Защо почистването на зъбите у дома е по-важно, отколкото си мислите
Можем да сме честни – четкането на зъбите два пъти на ден е хубаво, но дали е достатъчно? По същия начин, измиването на лицето не е пълна рутинна грижа за кожата. По същия начин, само четкането на зъбите не премахва всичко, което е заседнало в устата ви. Следователно можем да заключим, че за да премахнете правилно всичките боклуци от устата си, човек трябва също да бъде обучен в личната хигиена на зъбите, особено чрез процедурата за дълбоко почистване.
Можете да спестите посещения при зъболекаря, следвайки стъпките, уверявайки се, че имате всички необходими инструменти и използвате правилното време. Това ще ви осигури по-чиста уста и в същото време ще можете да елиминирате всички хранителни частици, които биха могли да се образуват в плака между зъбите ви.
Стъпка по стъпка ръководство за дълбоко почистване на зъбите у дома
Стъпка 1: Започнете с професионална четка за зъби
Електрическите четки за зъби са отличен инструмент за почистване на плака. Те изпълняват задачата по-бързо и обхващат по-голяма площ в сравнение с ръчното четкане. За да не повредите емайла или да нараните венците, използвайте само четка с меки косми.
Уверете се, че след 2 минути внимателно четкане всички повърхности на зъбите са покрити, т.е. вътрешността, външността и дъвчещата повърхност на всеки зъб. Важно е да не бързате, тъй като това засяга вашата усмивка!
Стъпка 2: Овладейте изкуството на зъбния конец (да, все още е необходимо)
Зъбният конец не е само за премахване на храна, но е и инструмент, който може да ви помогне в битката с образуването на плака между зъбите, където четката не може да достигне. Важно е да поставите конеца под линията на венците без да натискате и след това около всеки зъб да образувате форма на „С“.
Ако стандартният зъбен конец ви се струва скучен, сменете го с водни конци или интердентални четки, които ще използвате за същия ефект, но този път без затруднения.
Стъпка 3: Използвайте антибактериална уста за гаргара
След четкане и флосиране, следващата стъпка е да използвате уста за гаргара, която убива бактерии и е хубаво да е без алкохол и да освежава дъха. Цетилпиридиниев хлорид или етерични масла са основните съставки, които трябва да търсите на етикета.
Използвайте 15-20 ml уста за гаргара без алкохол и гаргарайте само за половин минута, след което не изплаквайте с вода и оставете гаргарата да продължи своята отлична работа!
Инструменти, които подобряват почистването на зъбите у дома
Представете си устата си като малко бойно поле, а плаката като подмолния враг; обаче, с избраните оръжия, които са полезни всекидневни предмети, които ще гарантират, че единственото нещо, което съществува в устната ви кухина, е чистота и свежест, която ще изстреля усмивката ви на съвсем ново ниво. Сред най-често срещаните инструменти са:
- Скрапери за език: Езикът често е дом на милиони бактерии, които произвеждат ужасни миризми, водещи до лош дъх. За да се уверите, че лошият дъх спира да бъде проблем, нежно прекарайте скрапера напред и назад по езика сутрин или поне веднъж на ден.
- Таблетки за откриване: Те са доста интересни, тъй като всъщност ще оцветят в розово зоните около зъбите, които може да сте пропуснали. Получаване на близък поглед на недостатъчно почистените области дава възможност за по-добра орална хигиена, тъй като сега можете да знаете къде да се съсредоточите. Вземайте тези таблетки веднъж месечно или така, за да се уверите, че наистина сте покрили глобалните скривалища на плака около зъбите и започнете да се борите обратно.
- Зъболекарско огледало: Тартара намира дом на задната част на зъбите и при бързо почистване можете лесно да го пропуснете. Тук идва зъболекарското огледало, тъй като осигурява лесен начин да видите задната част на зъбите си, което прави почистването по-ефективно. Трябва да проверите за очевидни аномалии като запушване и да изискате зъболекар да провери тези хитри области.
- Интердентални четки: Ако имате брекети или по-широки интервали между зъбите, ви трябват интердентални четки. Тези специализирани четки са особено ефективни в премахването на хранителни частици и натрупване на плака от труднодостъпни места между зъбите.
Трябва да разберете, че споменатите по-горе инструменти не са просто модни тенденции и джаджи; те са инструменти за овластяване, които ви дават контрол и помагат да подобрите устната си хигиена с чувство на компетентност. Като поставите тези инструменти на разположение и поемете отговорността за поддържане на оптималното орално здраве върху себе си, можете да се уверите, че вашите зъби са в перфектно здраве.
Колко често трябва да дълбоко почиствате зъбите си у дома?
Ежедневното четкане и флосиране е от съществено значение за вашата устна хигиена, но е възможно и по-дълбоко ниво на почистване на зъбите, което помага да се преборите с незабелязана плака и други ортодонтски проблеми. Това всъщност е известно като режим на дълбоко почистване, който трябва да се прилага поне веднъж седмично. Това означава да правите всичко, включително електрически четки, флосиране, скрабиране на езика и изплакване с антибактериални продукти, за да имате чисти усти и стройни зъби:
Въпреки че дълбокото почистване може да помогне за подобряване здравето на зъбите, професионалната зъболекарска грижа не може да бъде заменена. Рутинните проверки и почиствания на всеки шест месеца се препоръчват силно. Тези процедури могат да ви помогнат да се справите с втвърдена плака и също така да полирате емайла, което може да ви помогне в други области, като идентифициране на проблеми, които може да изискват малко повече интервенция.
Заключителни мисли: Търсите ли усмивка, която е безупречна и блещукаща?
Цялостното почистване на зъбите не е много трудно да се направи у дома; това е просто въпрос на притежаване на необходимото оборудване и ангажираност към процеса на почистване, тъй като той трябва да се прави редовно. Ако искате онази първокласна, почти перфектна Hollywood усмивка, която е подходяща за Instagram, трябва да проучите алтернативата на това да направите усмивката си много по-впечатляваща.
Ако търсите място, където да получите перфектната усмивка, която винаги сте искали, тогава не търсете повече от Lema Dental Clinic в Истанбул, включваща някои от най-добрите стоматологични експерти в областта на дизайна на усмивки, включително зъбни фасети, зъбни импланти, както и цялостно преобразяване на цялата Hollywood усмивка. Козметичните процедури, които извършваме в Lema Dental Clinic, обединяват деликатен баланс между медицинската наука и красотата на достъпността, в резултат на което се създават безупречни и естествени усмивки, които значително трансформират външния вид на хората.
Следователно, продължавайте да бъдете силни и преданни в рутината си на хигиена устно, докато продължавате да мечтаете за следващото ниво на преобразяване. Когато сте готови да преместите усмивката си от обикновенна в изключителна, Lema Dental Clinic ще бъде там и готова да направи това възможно – клиниката, на която можете да се доверите като водеща дестинация в областта на блещукащите усмивки.
Често задавани въпроси: Дълбоко почистване на зъбите у дома
Започнете, като използвате електрическа четка за зъби, конец, уста за гаргара и допълнителни инструменти, като скрапер за език и интердентални четки, за ефективно почистване на плаката и бактериите.
Не, зъбният камък е втвърдена плака, която може да бъде премахната само от зъболекар с помощта на специални инструменти.
Разбира се, но е важно да не прилагате прекалено голямо налягане или да четкате твърде често, тъй като това може да доведе до увреждане на емайла.
Препоръчително е да използвате конеца преди обичайното четкане, за да премахнете хранителните частици и да позволите на пастата за зъби да почисти и скритите области.
Търсете паста за зъби с мощен флуорид и съставки, борещи се с плака. Ако сте от хората с чувствителни зъби, търсете паста, съдържаща калиев нитрат или станиен флуорид.
