Tehard borstelen: Mogelijke Tandsproblemen
Tanden poetsen is een activiteit die zo natuurlijk is als maar kan, en het wordt op de meeste dagen niet eens als tweede gedacht. Het is zo normaal geworden dat we ervan zijn gaan uitgaan dat we het goed doen. Maar, wat als je door je tanden te hard te poetsen het tegenovergestelde bereikt en je mondgezondheid schaadt?
Een belangrijk feit is dat tanden poetsen dat op de verkeerde manier wordt gedaan (te hard, te vaak, of met de verkeerde tools) een grote oorzaak is van verschillende tandheelkundige problemen. De mondproblemen beperken zich niet alleen tot de tanden; ze kunnen verder gaan naar het tandvlees, de mondslijmvliezen, en de pijn of ongemak ervan kan zeer wel chronisch of langdurig zijn. In dit artikel krijgt u inzicht in de meest voorkomende complicaties die mensen ervaren na het tandenpoetsen, en worden er tegelijk nuttige tips gedeeld om deze problemen te vermijden.
1. Bloederend Tandvlees
Bloederend tandvlees is een teken dat heel duidelijk zichtbaar wordt nadat iemand ongewenst zijn tanden heeft gepoetst. Als je nog steeds dit probleem hebt, wordt sterk aanbevolen om je tandarts te bezoeken en de kwestie te bespreken. De onderliggende oorzaak ligt vaak in bepaalde wijze van tandenpoetsen die te ruw wordt uitgevoerd, of in gebruik van een tandenborstel met te harde borstelharen. Bij het poetsen, wanneer er te veel kracht wordt uitgeoefend, is de kans groot dat het tandvlees wordt beschadigd, wat leidt tot ontsteking en dus bloeden.
Daarnaast kan het voorkomen van bloedend tandvlees ook wijzen op het ontstaan van gingivitis; een aandoening die voorafgaat aan parodontitis. Als het niet snel wordt behandeld, kan dit leiden tot andere zeer gevaarlijke gezondheidsproblemen, zoals mobiliteit van de tanden of zelfs verlies van tanden. Groene-geel bellen: Schakel over op een zachtere tandenborstel en vergeet niet om cirkelvormige bewegingen te maken. Als het probleem langer dan een week aanhoudt, raadpleeg dan je tandarts.
2. Tandvleesterugtrekking
Naast bloedingen kan ruw tandenpoetsen ook leiden tot het terugtrekken van het tandvlees, waardoor het tandvlees langzaam van de tand wegtrekt. Wanneer het tandvlees wegtrekt, worden de oppervlakken van de tandwortel blootgelegd, die niet beschermd zijn door glazuur en daardoor gevoelig kunnen worden en cariës kunnen ontwikkelen bij de tandvleesrand. Het kan ook leiden tot een tandenlengte die langer en oneffen lijkt.
Het is niet mogelijk om teruggetrokken tandvlees te laten groeien, maar de progression kan worden ingedamd als het vroeg wordt ontdekt. Gebruik een tandenborstel met zachte borstelharen, en overweeg mogelijk een elektrische tandenborstel als je teveel druk uitoefent.
3. Glazuurabrasie
Het glazuur is het meest uiterste oppervlak van de tand en tevens het hardste materiaal in het menselijk lichaam, maar het is zeer wel destructief. Het glazuur is kwetsbaar voor beschadiging als je te hard poetst of tandpasta gebruikt die schurende deeltjes bevat. De glazuurlaag slijt na verloop van tijd af door het gebruik van tandpasta of ruw poetsen, wat uiteindelijk leidt tot glazuurafbrasie.
Het glazuur groeit niet meer terug eens weg, en als het verdwijnt, kan dat leiden tot verkleuring van de tanden, verhoogde gevoeligheid, en meer gaatjes in de tanden waardoor meer tandbederf ontstaat. Gebruik geen bleek-tandpasta met agressieve schurende ingrediënten, vooral niet bij tanden die zeer gevoelig zijn. Kies in plaats daarvan voor producten met de labels “glazuurveilig” of “zacht”.
4. Tand Sensitiviteit
Een veelvoorkomend symptoom van tandenknarsen (bruxisme) is tandgevoeligheid, die ontstaat door slechte poetsgewoonten. Als je plotselinge, kleine pijn voelt bij het eten van koude ijsjes, het nippen van je warme koffie, of bij tandreiniging, heb je waarschijnlijk last van gevoeligheid en ligt de oorzaak vaak in het blootliggende dentine.
Dentine ligt onder het glazuur en bevat kleine buisjes die verbonden zijn met de zenuwen. Wanneer het glazuur weg is of het tandvlees is teruggetrokken, worden deze buisjes open en voel je pijn bij contact met hoge temperaturen of zure stoffen.
Gebruik een tandpasta die speciaal bedoeld is voor mensen met gevoelige tanden, en zorg dat je dagelijkse poetsgewoonten niet bijdragen aan het verlies van glazuur of terugtrekkend tandvlees, omdat dit mogelijk de oorzaak is van het probleem.
5. Mondirritaties en Zweren
Te ruw poetsen kan leiden tot ontstekingen en roodheid aan de binnenkant van de wangen, lippen of tong, vooral als je te voorzichtig bent of een borstel met harde borstelharen gebruikt.
Deze irritaties kunnen zich ontwikkelen tot zweren (doorbraakzweren), en als ze oppervlakkig in de mond voorkomen, veroorzaken ze pijn en maken eten en spreken moeilijk. Hoewel ze niet overdraagbaar zijn, zijn ze zeer irritant en genezen ze vaak niet snel.
Tip: Kies voor een tandenborstel met zachte borstelharen en vermijd het poetsen van de zachte weefsels van je mond. Bij irritatie is het verstandig om te gorgelen met een antiseptisch mondspoelmiddel om infectie te voorkomen.
6. Trauma tussen de tanden
Gelukkig herinneren de meeste mensen zich om de netheid van de voorkanten en bovenkanten van de tanden te onderhouden, maar onderschatten ze de interdentaal ruimen, die erg kwetsbaar kunnen zijn. Wanneer onjuiste tandenpoetsen plaatsvindt, kan vooral de interdentaal papil het zwaar krijgen, omdat het het tandvlees is dat het meest kwetsbaar is voor poetsen, vooral bij tanden die geen contact met elkaar maken.
Deze situatie verhoogt niet alleen de kans op tandplak, maar kan ook leiden tot het ontstaan van pockets en zo een potentiële oorzaak worden van symptomen zoals bloedend tandvlees en tandvleespijn. Druk niet te hard met de borstel om de ruimtes tussen de tanden te reinigen. Flosdraad of interdentaal borstels zijn de beste keuze, omdat ze zacht zijn en de juiste plek kunnen bereiken.
7. Overmatig Poetsen Syndroom
Er bestaat zoiets als te veel poetsen. Je tanden te vaak poetsen, meer dan drie keer per dag en op een impulsieve, haastige manier, kan leiden tot een aandoening die bekend staat als tandenborstelabrasie, waarbij zowel het glazuur als het weefsel rond het tandvlees wordt weggenomen. Als gevolg kunnen gevoeligheid van tanden en tandvlees toenemen, groeven ontstaan op het tandvlees, en het kan ook leiden tot pijnlijke veranderingen in de structuur van de tanden.
Het wordt aanbevolen om het standaardpatroon van poetsen te blijven volgen: twee keer per dag gedurende twee minuten, en let goed op de techniek en niet op de kracht.
Hoe correct te poetsen: Expert Tips voor Veilige Tandenpoetsen
U kunt al deze problemen vermijden door de juiste aanpak te kiezen bij het schoonmaken van uw tanden. Hieronder volgen de aanbevelingen van de tandarts:
- Gebruik een tandenborstel met zachte borstelharen—hanteer hem handmatig of elektrisch
- Poets twee keer per dag gedurende 2 minuten—poets niet te lang of te kort
- Houd de borstel onder een hoek van 45 graden ten opzichte van je tandvlees
- Maak lichte, ronde bewegingen—poets niet schurend van de ene naar de andere kant
- Gebruik een pea-groot amount tandpasta met fluoride
- Poets niet onmiddellijk na een zure maaltijd—wacht 30 minuten
- Laat je regelmatig onderzoeken door je tandarts en vraag naar je poetstechniek
Poets slimmer, niet harder
Een tandartsbezoek moet zorgen voor een gezonde glimlach, niet voor problemen. Het is namelijk zo dat miljoenen mensen onbewust verkeerde poetsgewoonten aanhouden, wat kan leiden tot bloedend tandvlees, slijtage van het glazuur, terugtrekkend tandvlees en andere problemen. Het goede nieuws is dat met een paar kleine aanpassingen in je poetsroutine, je de balans in je mondgezondheid volledig kunt herstellen, doordat het tandenpoetsen juist wordt en tegelijkertijd beschermt.
Als je niet zeker bent over je manier van poetsen, of als je bij toeval een van de genoemde problemen opmerkt, maak dan snel een afspraak bij je tandarts voor professioneel advies. Een tijdige ingreep bespaart je veel ongemak, en een goed geïnformeerde en disciplineerbare aanpak is de beste strategie voor preventie. Je glimlach verdient zachte verzorging. Wees slim tijdens het poetsen, dan blijft hij vele jaren stralend.
Veelgestelde vragen: Te Hard Poetsen: Mogelijke Tandsproblemen
Absoluut! Door te veel druk uit te oefenen op je tanden, kun je niet alleen je tandvlees beschadigen, maar ook het glazuur van je tanden. Dit kan leiden tot gevoeligheid, terugtrekkend tandvlees, en slijtage van het glazuur, een proces dat zich over de jaren afspeelt.
Bloedend tandvlees is meestal het gevolg van hyperactief poetsen of het gebruik van een harde borstel. Een andere mogelijke oorzaak is dat het een teken kan zijn van gingivitis, de eerste fase van tandvleesontsteking.
Inderdaad. Als je je tanden meer dan drie keer per dag forceert te poetsen, kun je je glazuur verslappen en het tandvlees beschadigen. Stel een poetsplan in en houd je eraan.
Nee, niet meteen. Na het eten is het het beste om minimaal 30 minuten te wachten, vooral bij zure voedingsmiddelen, zodat het glazuur weer kan herstellen voordat je je tanden poetst en je slijtage of schade voorkomt.
De tandenborstel met zachte borstelharen is het beste. Dit type borstel maakt grondig schoonmaken mogelijk zonder het tandvlees of het glazuur te beschadigen en wordt door de meeste tandartsen sterk aanbevolen.
