Кожен хотів би мати усмішку вбивцю, але не всі усвідомлюють, що робить усмішку дійсно здоровою. Ви можете бути тією людиною, яка чистить зуби двічі на день і, можливо, навіть користується зубною ниткою (що є корисним!), але як ви можете знати, чи у вас чудовий стан зубів? Є дуже чіткі ознаки того, що ваш рот у відмінному стані здоров’я, і виявлення їх рано може заощадити вам багато болю, грошей і стресу в майбутньому.
Цей поетапний посібник ознайомить вас з головними ознаками того, що ваші зуби і ясна здорові, а також охоплює загальний стан порожнини рота. Ваша правда: не лише дуже біла посмішка свідчить про здоровий рот. Давайте розглянемо деталі зараз.
Навіть якщо ваші зуби здорові, нічого поганого немає у бажанні мати усмішку, яка озарить кімнату. У Lema Dental Clinic у Стамбулі, Туреччина, досвідчені стоматологи пропонують світового класу послуги — від ультра натуральних керамічних вінірів до повної Голлівудської усмішки.
Як виглядає здорова усмішка?
Перше враження має значення, і ваша усмішка зазвичай — перша річ, яку хтось помітить про вас. Але гарний зовнішній вигляд — не все, що важливо — здорова усмішка свідчить про хороше стан порожнини рота.
Ваші зуби повинні бути світло-кремового кольору (не іскристо-білі, як реклама зубної пасти), мати однорідну форму і бути без тріщин або дірок. Вони також мають бути добре вирівняними при кусанні; без кутів чи незвичних проміжків, які незручно мати. Здорова усмішка повинна виглядати так природно, як і є, і ви маєте почуватися зручно з нею. Це не про досконалість, а про відсутність дискомфорту.
Звісно, стан губ і ясен також дуже важливий. Колір ясен має бути світло-або середньо-рожевий, текстура — тверда, а не м’яка, і вони не мають виглядати блискучими або опухлими у будь-якому випадку. Без слів — чисті зуби — це добре, але якщо ясна не кровоточать при чищенні, це справжній плюс для здоров’я.
Міцна емаль і відсутність чутливості зубів
Почнемо нашу розмову з емалі — по суті, емаль — це супергеройський плащ ваших зубів. Емаль — це зовнішня частина зубів, яка захищає їх від руйнування, бактерій і всіх видів напоїв із великою кількістю цукру, яких ми зазвичай уникаємо, але не завжди (без осуду). Також у хорошому стані емаль — ключ до міцних зубів та запобігання карієсу і тріщин.
Ще нічого не думайте про чутливість зубів, якщо ваша емаль ідеальна. Якщо ви можете випити дуже холодну газовану воду або скуштувати гарячий латте, не здригаючись — все гаразд. Чутливість зубів — це термін, яким користуються люди, чиї емаль стерлась, і від цього вони раптово відчувають біль від температурної різниці або солодощів. Нагадуємо, що це не про ваш випадок — ваші зуби хороші!
Є багато способів зберегти емаль без зносу, включаючи уникання кислотних продуктів, не чищення зубів надто сильно і використання фторвмісної пасти. Крім регулярних оглядів, постійний контроль дуже допомагає; хороший стоматолог на ранній стадії може побачити перші ознаки зношення емалі — і це ще не перетворюється в проблему.
Щільні, рожеві ясна без кровотечі
Багато людей забувають цей простий факт: ясна — це сусіди ваших зубів, і те, що впливає на ясна, автоматично впливає і на зуби. Співвідносно, ясна — це фундамент будинку; все руйнується, якщо підстава хитається. Добрі ясна щільно сидять, мають світло-рожевий колір (або темно-рожевий залежно від природної пігментації) і забезпечують комфортне обіймання кожного зуба, як хороші джинси.
Якщо ви помітили, що під час чищення або використання зубної нитки ясна кровоточать, це попереджувальний сигнал. Це може бути першим симптомом гінгівіту, або навіть гірше — пародонтиту. Але якщо ви бачите, що ваші раковини чисті, і ви докладаєте зусиль для підтримки чистоти, — ви на правильному шляху.
Не забувайте: коли у вас немає болю — це хороший знак. Здорові ясна — це ті, що не мають чутливого, сверблячого, блискучого або опухлого вигляду. Вони тихо виконують свою роботу — і ми явно це знаємо і можемо сказати, що ми з ними у ідеальних стосунках.
Добрий подих, що тримається весь день
Чесно кажучи, кожен хотів би мати хороший подих. Однак, ваш подих — це дуже важливий індикатор стану порожнини рота. Запах з рота після їжі — ідеальний спосіб сказати вам, що ваші зуби, язик і ясна чисті та у здоровому стані.
Хронічний неприємний запах, медично називається галітоз, зазвичай пов’язаний із наявністю нальоту або залишків. Якщо ви відчуваєте запах із рота і після чищення та користування ниткою ситуація не покращується, потрібно записатися до стоматолога. Однак, якщо ваш запах свіжий і приємний і ви не відчуваєте необхідності постійно жувати жуйку — сміливо хвалите себе.
До речі, ви можете значно знизити запах із рота, якщо почистите язик. Скребок для язика або зубна щітка легко видалять бактерії, що спричинюють запах, що скупчилися в задній частині язика.
Зуби без карієсу та ті, що виглядають цілісними
Чи траплялося у вас відчувати мить страху перед тим, як стоматолог скаже: «У вас карієс»? Це не трапляється з тими, у кого сильні та здорові зуби. Це надзвичайно підбадьорююче. Якщо під час останніх візитів стоматолог не знайшов карієсу, — ви повинні гордо похвалити себе за свої досягнення.
Відомо, що зуби без карієсу — це ті, які гладенькі та без ямок або темних плям. Вони не грубі на дотик і не мають зміненого кольору. Ваші зуби мають подібний колір, і вони не гострі або тріснуті — це гарантовано добре.
Не болить — це найважливіше. Якщо у вас немає зубного болю, щелепного напруження або раптових різких болів під час їжі, швидше за все, ваші зуби та нерви у відмінному стані. Можете сміливо похвалити себе за це!
Як доглядати за зубами, щоб вони залишалися міцними щодня
Тепер, коли ви знаєте, що ваші зуби дуже добре працюють, як їх підтримати в цьому стані? Відповідь проста — рутина. Це ключовий протокол:
- Чистіть зуби двічі на день протягом не менше двох хвилин фторвмісною пастою.
- Користуйтеся зубною ниткою кожен день — так, справді, щодня, не тільки коли щось застрягло між зубами.
- Полощіть рот ополіскувачем, який не тільки бореться, а й запобігає утворенню нальоту та зміцнює емаль.
- Намагайтеся якомога менше споживати солодкі закуски та напої, бо вони вороги емалі.
- Після їжі — це допоможе позбутися частинок їжі в роті.
- І, звісно, не забувайте навідувати стоматолога кожні 6 місяців для огляду і професійного чищення.
Хочете вивести свої можливості порожнини рота на максимум? Якщо ви хочете усмішку, що підходить для кінозірки, імпланти, вініри або повністю зміну посмішки — це те, що зробить великий крок уперед. І вам навіть не потрібно летіти до ЛА.
Часті запитання: основні ознаки того, що ваші зуби у хорошому стані
Якщо у вас немає карієсу, болю або підвищеної чутливості, і ясна рожевого й щільного вигляду — швидше за все, ви у чудовому стані ротової порожнини.
Здорові ясна — це рожеві, міцні і щільно прилягають до зубів. Вони не кровоточать, не подразнюють і не набрякають.
Так — поганий запах може також виникати з вашого язика, мигдаликів або травної системи. Але постійний запах все ж таки може натякати на стоматологічну проблему.
Ні! Дуже білі зуби можуть бути освітлені — але це не завжди відображає стан ясен або міцність емалі.
Навіть якщо ви відчуваєте себе добре, огляд кожні 6 місяців допомагає виявити ранні проблеми і підтримувати усмішку у відмінній формі.
