Miks on kodus hammaste puhastamine olulisem, kui sa arvad
Me saame olla ausad – hammaste harjamine kaks korda päevas on hea ja õige, kuid kas see on põhjalik? Sama hästi, nahka pesemine ei tee kogu nahahoolduse rutiini. Nii nagu seesamelnud, ei eemalda ainult hammaste harjamine kõiki suus kinni jäänud asju. Seetõttu võib järeldada, et kõiki prügi suus õigesti eemaldada, peab inimene olema ka ise õppinud hammaste hügieeni, eriti põhjaliku puhastuse läbi viimise oskuse.
Sa võid säästa hambaarsti külastusi, järgides samme, olles kindel, et sul on kõik vajalikud tööriistad ning kasutad õigeid aegu. See annab sulle puhtama suu ning samal ajal saad kõrvaldamatud kõik toiduosakesed, mis võivad koguneda hammaste vahele pragu või plaatideks.
Samm-sammuline juhend koduseks hammaste süvapuhastuseks
Samm 1: Alusta professionaalse harjastega hambaharjaga
Elektrilised hambaharjad on suurepärased tööriistad plaastri eemaldamiseks. Nad teevad töö kiiremini ning katavad rohkem pinda kui käsihambaharjad. Selleks, et mitte kahjustada emaili ega vigastada igemejoont, kasuta ainult pehme harjastega hambaharja.
Veendu, et 2 minuti jooksul põhjaliku harjamise käigus katad kõik hammaste pinnad: sisemise, Välimise ja närimispinna. On oluline mitte kiirustada, kuna see puudutab sinu naeratust!
Samm 2: Õpi hambaniidi kasutamise kunst (jah, sa vajad seda ikka)
Hammaste niit ei ole mitte ainult toidu eemalduja, vaid ka abivahend, mis aitab võitluses plaatide kogunemise vastu hammaste vahel, kuhu harjaga ligi ei pääse. Oluline on panna niit igemejoone all ilma surveta ning seejärel hammaste ümber “C” kuju loomine.
Kui tavaline hambaniit keha ei toeta, vaheta veeoscillaatori või interdentaalharjaste vastu, mille abil saad sama efekti saavutada, ilma vaevata.
Samm 3: Kasuta antibakteriaalset suuveepuhastusvahendit
Pärast harjamist ja hambaniidi kasutamist on järgmine samm bakterite tapmiseks mõeldud suuveepuhastusvahendi kasutamine, mis on vähemalt alkoholivaba ning eriliselt värskendab hingeõhku. Peamised koostisosad on näiteks tsüülpüridiiniumkloriid või essentsõlid.
Kasuta 15-20 ml alkoholivaba suuveepuhastusvahendit ning loputa suud umbes poolt minutit, seejärel ära loputa veega – lase suuveepuhastil oma häid töid teha!
Tööriistad, mis tõstavad sinu koduse hammaste puhastamise taset
Kujuta ette, et su suu on väike lahinguväli ning plaat on salakaval vaenlane; siiski, relvadeks on kasulikud igapäevased esemed, mis kindlustavad, et su oralüli on ainult puhtus ja värske õhk, ning see tõstab su naeratust uuele tasemele. Kõige tavalisemate tööriistade seas selles nimekirjas on:
- Tungekoore: Keel on sageli miljonite bakterite kodu, mis tekitavad vastiku lõhna ning võib põhjustada halba hingeõhku. Kui soovid, et halb hingeõhk muutuks minevikuks, libista tungekoort õrnalt edasi-tagasi keele peal hommikuti või vähemalt kord päevas.
- Värvimuutvad tabletid: Need on üsna huvitavad, sest need muudavad sinu hammaste ümbruse roosaks, aidates tuvastada, millistes kohtades harjamine jäi nõrgaks. Lähem ülevaade hammaste nendest hajutatud piirkondadest võimaldab paremat suu- ja hammaste hügieeni, kuna tead nüüd, millele keskenduda. Võta neid tablette kuu jooksul või niimoodi, et näed reaalselt, kust peidetud plaat on – hakka vastu!
- Hammaspeegel: Plaak koguneb hammaste taha, ning kiirustades võib selle lihtsalt maha magada. Siin tuleb appi hammaspeegel, mis võimaldab näha hammaste tagumist pinda ning teha tööd tõhusamalt. Kontrolli, kas pole märke probleemidest, nagu liiga palju täidis või muu, ning lase hambaarstil neis piirkondades kontrollida.
- interdentaalsed harjased: Kui sul on breketid või laiemad vahed hammaste vahel, siis vajad interdentaalharju. Need spetsiaalsed harjad on eriti tõhusad toidujäätmete ja plaatide kogunemise eemaldamisel kohtadest, kuhu tavahammashari ei ulatu.
Pea meeles, et kõik ülalnimetatud vahendid ei ole pelgalt moes või mänguasjad; vaid need on tööriistad, mis annavad sulle jõudu ning aitavad parandada suuõhuhügieeni kindla enesekindlusega. Kasutades neid vahendeid ning võtates vastutuse oma hammaste tervise eest ise, tagad, et su suu on ideaalselt terve.
Igapäevane harjamine ja niitmine on su suu tervise olulised osad, kuid põhjalikumalt hammaste puhastuse tasandiks on võimalik teenida ning see aitab võidelda märkamatult koguneva plaagi ning teiste õigeaegsete probleemidega. Seda nimetatakse süvapuhastusprogrammi, mida tuleks teha vähemalt üks kord nädalas. See hõlmab kõike, sh elektriharjaste kasutamist, niitmist, keele skrapimist ning antibakteriaalsete toodete loputamist, et saavutada puhas suu ning tugevad hambad:
Kuigi süvapuhastus aitab parandada hammaste tervist, ei asenda see professionaalset hambaravi. Regulaarne kontroll ja puhastus iga kuue kuu tagant on väga soovitatav. Need protseduurid aitavad eemaldada kõvastunud tartari ning poleerida emaili, aidates ka tuvastada probleeme, mille lahendamiseks võivad osutuda vajalikuks suuremad sekkumised.
Lõppsõnad: Kas otsite laitmatut ja säravat naeratust?
Kokkuvõttes ei ole hammaste põhjalik puhastamine kodus eriti keeruline; see on pelgalt varustuse olemasolu ning pühendumine ja regulaarne teostamine. Kui soovid saavutada Hollywoodi naeratuse, mis on peaaegu täiuslik ning ideaalne Instagrami jaoks, siis kaalu alternatiivi, kuidas muuta oma naeratus veelgi tõetruumaks ja püsivamaks.
Kui otsid kohta, kus saada seda täiuslikku naeratust, mida oled alati tahtnud, siis vaata Lema Hambakliinikusse Istanbulis, kus töötab some parimate naeratuse ja näo kujundajate arsenal – sealhulgas hambavahvlid, hambaimplantaatid ning täielik Hollywoodi naeratus. Meie ilukirurgilised protseduurid ühendavad meditsiini teaduse ja esteetika kauni tasakaaluga, andes tulemuseks laitmatud ning loomulikud naeratused, mis muudavad märkimisväärselt inimeste välimust.
Seega ole julge ja pühendunud oma suu hügieenile ning jätka unistamist järgmise tasemega muutusest. Kui oled valmis oma naeratust muuta tavapärasest erakordseks, on Lema Hambakliinik kohal ning valmis selleks, et seda teha. Usaldusväärne ja tippklassi klinik, mis on sinu valik säravate naeratuste püüdmisel.
KKK: Süvapuhastus kodus
Alusta elektrilise hambaharja, hambaniidi, suuvee ning teiste tööriistade, näiteks keelekapslite ja interdentaalharjastega, et tõhusalt eemaldada plaat ja bakterid.
Ei, tartar on tugevnem plaak, mida saab eemaldada ainult hambaarst spetsiaalsete instrumentidega.
Jah, kuid oluline on mitte liialdada survet ega harjata liiga tihti, kuna see võib kahjustada emaili.
Soovitatav on kasutada hambaniiti enne harjamist, et eemaldada toidu jäänuseid ning võimaldada hambapastal jõuda ka varjatud kohtadesse.
Otsi hambapastat, mis sisaldab tugevat fluoriidi ja plaatide vastaseid koostisosi. Kui sul on tundlikud hambad, vali hambapasta, mis sisaldab kaalium-nitraati või stannousfluoriidi.
