Kiekvienas norėtų turėti įspūdingą šypseną, tačiau ne visiems žinoma, kas iš tikrųjų daro šypseną sveiką. Galbūt esate žmogus, kuris valosi dantis du kartus per dieną ir galbūt net naudoja siūlą (kas yra naudinga!), tačiau kaip galite būti tikri, kad jūsų dantys yra puikios būklės? Yra keletas aiškių ženklų, kad jūsų burnos būklė yra puiki, o jų laiku pastebėjimas gali jums sutaupyti daug skausmo, pinigų ir streso ilgalaikėje perspektyvoje.
Šis žingsnis po žingsnio vadovas pristato pagrindinius rodiklius, kurie rodo, kad jūsų dantys ir dantenos yra sveikos, ir taip pat aptaria bendrą burnos sveikatą. Tiesa yra ta: ne tik itin baltos dantys rodo sveiką burną. Dabar pažvelkime į detales.
Net jei jūsų dantys yra sveiki, nėra nieko blogo norėti šypsenos, kuri apšviečia kambarį. „Lema Dental Clinic“ Stambule, Turkijoje, patyrę odontologai siūlo pasaulinio lygio gydymą – nuo itin natūralių porceliano venyro iki viso Holivudo šypsenos.
Ką atrodo sveika šypsena?
Pirmas įspūdis yra svarbus, ir jūsų šypsena paprastai yra pirmas dalykas, kurią pastebi kiti. Tačiau geras išvaizda nėra vienintelis dalykas – sveika šypsena rodo gerą burnos sveikatą.
Jūsų dantys turėtų būti šviesiai balti (ne kaip dantų pastos reklamoje), turėti vienodą formą ir būti be įskilimų ar įtrūkimų. Jie taip pat turi būti tinkamai išsidėstę, kai kramtote; jokių netaisyklingų kampų ar tarpus, kurie atrodo keisti ir nepatogūs. Sveika šypsena turėtų atrodyti kaip natūrali ir jaustis patogiai ją turint. Čia nėra apie 100% tobulumą; svarbiausia – nebuvimas diskomforto.
Žinoma, taip pat svarbi jūsų lūpų ir dantenų būklė. Dantenų spalva turėtų būti šviesiai ar vidutinio rožinės spalvos, jų tekstūra turi būti tvirta, o ne minkšta, jos neturėtų būti blizgios ar patinę. Be to, nėra jokios naudą iš dantų valymo, jei jūsų dantenos kraujuoja; tai iš tikrųjų rodo sveikatą.
Stipri emalė ir nenaudojantieji jautrumo
Pradėkime pokalbį apie emalį – tai tarsi jūsų dantų superherojų skrybėlė. Emalė yra išorinė dantų dalis, kuri saugo juos nuo ėduonies, bakterijų ir įvairių saldus gėrimų, kurių dažnai vengsime, bet kartais ne visada (jokios kritikos). Taip pat, geros būklės emalė yra priežastis, kodėl dantys yra stiprūs ir išvengia problemų kaip ėduonis ar įtrūkimai.
Net negalvokite apie jautrumą, jei jūsų emalė yra tobula. Jeigu galite gerti šaltą soda ar ragauti karštą kavą be, kad drebtumėte, jums greičiausiai viskas gerai. Jautrumas yra terminas, kurį naudoja žmonės, kurių emalė nusidėvėjusi ir kurie tada pajaučia staigų skausmą dėl temperatūros pokyčių ar saldumynų. Primenu, kad tai nėra jūsų atvejis – jūs puoselėjate savo dantis!
Yra daug būdų išsaugoti emalį nesubrūžusį ir be nusidėvėjimo, įskaitant vengti rūgščių turinčių maisto produktų, nevalyti pernelyg stipriai ir naudoti fluoro turinčią dantų pastą. Be reguliarų apsilankymų pas gydytoją, nuolatinis stebėjimas labai padeda; geras odontologas ankstyvoje stadijoje gali pastebėti pirmuosius emalio nusidėvėjimo ženklus, ir tai yra labai svarbu.
Tvirtos, rožinės ir kraujavimo nepatrinančios dantenos
Daug žmonių pamiršta paprastą faktą: jūsų dantenos yra jūsų dantų artimas kaimynas, ir nuo jų būklės priklauso jūsų burnos sveikata. Pažiūrėkite į dantenas kaip į namo pamatą; jei pagrindas nusilpęs, visa struktūra grius. Geros dantenos yra tvirtos, šviesiai rožinės (arba tamsiai rožinės, priklausomai nuo natūralios pigmentacijos) ir suformuoja patogią apsaugą aplink kiekvieną dantį, kaip geros kelnės tvirtai priglunda.
Jeigu pastebite, kad jūsų dantenos kraujuoja valantis ar naudodamiesi siūlu, tai yra įspėjimo ženklas. Galbūt tai pirmieji gingivito simptomai, arba dar rimtesnė problema – dantenų ligos. Tačiau jei pastebite, kad jūsų plautuvės yra švarios, nors dedate visas pastangas ją išlaikyti švarą, jūs esate tinkamoje vietoje.
Nepamirškite: kai nėra skausmo, tai yra geras ženklas. Sveikos dantenos yra tos, kurios neturi jautrios, niežtinčios, blizgios ar tinusios išvaizdos. Jos tyliai atlieka savo darbą – ir mes tai aiškiai žinome, galime sakyti, kad jų labai mylime.
Geras kvapas, kuris išlieka visą dieną
Atvirai kalbant, visi nori gero kvapo. Tačiau jūsų kvėpavimas yra itin svarbus burnos sveikatai. Kvapas po valgio yra puikus būdas įsitikinti, kad jūsų dantys, liežuvis ir dantenos yra švarūs ir sveiki.
Lėtinis blogas kvapas, mediciniškai vadinamas halitoze, dažniausiai yra susijęs su apnašų ar likučio buvimu. Jei pastebite, kad jūsų kvapas nepagerėja po valymo ar siūlų naudojimo, rekomenduojama pasidaryti vizitą pas odontologą. Tačiau jei kvapas yra gaivus ir Jums patinka, tada galite sau pasidžiaugti.
Beje, gana daug kvėpavimo kvapo gali išvengti, jei valysite liežuvį. Liežuvio šepetys arba dantų šepetėlis gali lengvai pašalinti bakterijas, kurios kaupiasi liežuvio gale, ir taip sumažinti nemalonaus kvapo tikimybę.
Be ėduonies esantys dantys ir nepažeisti išvaizda
Ar esate kada nors jautę mažą baimės akimirką prieš jūsų odontologą, kai jis sako: „Jūs turite ėduonį“? Na, tai jums nepavyksta – tik tie, kurių dantys stiprūs ir sveiki. Tai itin jaudinančios patirties. Jei jūsų paskutinės apžiūros metu odontologas nerado jokių ėduonių, turėtumėte sau padėkoti už pasiekimus.
Žinoma, žinoma, ėduonies neturintys dantys yra tie, kurie yra lygūs ir be duobių ar tamsių dėmių. Jie nėra šiurkštūs liesti ar neatrodo pakeisti spalvos. Jūsų dantys turi panašią spalvą ir nėra aštrūs ar išsiardo į gabalėlius, kas yra tikrai geras ženklas.
Nebūkite skausmo – tai yra labai svarbus punktas. Jei niekada neskauda dantų ar žandikaulio, ir nejaučiate staigaus skausmo valgant, tai reiškia, kad jūsų dantys ir nervai veikia puikiai. Saugokitės ir toliau vertinkite save už tai!
Kaip rūpintis savo dantimis, kad jie išliktų stiprūs kasdien
Dabar, kai žinote, kad jūsų dantys veikia puikiai, kaip juos palaikyti tokios būklės? Paprasta – rutina. Tai yra pagrindinė priemonė:
- Valykite dantis du kartus per dieną bent dvi minutes su fluoridu turinčia dantų pasta.
- Naudokite siūlą kasdien – ne, rimtai, kasdien, o ne tik tada, kai kažkas įstrigęs tarp dantų.
- Plaukitės burną su burnos skalavimo priemone, kuri ne tik naikina apnašas, bet ir stiprina emalę.
- Stenkitės kuo mažiau valgyti saldžius užkandžius ir gėrimus – jie yra priešai emalės.
- Po valgymo išvalykite burną – tai padės atsikratyti maisto likučių.
- Ir, žinoma, nepamirškite, kad privalote reguliariai, kas 6 mėnesius, apsilankyti pas odontologą ir atlikti diagnozę bei valymą.
Norite pagerinti savo burnos potencialą iki maksimumo? Jei svajojate apie Hollywoodą vertą šypseną, dantų implantai, venyros ar visas šypsenos atnaujinimas gali būti tai, ko jums reikia. Ir tam net nereikia skristi į Los Andželą.
DUK: pagrindiniai ženklai, kad jūsų dantys yra sveiki
Jei neturite ėduonies, skausmo ar jautrumo, o dantenos yra rožinės ir tvirtos – tikėtina, kad jūsų burnos sveikata yra puiki.
Sveikos dantenos yra rožinės, tvirtos, glaudžiai priglunda prie dantų. Jos neskauda, neskaudina ar nesibaido.
Taip—blogas kvapas gali būti ir iš liežuvio, tonzilių ar virškinimo sistemos. Bet nuolatinis kvėpavimo kvapas dar gali būti ženklas, kad yra dantenų problemų.
Ne visai! Labai balti dantys gali būti balinti, bet tai ne visada reiškia, kad dantenos ar emalė yra sveika.
Nors jaučiatės puikiai, apsilankymas kas 6 mėnesius padeda anksti pastebėti problemas ir išsaugoti puikų šypseną.
