Vairums cilvēku kopumā nevajag domāt divreiz pirms elpošanas. Tomēr, ko darīt, ja izrādītos, ka tas, vai deguns vai mute bija kanāls, caur kuru mēs ieņemam elpu, šī pati pamata lieta būtiski ietekmē mūsu zobus? Mutvārdu elpošana ir plaši pazīstama un bieži praktizēta ieradums, tomēr tas var izraisīt virkni ar pacienta mutes dobuma veselību saistītu problēmu, sākot no mutes smaržas līdz zobu malpositionēšanai. Šeit mēs sapratīsim, kā mutves elpošana ietekmē mūsu zobus un kādus pasākumus var ieviest, lai pasargātu smaidu.
Daži var uzskatīt, ka tas ir diezgan kauns, ja viņu pirmā doma par mutvārdu elpošanu ir tās ietekme uz zobiem. Tāpēc, kontrolēt šo negatīvo pusi var rasties jau agrīnā posmā, un tas var būt ļoti noderīgi. Lema Dental Clinic Stambulā piedāvā dažādas procedūras, piemēram, zobu veltņus un citus kosmētiskas procedūras, lai uzlabotu jūsu smaidu un sniegtu jums Holivudas smaidu.
Kas ir mutvārdu elpošana un kāpēc tā notiek?
Vienkārši sakot, mutvārdu elpošana attiecas uz elpošanas procesu, kurā cilvēks ieelpo un izelpo caur muti, nevis caur degunu. Sākumā tas var šķist nekaitīgs, bet pakāpeniski tas noved pie dažādu mutes un zobu problēmu rašanās. Mutvārdu elpošanai ir cieša saistība ar deguna aizsprostošanos, kas ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki elpo caur muti. Tāpat tas var kļūt par ieradumu, īpaši bērniem, kad mutvārdu elpošana miega laikā kļūst tik dziļi sakņojusies, ka bērniem ir grūti pārtraukt to mainīt.
Tomēr dažkārt mutvārdu elpošana nerada cilvēkam ievainojumu, bet regulāra mutvārdu elpošana var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Izžūstot muti, tas var radīt zobu kariesu, un gadu gaitā zobiem var tikt nodarīts also deformācijas. Tādēļ ir nepieciešams zināt, kādi faktori veicina mutvārdu elpošanu, kā arī iespējamās veselības problēmas, ko šis ieradums var radīt, lai saglabātu veselīgu smaidu.
Žūstoša mute un tās ietekme uz mutes veselību
Galvenais notikums, kad cilvēks elpo caur muti, ir žūstoša mute. Deguna elpošanas gadījumā ieelpotais gaiss tiek uzsildīts un mitrināts deguna baldros, pirms tas sasniedz plaušas. Šādā situācijā deguna elpošana apiet parasto gaissmitrināšanas procesu, kā rezultātā veidojas sausuma sajūta mutē. Siekalu ir ārkārtīgi svarīga zobu aizsardzībai, jo tā noņem nosēdumus no zobiem un neitralizē skābes mutē. Tādēļ, ja mutē ir nepietiekams siekalu daudzums, cilvēks var ciest no kariēzes, periodontīta un halitozes.
Turklāt sausuma mute padara zobus uzņēmīgākus pret aplikumu, jo baktērijas labāk vairojas mutē, kad ir mazāk mitruma. Ja šo problēmu neatrisina laikus, zobu problēmas var kļūt hroniskas, un ir nepieciešama stomatologa iejaukšanās. Tādēļ ir ļoti svarīgi apzināties sausuma mutē simptomus un ārstēt tos pirms tie attīstās nopietnākās slimībās.
Vai mutvārdu elpošanas ietekme uz sejas formu ir pastāvīga?
Patiesi, mutvārdu elpošanas režīms var novest ne tikai pie zobu izmaiņām, bet arī pie visa sejas izmaiņām laika gaitā. Bērniem, kas ir ieraduma mutvārdu elpētāji, zobi var izkustēties, un zods var attīstīties nepareizā tempā. Turklāt, stāvoklis, ko sauc par “mutvārdu elpošanas sindromu”, kas raksturo dažādas simptomus, piemēram, maloklūziju un garu vai dobju seju, ir mutvārdu elpošanas rezultāts.
Dažreiz šī situācija var attīstīties līdz tādai pakāpei, ka veidojas stāvoklis, ko sauc par ‘atvērtu kodolu’, kurā augšējie un apakšējie zobi nevar sasvērties pareizi, kad mute ir aizvērusies. Tas ne tikai ietekmē smaida izskatu, bet arī var radīt problēmas ēšanas, runas un pat elpošanas procesā. Tāpēc ir jāreaģē nekavējoties, lai apturētu mutvārdu elpošanu, ja vēlaties novērst zobu izmaiņu attīstību.
Saites starp mutvārdu elpošanu un mutes smaržu
Vēl viens mutvārdu elpošanas blakusefekts ir slikta elpa (halitoze). Mēs jau esam pieminējuši, ka mutvārdu elpošana izžūst muti. Šis sausums, kopā ar siekalu ražošanas samazināšanos, ir iemesls, kāpēc mutvārdu elpošanas cienītāji bieži sūdzas par nepieciešamību bieži dzert ūdeni. Bez siekalu baktēriju, pāri palikušo ēdiena un mirušo epiteliju šūnu iznīcināšanas, šie produkti kopā rada un izdala nepatīkamu smaku.
Tādēļ baktērijas sausā mutē atrodas vieglāk un ērtāk vairojas, jo ir mazāk mitruma, un tāpēc tās rada vielas, ko pazīstam kā sēru, un kas galvenokārt ir slikta elpa cēlonis. Tātad, ja jūs pastāvīgi elpojat caur muti, tad visdrīzāk, ka jūs jutīsieties ar nepatīkamu elpa smaku, pat ja regulāri taisāt zobus. Mutvārdu elpošanu ir jānovērš, ja vēlaties svaigu elpu un labu mutes higiēnu.
Kā atbrīvoties no šī ieraduma un pasargāt savus zobus
Šo ieradumu nevar mainīt uzreiz, bet tas nav neiespējami. Pirmā lieta, kas nepieciešama, ir noskaidrot patieso cēloni; ārstēt slimību, kas izraisa deguna aizsprostojumu, būs galvenais risinājums, ja tas ir saistīts ar saaukstēšanos vai elpošanas problēmām. Deguna aerosols un miega laikā lietots mitrinātājs var ļoti palīdzēt. Bērniem konsultācija ar ortodontu var būt iespējams risinājums, lai novērtētu jebkādas attīstības problēmas, kas varētu būt ieraduma cēlonis.
Turklāt ir jāievēro laba mutes higiēna. Pareiza zobu tīrīšana, lietojot mutes skalošanu un pietiekami daudz ūdens, ne tikai nodrošinās nepieciešamo aizsardzību jūsu zobiem, bet arī sniegs patīkamu elpu. Persona, kura joprojām saskaras ar mutvārdu elpošanas grūtībām, var saņemt palīdzību no zobārsta un ortodonta, atrast piemērotu ārstēšanu, piemēram, mutvārdu aizsarglīdzekļus vai ierīces, kas ļaus elpot caur degunu miega laikā.
BUJ: Kā mutvārdu elpošana ietekmē jūsu zobus
Jā, mutvārdu elpošana var novest pie mutes sausuma, kas palielina kariēzes, smaganu slimību un sliktas elpas risku. Tā arī veicina zobu malpositionēšanu un citas zobu problēmas.
Jā, mutvārdu elpošana bērniem var ietekmēt žokļa un zobu attīstību, izraisot maloklūziju un nepareizu zobu novietojumu.
Mutvārdu elpošana apiet dabisko procesa, kad gaiss kļūst mitrināts caur deguna caurulēm, kas noved pie mazāk siekalu ražošanas un sausuma mutē.
Ir iespējams mazināt deguna aizsprostojumu, lietojot deguna spraudes vai gulēt sānos, kas var samazināt mutvārdu elpošanu naktī. Konsultācija ar ārstu vai zobārstu var sniegt arī noderīgus padomus.
Jā, risinot mutvārdu elpošanu, var samazināt sausuma, sliktas elpas un zobu malpositionēšanas risku. Tas palīdzēs uzturēt vispārējo zobu veselību un pasargāt smaidu.
