Чрезмерная чистка зубов: возможные проблемы с зубами
Чистка зубов – это такая естественная деятельность, что в большинстве случаев о ней даже не задумываются. Мы настолько привыкли к этому процессу, что думаем, что делаем всё правильно. Но что, если чрезмерная чистка зубов на самом деле вредит вашему oralныхhealth?
Одной из проблем является то, что неправильная чистка зубов (слишком сильная, слишком частая или неправильными инструментами) является основной причиной нескольких стоматологических проблем. Проблемы с ротовой полостью не ограничиваются только зубами; они могут также затрагивать ваши десны и слизистую оболочку рта, а боль или дискомфорт могут быть хроническими и длительными. Эта статья предлагает взглянуть на наиболее типичные проблемы, которые возникают у людей после чистки зубов, а также делится полезными советами по избежанию этих проблем.
1. Кровоточащие десны
Кровоточащие десны – это признак, который становится заметным после неудачной чистки зубов. Если у вас возникла такая проблема, настоятельно рекомендую обратиться к стоматологу и обсудить этот вопрос. Основная причина этой проблемы заключается в том, что некоторые методы чистки зубов выполняются слишком грубо, а другие связаны с использованием неидеальной щетки для зубов с слишком жесткими щетинами. При чистке, если вы прилагаете слишком много усилий, есть вероятность, что ткани десны будут повреждены, что может привести к воспалению и, следовательно, кровотечению.
Более того, кровоточащие десны могут указать на начало гингивита, состояния, предшествующего развитию периодонтита, который, если не лечить вовремя, может привести к другим серьезным проблемам со здоровьем, таким как подвижность зубов или даже потеря зубов. Зелено-желтый пузырь: переключитесь на более мягкую щетку для зубов и не забывайте использовать круговые движения. Если проблема сохраняется более недели, обратитесь к стоматологу.
2. Рецессия десен
Помимо кровоточивости, агрессивная чистка может также привести к рецессии десен, что означает постепенное отступление тканей десен от зуба. Когда десны отходят от зубов, они открывают поверхности корней, которые, в отличие от эмали, не защищены, и это может вызывать боль и развитие кариеса в области десен. Это также может привести к удлиненному и неравномерному виду зубов.
Вы не можете вернуть исчезнувшие десны, но процесс можно контролировать, если его обнаружить на ранней стадии. Используйте щетку для зубов с мягкими щетинами и, возможно, рассмотрите возможность использования электрической щетки, если вы не можете избежать чрезмерного давления.
3. Абразия эмали
Эмаль зуба – это самый внешний слой зуба, и это также самое твердым вещество в человеческом теле, но оно может легко разрушаться. Эмаль становится очень уязвимой, если вы чистите слишком сильно или используете зубную пасту, содержащую абразивные частицы. Слой эмали стирается со временем в результате применения зубной пасты или агрессивной чистки, что в конечном итоге приводит к абразии эмали.
Эмаль не восстанавливается после её утраты. Абразия эмали приводит к пожелтению зубов, увеличению чувствительности и образованию более глубоких отверстий в зубах, что означает больше кариеса. Не используйте отбеливающую зубную пасту с жесткими абразивными ингредиентами, особенно если ваши зубы гиперчувствительны. Вместо этого выбирайте продукты с отметкой «безопасная для эмали» или «нежная».
4. Чувствительность зубов
Одним из распространённых симптомов бруксизма является чувствительность зубов, которая возникает, когда у пациента есть плохие привычки чистки зубов. Если вы испытываете внезапную или легкую боль при поедании холодного мороженого, когда пьёте горячий кофе или во время чистки зубов, вы, скорее всего, страдаете от чувствительности, причиной которой является оголённый дентин.
Дентин находится под эмалью, и внутри него содержатся крошечные канальцы, связанные с нервами. Когда эмаль зуба стирается или десна отступает, канальцы открываются, и боль возникает в результате контакта с высокими температурами или кислоты.
Используйте зубную пасту, специально предназначенную для людей с чувствительными зубами, и всегда убедитесь, что ваши ежедневные привычки чистки не приводят к потере эмали или десен, так как они могут способствовать возникновению проблемы.
5. Раздражения и язвы во рту
Чистка может легко вызвать воспаление и покраснение внутренней стороны щек, губ или языка, если вы слишком стараетесь или используете щетку с жесткими щетинами.
Эти раздражения часто превращаются в язвы (афты), и если они мелкие в рту, они вызывают боль и затрудняют еду и речь. Хотя они не заразны, они очень неприятные и часто заживают медленно.
Совет: лучше выбрать щетку для зубов с мягкими щетинами и избегать чистки мягких тканей вашего рта. Если наблюдается раздражение, полощите рот антисептическим ополаскивателем, чтобы избежать инфекции.
6. Травмы между зубами
К счастью, большинство людей помнят о чистке передних и верхних зубов, но недооценивуют межзубные пространства, которые могут быть очень уязвимыми. Если неправильно провести чистку зубов, межзубные сосочки могут пострадать больше всего, так как это ткань десны более всего подверженная чистке зубов, не имеющих непосредственного контакта друг с другом.
Эта ситуация не только увеличивает вероятность образования налета, но и может привести к образованию карманов и, следовательно, стать потенциальным фактором возникновения таких симптомов, как кровотечение из десен и боль в деснах. Избегайте сильного нажатия, когда используете щетку для чистки межзубных пространств. Нити для межзубной чистки или межзубные щетки являются лучшим выбором, так как они мягкие и могут достичь нужных участков.
7. Синдром чрезмерной чистки
Чистить зубы можно слишком много. Чистка зубов более трех раз в день и в бешеном ритме может вызвать симптом, известный как абразия от щетки, при котором как эмаль, так и ткани вокруг десен изнашиваются. В результате можно столкнуться с частой чувствительностью зубов и десен, бороздками вдоль поверхности десен и болезненными изменениями в строении зубов.
Рекомендуется придерживаться стандартной схемы чистки: два раза в день по две минуты, и обращайте внимание на технику, а не на силу.
Как правильно чистить зубы: советы экспертов для безопасной чистки
Вы можете избежать всех этих проблем, если правильно относитесь к чистке зубов. Ниже приведены рекомендации стоматологов:
- Используйте щетку с мягкими щетинами — ручная или электрическая
- Чистите два раза в день по 2 минуты — не чистите слишком долго или слишком коротко
- Наклоните щетку под углом 45 градусов к деснам
- Используйте легкие круговые движения — не терите из стороны в сторону
- Используйте количество зубной пасты размером с горошину с фтором
- Не чистите сразу после кислого питания — подождите 30 минут
- Регулярно проходите чистку у стоматолога и проверяйте свою технику
Чистите умнее, а не усерднее
Чистка зубов должна обеспечивать улыбку, которая выглядит здоровой, а не создавать проблемы. Дело в том, что, не осознавая этого, буквально миллионы людей каждый день используют неправильные привычки чистки, что вызывает такие проблемы, как кровоточащие десны, износ эмали, рецессию десен и другие. Вот хорошая новость: несколько изменений, которые вы внесёте в свои привычки чистки, могут полностью изменить ситуацию в пользу ваших десен и зубов, обеспечивая их чистоту и защиту одновременно.
Если вы не уверены, правильна ли ваша техника чистки или, если вам повстречались какие-либо из перечисленных проблем, запишитесь на прием к стоматологу для профессиональной консультации. Лучше предупредить, чем лечить, а хорошо образованный и дисциплинированный человек – это лучший подход для профилактического плана. Ваша улыбка заслуживает бережного ухода. Будьте умны при чистке, и она будет радовать вас много лет.
Часто задаваемые вопросы: чрезмерная чистка зубов: возможные проблемы с зубами
Безусловно! Прилагая слишком много усилий к зубам, вы можете не только разрушить десны, но и эмаль зубов, что приведет к чувствительности зубов, рецессии десен и абразии зубов, процесс, который происходит на протяжении многих лет.
Кровоточивость десен часто является результатом гиперактивной чистки или использования щетки с жесткими щетинами. Другая вероятность заключается в том, что это может быть признаком гингивита, первой стадии заболевания десен.
Подтверждаю. Если вы продолжаете чистить зубы более трёх раз в день, особенно с усилием, вы можете ослабить эмаль и повредить ткань десны. Установите время для чистки зубов и придерживайтесь его.
Нет, не сразу. После еды рекомендуется подождать как минимум 30 минут, особенно если вы ели кислые продукты, чтобы избежать чистки зубов, когда эмаль размягчена, что может привести к износу зубов из-за остатков пищи.
Наилучшей щеткой является щетка с мягкими щетинами. Этот тип щетки обеспечивает тщательную чистку, не повреждая десны или эмаль, и она часто рекомендуется большинством стоматологов.
