Zu Hartes ZÀhneputzen: Mögliche Zahnprobleme
ZĂ€hneputzen ist eine so natĂŒrliche AktivitĂ€t, dass wir oft gar nicht darĂŒber nachdenken. Es ist so normal geworden, dass wir annehmen, wir machen es richtig. Aber was, wenn Sie mit dem ZĂ€hneputzen das Gegenteil von gut fĂŒr Ihre Mundgesundheit tun?
Eine Sache ist, dass ZĂ€hneputzen, das auf die falsche Weise (zu hart, zu oft oder mit den falschen Werkzeugen) erfolgt, eine Hauptquelle fĂŒr verschiedene Zahnprobleme ist. Die oralen Probleme beschrĂ€nken sich nicht nur auf die ZĂ€hne; sie können auch das Zahnfleisch und die Mundschleimhaut betreffen, und der Schmerz oder das Unbehagen kann durchaus chronisch und langfristig sein. Dieser Artikel bietet Einblick in die hĂ€ufigsten Komplikationen, mit denen Menschen nach dem ZĂ€hneputzen konfrontiert sind, und gibt gleichzeitig nĂŒtzliche Tipps, um diese Probleme zu vermeiden.
1. Blutendes Zahnfleisch
Blutendes Zahnfleisch ist ein Zeichen, das sehr offensichtlich wird, nachdem der Patient seine ZĂ€hne ungĂŒnstig geputzt hat. Falls Sie dieses Problem haben, empfehle ich Ihnen dringend, Ihren Zahnarzt aufzusuchen und das Problem zu besprechen. Der grundlegende Grund fĂŒr dieses Problem liegt in einigen Putztaktiken, die sehr grob durchgefĂŒhrt werden, wĂ€hrend andere auf einer suboptimalen ZahnbĂŒrste mit zu harten Borsten beruhen. Wenn beim Putzen zu viel Druck ausgeĂŒbt wird, kann es sein, dass das Zahnfleisch verletzt wird, was zu EntzĂŒndungen und folglich zu Blutungen fĂŒhrt.
DarĂŒber hinaus könnte das Auftreten von blutendem Zahnfleisch auf den Beginn einer ZahnfleischentzĂŒndung hinweisen; ein Zustand, der der Entwicklung einer Parodontalerkrankung vorausgeht, die, wenn sie nicht schnell behandelt wird, zu ernsthaften Gesundheitsproblemen fĂŒhren kann, wie z.B. Zahnbeweglichkeit oder sogar Zahnverlust. Tipp: Wechseln Sie zu einer weicheren ZahnbĂŒrste und denken Sie daran, kreisende Bewegungen zu verwenden. Wenn das Problem ĂŒber einen Zeitraum von mehr als einer Woche konstant bleibt, suchen Sie bitte Ihren Zahnarzt auf.
2. ZahnfleischrĂŒckgang
Abgesehen von der Blutung kann aggressives Putzen auch zu ZahnfleischrĂŒckgang fĂŒhren, was die schrittweise Bewegung des Zahnfleisches von Ihrem Zahn weg bedeutet. Wenn sich das Zahnfleisch von den ZĂ€hnen zurĂŒckzieht, werden die FlĂ€chen der Wurzel freigelegt, die im Gegensatz zum Email nicht geschĂŒtzt sind, was zu Schmerzen und Kariesbildung am Zahnfleischrand fĂŒhren kann. Dies kann auch zu einem verlĂ€ngerten und ungleichen Aussehen der ZĂ€hne fĂŒhren.
Es gibt keine Möglichkeit, zurĂŒckgezogenes Zahnfleisch wieder wachsen zu lassen, aber der Prozess kann kontrolliert werden, wenn er frĂŒhzeitig erkannt wird. Verwenden Sie eine ZahnbĂŒrste mit weichen Borsten, und Sie könnten eine elektrische ZahnbĂŒrste in Betracht ziehen, wenn Sie nicht in der Lage sind, zu vermeiden, zu viel Druck auszuĂŒben.
3. Zahnschmelzabrieb
Der Zahnschmelz ist die Ă€uĂerste Schicht des Zahns und das hĂ€rteste Material im menschlichen Körper, aber er ist sehr leicht zerstörbar. Der Zahnschmelz kann sehr leicht beschĂ€digt werden, wenn Sie zu hart putzen oder Zahnpasta verwenden, die abrasive Partikel enthĂ€lt. Die Zahnschmelzschicht wird im Laufe der Zeit durch die Zahnpasta oder aggressives Putzen abgetragen, was letztendlich zu Zahnschmelzabrieb fĂŒhrt.
Wenn der Zahnschmelz einmal weg ist, wĂ€chst er nicht wieder nach. Der Zahnschmelz wird abgerieben, was dazu fĂŒhrt, dass die ZĂ€hne gelb werden, die Empfindlichkeit zunimmt und mehr Löcher in den ZĂ€hnen entstehen, was mehr Karies bedeutet. Verwenden Sie keine Bleaching-Zahnpasta mit harten abrasiven Inhaltsstoffen, insbesondere bei empfindlichen ZĂ€hnen. Greifen Sie stattdessen zu Produkten mit „zahnschmelz-sicher“ oder „sanft“-Etiketten.
4. ZahnsensibilitÀt
Ein hĂ€ufiges Symptom des Bruxismus ist die ZahnsensibilitĂ€t, die auftritt, wenn ein Patient von schlechten Putzgewohnheiten betroffen ist. Wenn Sie beim Essen von kaltem Eis, beim Trinken von heiĂem Kaffee oder bei einer Zahnreinigung plötzlich oder nur leicht Schmerzen empfinden, leiden Sie höchstwahrscheinlich unter Empfindlichkeit und die Ursache dafĂŒr wĂ€ren die freiliegenden DentinkanĂ€len.
Dentin befindet sich unter dem Zahnschmelz, und darin enthalten sind winzige Tubuli, die mit den Nerven verbunden sind. In Situationen, in denen der Zahnschmelz abgenutzt ist oder das Zahnfleisch zurĂŒckgegangen ist, werden die Tubuli geöffnet, wodurch Schmerzen entstehen, wenn sie mit hohen Temperaturen oder sauren Substanzen in Kontakt kommen.
Verwenden Sie Zahnpasta, die speziell fĂŒr Menschen mit empfindlichen ZĂ€hnen entwickelt wurde, und stellen Sie immer sicher, dass Ihre tĂ€glichen Putzgewohnheiten nicht den Verlust von Zahnschmelz oder Zahnfleisch verursachen, da sie möglicherweise zum Problem beitragen.
5. Mundreizungen und GeschwĂŒre
Zu starkes Putzen könnte leicht zu EntzĂŒndungen und Rötungen im Inneren der Wangen, Lippen oder Zunge fĂŒhren, wenn Sie nicht vorsichtig sind oder eine BĂŒrste mit harten Borsten verwenden.
Diese Reizungen entwickeln sich hĂ€ufig zu GeschwĂŒren (Aphten), und wenn sie im Mund flach sind, verursachen sie Schmerzen und erschweren das Essen und Sprechen. Obwohl sie nicht ĂŒbertragbar sind, sind sie sehr lĂ€stig und heilen oft nicht schnell.
Tipp: Es ist am besten, eine ZahnbĂŒrste mit weichen Borsten zu wĂ€hlen und das ZĂ€hneputzen der weichen Gewebe Ihres Mundes zu vermeiden. Bei Reizungen sollten Sie mit einer antiseptischen MundspĂŒlung gurgeln, um Infektionen zu vermeiden.
6. Trauma Zwischen den ZĂ€hnen
GlĂŒcklicherweise erinnern sich die meisten Menschen daran, die Vorder- und OberflĂ€chen der ZĂ€hne sauber zu halten, unterschĂ€tzen jedoch die InterdentalrĂ€ume, die sehr empfindlich sein können. Wenn das ZĂ€hneputzen unsachgemÀà durchgefĂŒhrt wird, können die Interdentalpapillen am stĂ€rksten betroffen sein, da es das Zahnfleischgewebe ist, das am meisten durch das ZĂ€hneputzen der ZĂ€hne gefĂ€hrdet ist, die keinen direkten Kontakt zueinander haben.
Diese Situation erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Plaque, sondern kann auch die Bildung von Taschen zur Folge haben und damit ein potenzieller Faktor fĂŒr das Auftreten von Symptomen wie Zahnfleischbluten und Zahnschmerzen sein. Vermeiden Sie es, beim Putzen der ZwischenrĂ€ume zu viel Druck auszuĂŒben. Zahnseide oder InterdentalbĂŒrsten sind die beste Wahl, da sie sanft sind und die gewĂŒnschten Bereiche erreichen können.
7. Ăberputzen-Syndrom
Es gibt so etwas wie zu viel Putzen. ZĂ€hneputzen mehr als dreimal am Tag und auf eine hektische, frenetische Weise kann zu einem Symptom fĂŒhren, das als ZahnbĂŒrstenabrieb bekannt ist, bei dem sowohl der Zahnschmelz als auch das Gewebe um die Zahnlinie abgetragen werden. Infolgedessen kann man unter hĂ€ufigen Zahn- und Zahnfleischempfindlichkeiten, Rillen entlang der ZahnoberflĂ€che und schmerzhaften VerĂ€nderungen in der Zahnstruktur leiden.
Es wird empfohlen, das Standardmuster des ZĂ€hneputzens beizubehalten: zweimal tĂ€glich fĂŒr jeweils zwei Minuten und auf die Technik, nicht auf die angewandte Kraft zu achten.
Richtig ZĂ€hneputzen: Experten-Tipps fĂŒr sicheres Putzen
Sie können all diese Probleme vermeiden, wenn Sie die richtige Herangehensweise beim ZĂ€hneputzen wĂ€hlen. Nachfolgend sind die Empfehlungen des Zahnarztes aufgefĂŒhrt:
- Verwenden Sie eine ZahnbĂŒrste mit weichen Borsten â manuell oder elektrisch
- Putzen Sie zweimal tĂ€glich fĂŒr 2 Minuten â nicht zu lange oder zu kurz putzen
- Neigen Sie die BĂŒrste in einem Winkel von 45 Grad zu Ihren Zahnfleisch
- Verwenden Sie sanfte kreisende Bewegungen â scrubbing von einer Seite zur anderen vermeiden
- Verwenden Sie eine erbsengroĂe Menge Zahnpasta mit Fluorid
- Putzen Sie nicht sofort nach einer sauren Mahlzeit â warten Sie 30 Minuten
- RegelmĂ€Ăige Zahnreinigungen beim Zahnarzt durchfĂŒhren lassen und Ihre Technik ĂŒberprĂŒfen lassen
Intelligenter Putzen, nicht hÀrter
Die Zahnpflege sollte ein gesundes LĂ€cheln bieten und nicht Ărger verursachen. Das Problem ist, dass millionen Menschen ohne es zu merken tĂ€glich falsche Putzgewohnheiten nutzen, die zu Problemen wie blutendem Zahnfleisch, ZahnschmelzverschleiĂ, ZahnfleischrĂŒckgang und Ă€hnlichem fĂŒhren. Hier ist die gute Nachricht: Einige Ănderungen an Ihrer Putzeingewohnheiten können das Blatt völlig zu Gunsten Ihrer ZĂ€hne und Ihres Zahnfleisches wenden, wĂ€hrend sie diese gleichzeitig reinigen und schĂŒtzen.
Wenn Sie sich ĂŒber Ihre Technik nicht sicher sind oder zufĂ€llig eines der genannten Probleme bemerken, vereinbaren Sie einen Zahnarzttermin fĂŒr professionelle Beratung. Ein rechtzeitiger Besuch kann spĂ€tere Probleme vermeiden, und eine gut informierte und disziplinierte Person ist die beste Strategie fĂŒr einen PrĂ€ventionsplan. Ihr LĂ€cheln verdient sanfte Pflege. Seien Sie klug beim Putzen, und Sie werden viele Jahre lang Freude daran haben.
HÀufig gestellte Fragen: Zu Hartes ZÀhneputzen: Mögliche Zahnprobleme
Absolut! Wenn Sie zu viel Druck auf Ihre ZĂ€hne ausĂŒben, können Sie nicht nur das Zahnfleisch, sondern auch den Zahnschmelz zerstören, was zu empfindlichen ZĂ€hnen, zurĂŒckgehendem Zahnfleisch und Zahnabrieb fĂŒhrt, was ein ĂŒber Jahre andauernder Prozess ist.
Blutendes Zahnfleisch ist in der Regel das Ergebnis von ĂŒbermĂ€Ăigem Putzen oder der Verwendung einer ZahnbĂŒrste mit harten Borsten. Eine andere Möglichkeit ist, dass es ein Zeichen von ZahnfleischentzĂŒndung sein könnte, dem ersten Stadium einer Parodontalerkrankung.
Ja. Wenn Sie weiterhin mehr als dreimal tÀglich Ihre ZÀhne putzen, insbesondere mit gewaltsamem Druck, können Sie Ihren Zahnschmelz schwÀchen und das Zahnfleischgewebe beschÀdigen. Stellen Sie eine Zeit zum ZÀhneputzen ein und halten Sie sich daran.
Nein, nicht sofort. Nach dem Essen ist es ratsam, mindestens 30 Minuten zu warten, insbesondere bei sauren Lebensmitteln, um zu vermeiden, dass Sie Ihre ZĂ€hne putzen, wenn der Zahnschmelz erweicht ist, und zum VerschleiĂ durch Speisereste zu fĂŒhren.
Die ZahnbĂŒrste mit weichen Borsten ist die beste. Diese Art von ZahnbĂŒrste ermöglicht eine grĂŒndliche Reinigung, ohne das Zahnfleisch oder den Zahnschmelz zu schĂ€digen, und wird von den meisten ZahnĂ€rzten empfohlen.
