à résister ou à lutter contre le processus d’apoptose.

C’est pourquoi les personnes souffrant d’une carence en calcium ont tendance à avoir une probabilité accrue de caries et de formation de plaque. En cas de carence en calcium, les dents sont plus vulnérables aux acides nuisibles, ce qui accélère et facilite l’érosion de l’émail et la formation de caries.

Maladies et inflammations des gencives

Le calcium n’est pas seulement l’ingrédient principal des dents, mais également le protecteur des gencives. L’absence de calcium signifie que la structure qui rend vos dents fortes sera faible et donc lâche, vous exposant ainsi à un risque accru de maladie des gencives (gingivite).

Les gencives enflées peuvent non seulement saigner, mais aussi se rétracter et créer des tensions sur les dents. Si l’état de la maladie parodontal s’aggrave, l’os peut également être affecté, ce qui peut entraîner une perte de dents.

Sensibilité dentaire

Les personnes ayant une carence en calcium peuvent également avoir une tendance à ressentir de la sensibilité dentaire. L’érosion de l’émail et la déminéralisation de la dentine sous-jacente peuvent engendrer des sensations de chaleur, de froid ou de sucre dans les aliments. La source de l’inconfort provient de l’amincissement de l’émail, si bien que le nerf de la dent est insuffisamment protégé.

• Au départ, vous pourriez ne pas réaliser que vos dents souffrent d’un manque de calcium, mais avec le temps, l’impact pourrait commencer à devenir plus évident. Parmi les sources très fréquentes et inhérentes de carence en calcium qui peuvent affecter négativement votre santé bucco-dentaire, on retrouve :
• Des caries profondément enracinées ou des dents cariées, malgré les soins bucco-dentaires réguliers incluant le brossage des dents et le fil dentaire.
• La décoloration des dents vers des teintes jaunâtres résultant de la réduction de la qualité de l’émail.
• La récession des gencives est également une condition qui peut être un signe de maladie des gencives.
• Un inconfort dans les dents dû à des aliments et boissons chauds ou froids.

Les cas les plus extrêmes où il n’y a plus de dents à perdre, étant donné que le calcium a causé la dégradation de l’os de la mâchoire à un point de blessure.

Prévenir et traiter la carence en calcium pour des dents saines

Bonne nouvelle pour vous tous ! Vous êtes tout à fait capables de garder toute carence en calcium à distance et, si cela ne suffit pas, vous pouvez également la renverser facilement. C’est uniquement grâce à votre alimentation riche en calcium que vous pouvez être libre de tous problèmes dentaires qui pourraient être causés par un tel manque.

Sources alimentaires de calcium

Comme il est clair d’après les faits fournis sur l’alimentation, les personnes peuvent facilement atteindre le calcium nécessaire en suivant un plan alimentaire équilibré. Les produits laitiers (lait, fromage, yaourt), les légumes à feuilles vertes (chou frisé, épinards) et les aliments enrichis (tofu, céréales, jus) sont les principales sources de calcium accessibles à tous ceux qui souhaitent satisfaire cet objectif dans ce domaine alimentaire.

De plus, le calcium peut également provenir de produits à base de soja, qui peuvent conduire à du lait de soja et à d’autres produits contenant du soja. Le lait d’amande, en particulier, ainsi que quelques produits d’origine végétale dont les nutriments ont été améliorés par le processus d’enrichissement, sont également d’excellentes options.

Suppléments de calcium

Si vous ne parvenez pas à obtenir suffisamment de calcium par le biais de votre alimentation et qu’un supplément s’avère nécessaire pour combler cette lacune, vous devriez envisager de prendre des vitamines. Un médecin ou un dentiste sera la personne qui pourra vous fournir les meilleurs conseils sur le dosage approprié de calcium adapté à votre âge et aux autres problèmes sous-jacents que vous pourriez avoir.

D’un autre côté, un excès de calcium dans le corps peut poser des problèmes aux reins, ce qui illustre bien ce que peut faire un surdosage. Cela implique essentiellement qu’un professionnel doit être consulté avant d’initier tout type de supplémentation.

La vitamine D pour l’absorption du calcium

La vitamine D est la clé pour absorber le calcium dans votre corps. Une manière simple et naturelle d’obtenir votre dose de vitamine D est par l’exposition directe au soleil. En dehors du soleil, la vitamine D peut également se trouver sous forme de poisson gras, de jaunes d’œufs et de lait enrichi.

De plus, ceux qui doivent s’occuper de bébés pendant de longues heures la nuit, les personnes vivant dans les régions polaires et celles qui sont confinées à domicile doivent s’assurer qu’elles sont exposées aux rayons ultraviolets B afin d’assurer une biosynthèse correcte de la vitamine D et une absorption appropriée du calcium. Dans de tels cas, la prise de suppléments de vitamine D est indispensable pour garantir une bonne absorption.

Visites dentaires régulières

Les visites dentaires régulières sont le moyen essentiel d’atteindre une bonne santé bucco-dentaire. Le médecin peut faire un examen de vos dents et gencives, s’assurant que les obturations ne soient pas réalisées, et après l’identification des premiers signes de caries, elles seront traitées, et des options de traitement de base, comme l’utilisation de fluor, des dentifrices reminéralisants ou un nettoyage professionnel, vous seront proposées, par le biais d’un dialogue par lequel l’émail et les gencives seront préservés.

Bonnes pratiques d’hygiène buccale

Si vous consommez du calcium naturellement avec vos repas, vous devrez peut-être tout de même respecter votre emploi du temps normal de nettoyage dentaire. Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, utiliser du fil dentaire une fois par jour et utiliser un rince-bouche peuvent être efficaces pour prévenir les caries dentaires et la plaque. Par conséquent, pour les personnes qui ont une bonne idée de l’entretien dentaire, particulièrement celles qui sont dans le groupe déficient en calcium, l’hygiène buccale est tout à fait possible.

FAQs sur la carence en calcium et son effet sur les dents