Rūpēšanās par zobiem pārāk spēcīgi: iespējamās zobu problēmas
Zobu tīrīšana ir tik dabiska darbība, ka to nereti veic gandrīz automātiski, gandrīz nevienam neradot domu. Tā ir tikparasta, ka esam kļuvuši pārliecināti, ka to darām pareizi. Bet, kas, ja, tīrot zobus, jūs darītu pretēju, nevis labvēlīgu savu mutes veselību?
Viena no svarīgākajām lietām ir tā, ka zobu tīrīšana veidota nepareizi (par spēcīgi, pārāk bieži vai ar nepiemērotām instrumentiem) ir galvenais vairāku zobu problēmu avots. Mutes veselības traucējumi neierobežo sevi tikai ar zobiem; tie var ietekmēt arī smaganas, mutes gļotādu, un sāpes vai diskomforts var kļūt hroniski, ilgstoši. Šis raksts sniedz ieskatu biežākajās komplikācijās, ar kurām saskaras cilvēki pēc zobu tīrīšanas, kā arī dažus lietderīgus padomus šo problēmu izvairīšanai.
1. Asins pieplūdums smaganām
Asins pieplūdums smaganām ir skaidrs signs, kas kļūst ļoti redzams pēc tam, kad pacients nekorekti vai pārspīlēti tīra zobus. Ja jums joprojām ir šāda problēma, es ļoti ieteiktu apmeklēt zobu ārstu un apspriest šo jautājumu. Galvenais iemesls ir dažāda veida zobu tīrīšana, ko veic ļoti nežēlīgi, vai arī nepiemērots zobu suka, kas ir ar pārāk stingru sariņu. Tīrīšanas procesā, ja tiek pielietots pārāk liels spēks, ir iespējams ievainot smaganu audi, kas noved pie iekaisuma un tādējādi asiņošanas.
Vēl, turklāt, asiņošana no smaganām var liecināt par gingivītu; stāvokli, kas iepriekš pavada periodontīta attīstību, un, ja tas netiek ārstēts savlaicīgi, tas var novest pie ļoti bīstamām veselības problēmām, piemēram, zobu kustības vai pat zobu zaudēšanas. Zaļa-dzeltena burbuļojoša: mainiet uz maigāku zobu suku un atcerieties lietot riņķveida kustības. Ja šī problēma turpinās vairāk nekā nedēļu, konsultējieties ar zobārstu.
2. Smaganu recesija
Bez asiņošanas, smaganu agresīva tīrīšana var novest pie smaganu recesijas, tas ir, smaganu audi pakāpeniski atkāpjas no zoba. Kad smaganas atkāpjas, tās atklāj zobu saknes virsmu, kas, atšķirībā no emaljas, nav aizsargāta, un tas var radīt sāpes un kariozes veidošanos netālu no smaganu līnijas. Tas arī var izraisīt zobu vizuālo garumu un nevienmērīgu izskatu.
Recesijas atjaunot nav iespējams, taču tās procesu var kontrolēt, ja tas tiek savlaicīgi atklāts. Lietojiet zobu suku ar mīkstiem sariņiem, un varbūt vēlams apsvērt elektrisko zobu suku, ja nevarat izvairīties no pārspīlētas spiediena pielietošanas.
3. Emaljas nodilums
Zobena emalja ir izturīgākā zobu daļa, kas ir arī viscietīgākā cilvēka organismā, tomēr tā ir ļoti pakļauta bojājumam. Emalja ļoti viegli nodilst, ja tīra zobus pārāk stipri vai lieto zobu pastu ar abrazīviem komponentiem. Emaljas slānis pakāpeniski nolietojas ar laiku, ko veicina zobu pasta vai spēcīga tīrīšana, kas noved pie emaljas nodiluma.
Kad emalja ir nolietota, tā vairs neaug, un zobu sakne ir atklāta, tas var radīt sāpes un palielinātu jutīgumu, kā arī veidot caurumu zobos, kas veicina sabojāšanos. Nelietojiet balinošas zobu pastas ar smagiem abrazīviem komponentiem, it īpaši, ja ir paaugstināta jutība pret sāpēm. Tā vietā izvēlieties produktus ar \”emalju drošu\” vai \”maigu\” zīmējumu.
4. Zobu jūtīgums
Viena no biežākajām bruxisma izpausmēm ir zobu jūtīgums, kas rodas, ja cilvēkam ir slikti ieradumi tīrīt zobus. Ja pēkšņi izjūtat sāpes, ēdot aukstu vai ļoti karstu, dzerot ledus, vai veicot zobu tīrīšanu, tas, visticamāk, norāda uz jūtīgumu, un tā iemesls ir atklātā dentīna.
Dentīns atrodas zem emaljas un tajā ir mazi kanāli, kas savienoti ar nerviem. Ja emalja ir nolietojusies vai smaganas atkāpusies, šie kanāli kļūst atvērti, kas izraisa sāpes, kontaktējoties ar augstām temperatūrām vai skābām vielām.
Izmantojiet zobu pastu, kas īpaši paredzēta cilvēkiem ar jūtīgiem zobiem, un vienmēr pārliecinieties, vai jūsu ikdienas tīrīšanas ieradumi neskar emalju vai smaganas, jo tie var veicināt problēmas attīstību.
5. Mutes kairinājumi un čūlas
Tīrīšana, ja to veic pārāk smagi vai ar cietu sariņu birsti, var viegli izraisīt iekšējo traumu un iekaisumu vaigu, lūpu vai mēles iekšienē.
Šīs kairinājumi dažkārt attīstās par čūlām (apsīkuma čūlām), un, ja tās ir pavisam plānas mutē, tās rada sāpes un traucē ēst vai runāt. Lai gan tās nav lipīgas, tās ir ļoti kaitinošas un bieži lēni dzīst.
Padoms: Izvēlieties zobu suku ar mīkstiem sariņiem un izvairieties tīrīt mutes mīkstās audiem. Ja ir kairinājums, skalojieties ar antiseptisku mutes līdzekli, lai novērstu infekciju.
6. Traumas starp zobiem
Par laimi, lielākā daļa cilvēku parūpējas par to, lai zobu priekšpuse un virsma būtu tīra, bet viņi neieņem uzmanību starpzobu vietām, kas var būt ļoti trauslas. Ja tiek veiktas nepareizas zobu tīrīšanas metodes, starpzobu smaganas var cietēt visvairāk, jo tas ir smaganu audi, kas ir visvairāk pakļauti pārspīlētai tīrīšanai no zobiem, kas nav tieši saskaras viens ar otru.
Šī situācija ne tikai palielina aplikuma veidošanās risku, bet arī var izraisīt kabatiņu veidošanos, kas ir potenciāla priekšnoteikums tādu simptomu kā asiņošana un sāpēs smaganās. Vairāk neuzspiediet ar spēku, lietojot birsti, lai notīrītu starp zobiem. Vizīte ar diegu vai interdenta birstītes ir labākā izvēle, jo tās ir maigākas un labi sasniedz nepieciešamās vietas.
7. Pārspīlētas tīrīšanas sindroms
Ir arī tas, ka pārspīlēt ar zobu tīrīšanu ir iespējams. Zobu tīrīšana vairāk nekā trīs reizes dienā vai ar pārāk lielu spēku var izraisīt zobu emaljas nobrāšanu un apkārtējo smaganu audiņu nolietošanos. Tā rezultātā var rasties bieža jutīguma sajūta, rievains gingivālais virsmas, un sāpīgas izmaiņas zobu struktūrā.
Ieteicams ievērot standarta tīrīšanas režīmu: divas reizes dienā pa divām minūtēm un pievērst uzmanību tehnikai, nevis spēkam, ko pielietojat.
Kā pareizi tīrīt zobus: ekspertu padomi drošai tīrīšanai
Ja ievērojat pareizu pieeju zobu tīrīšanai, jūs varat izvairīties no visām iepriekšminētajām problēmām. Zemāk ir zobārstu ieteikumi:
- Izmantojiet zobu suku ar mīkstiem sariņiem—gan manuālo, gan elektrisko
- Tīriet divas reizes dienā pa 2 minūtēm—ne pārāk ilgi, ne pārāk īsi
- Noguliet birsti ar leņķi 45 grādi pret smaganām
- Lietojiet vieglas riņķveida kustības—neberzējiet no vienas puses uz otru
- Lietojiet mazu zirnīša lieluma daudzumu zobu pastas ar fluorīdu
- Ne tīriet uzreiz pēc skāba ēdiena—gaidiet 30 minūtes
- Regulāri apmeklējiet zobārstu un novērtējiet savu tehniku
Tīriet gudrāk, nevis icītāk
Pašreizējā zobu tīrīšana ir jābūtu veselīga un sniegt pozitīvu smaidu, nevis radīt problēmas. Daudzi cilvēki, neapzinoties, izmanto nepareizu tīrīšanas tehniku ikdienā, kas izraisa asiņošanu, emaljas nodilumu, smaganu recesiju un citas problēmas. Labās ziņas ir tādas, ka dažas izmaiņas jūsu tīrīšanas rutīnā pilnībā var mainīt jūsu smaganu un zobu veselību, tīrot un aizsargājot tos vienlaicīgi.
Ja jums ir šaubas par savu tehniku vai arī pamanāt kādu no iepriekšminētajām problēmām, apmeklējiet zobu ārstu profesionālai konsultācijai. Laicīga rīcība glābj desmit reizes vairāk. Labprātīga un apzināta cilvēka darba mērķis ir labas zobu un smaganu veselības saglabāšana. Jūsu smaids ir jābūvē ar maigumu. Zobi ir jārūpējas, tāpēc esiet gudrs tīrot zobus, un tas jums kalpos daudzus gadus.
Biežāk uzdotie jautājumi: Rūpēšanās par zobiem pārāk spēcīgi: iespējamās zobu problēmas
Pilnīgi! Pārmērīgs spiediens, tīrot zobus, var ne tikai bojāt smaganas, bet arī emalju, izraisot jūtīgus zobus, recesiju un emaljas nolietošanos, kas ilgst gadiem.
Asiņošana no smaganām parasti ir hiperaktīvas tīrīšanas vai cietas sariņu birstes rezultāts. Vēl viena iespēja ir tās pazīme par gingivītu, kas ir pirmā posma slimība smaganām.
Patiešām. Ja turpināt tīrīt zobus vairāk nekā trīs reizes dienā, īpaši ar pārspīlētu spēku, jūs varat samazināt emalju un bojāt smaganu audi, un arī bieži var rasties jutīgums, rievas uz smaganām, un sāpes zobu struktūrā.
Nē, ne uzreiz. Pēc ēšanas ieteicams pagaidīt vismaz 30 minūtes, īpaši, ja ēdat skābus ēdienus, lai izvairītos no zobu tīrīšanas, kad emalja ir mīkstināta un var rasties zobu bojājumi, kas veicina aplikuma veidošanos.
Vislabākā izvēle ir zobu suka ar mīkstiem sariņiem. Šāda zobu suka nodrošina kvalitatīvu tīrīšanu, nesabojājot smaganas vai emalju, un tā ir ļoti ieteicama lielākajai daļai zobārstu.
