Žmogaus kūnas dažnai sieja gerą burnos sveikatą su teptuvu, siūlu ir reguliariu odontologo apsilankymu. Vis dėlto, yra viena labai svarbi, nors dažnai mažiausiai vertinama, ir iš pačio kūno kilusi medžiaga – seilės. Nustebsite, bet seilės veikia kaip burnos ir dantenų apsauga. Be to, kad palaiko tam tikrą drėgmės lygį burnoje, ji atlieka ir sveikatos komiteto funkciją, karieso gynėjo, ir net kvėpavimo gaivintojos vaidmenį.
Šis straipsnis žingsnis po žingsnio apžvelgs neįtikėtiną seilių apsauginę funkciją jūsų šypsenoje, simptomus, kuriuos sukelia seilių trūkumas, bei natūralias būdus padidinti jų kiekį. Galiausiai, susiesime burnos sveikatos seilių veiksnius su ryškiomis Holivudo šypsenos pokyčiais Lema Dental Clinic Stambule.
Kodėl seilės yra svarbesnės, nei manote
Bet kuriuo atveju, seilės yra labai mažas žaidėjas dideliame burnos higienos komandos sudėtyje, tačiau tai nereiškia, kad jos nėra labai svarbios. Kiekvieną kartą, kai ką nors darote su burna, pavyzdžiui, kalbate, valgote ar rijate, seilės yra šalia jums tarnaudamos. Jos susieja maistą, patenkina kramtymo poreikius ir leidžia mėgautis mėgstamu maistu be didelių sunkumų. Be seilių, paprasti dalykai, tokie kaip kalbėjimas ir traškantys sausainiai, taptų labai sudėtingi.
Seilės, be to, nėra tik patogumo reikalas – jos yra prisotintos mineralais, tokiais kaip kalcis ir fosfatas. Juos galima laikyti nematomais remonto komplektais, kurie suteikia dantims reikalingas emalio sudedamąsias dalis ir net užsandarina labai smulkius įtrūkimus emalio sluoksnyje. Taigi, seilės padeda dantų atstatymui mikroskopiniu lygiu. Puiku, tiesa?
Ar kada nors įsivaizdavote savo dantis kaip pilį? Tuomet seilės turėtų būti sargai ir užtvanka, kurie saugo jūsų emalį nuo priešų, tokių kaip cukrus, rūgštis ir bakterijos. Be seilių, ta pilis būtų žymiai greičiau sugriauta.
Seilių vaidmuo kovojant su kariesu ir bakterijomis
Jūsų dantys nuolat yra puolami. Bakterijos burnoje gamina rūgštis kiekvieną kartą, kai valgote saldžius ar krakmolingus maisto produktus. Jos yra pagrindiniai karieso priežastiniai veiksniai. Čia ateina į pagalbą seilės – ji iš esmės neutralizuoja rūgštis, kol jos nepažeidžia dantų.
Seilės ne tik kovoja su rūgštimis, bet ir yra prisotintos fermentais bei baltymais, kurie tiesiogiai veikia baktérias. Fermentai veikia kaip natūralūs antibakteriniai agentai, mažinantys dantenų uždegimų, karieso ir burnos kandidazės riziką. Burną galima įsivaizduoti kaip šarvuotą laivą, o seiles kaip kapitono komandą, vadovaujančią kovai.
Be dantų pastos valant dantis, tikrai būtų neįmanoma pasiekti tokio pat efektyvumo. Tai panašiai, kaip be seilių. Valymas ir siūlas yra labai naudingi burnos sveikatai, tačiau seilės visada rūpinasi jūsų dantimis tarp valymų.
Kaip seilės padeda virškinimui ir gaiviam kvėpavimui
Seilės rūpinasi jūsų dantimis, tačiau jos vaidina ir svarbų vaidmenį virškinime. Jos yra prisotintos fermentais, pavyzdžiui, amilaze, kurie pradeda virškinimo procesą dar prieš pat maistą pasiekus skrandį. Todėl jūsų duona tampa saldesnė kramtant – fermentai jau pradėjo darbą.
Be to, seilės atlieka ir kitą svarbų vaidmenį – jos palaiko burnos kvėpavimą gaivų. Jos išplauna mažus maisto likučius ir bakterijas, kurios gali būti kvėpavimo nemalonės priežastis. Ar jums pažįstamas „ryto burnos sausumas“? Faktas, kad seilių gamyba naktį sumažėja reikšmingai, o bakterijos tuo naudojasi ir įsikuria, dauginasi. Taip kvapas tampa nemalonus. Dienos metu seilės išlaiko bakterijas mažame lygyje, todėl kvėpavimas visada būna gaivus.
Jei žmogus turi pakankamai mažai seilių, gali būti, kad jis dažniau skundžiasi kvėpavimo problemomis, kurios nėra paprastos mėtų ar burnos skalavimo priemonės, užmaskuojamos. Todėl seilių liaukų sekrecija yra viena iš natūralių gynybos priemonių nuo blogo kvėpavimo.
Sauso burnos ir dantų problemų ryšys
Xerostomija arba sausa burna yra būklė, kai organizmas nesugeba pakankamai išskirti seilių. Ji pirmiausiai gali pasireikšti kaip nedidelis diskomfortas, pavyzdžiui, žmogus nuolat jaučia troškulį ir liežuvyje nejaučia drėgmės; be to, jam sunku valgyti sausus maisto produktus. Tačiau ilgainiui tai gali tapti rimta problema.
Mažiau seilių – labiau pažeidžiamos dantenos ir dantys kovos procese. Pasireiškia ilgiau užtrunkantys rūgštiniai puolimai, bakterijos, sukeliančios kariesą, dauginasi greičiau, o dantų ėduonių rizika ženkliai didėja. Gengivitas ir blogas kvapas, kuris dažnai būna, taip pat dažnėja. Net ir žmonės, kurie reguliariai valosi ir naudojasi siūlu, patiria daugiau problemų negu kiti.
Xerostomijos priežastys gali būti stresas, dehidracija, tam tikrų vaistų poveikis ir pan. Svarbiausia – šiai būklei nereikėtų ignoruoti. Jei sausoji burna išlieka kelias savaites ar net mėnesius, tai gali pakenkti jūsų šypsenai taip sunkiai ištaisomai, kad procesas taps negrįžtinas.
Įpročiai ir maistas, skatinantys sveiką seilių srautą
Laimei, yra paprastų ir natūralių būdų skatinti burną gaminti daugiau seilių. Vienas iš jų – naudoti kramtomąją gumą be cukraus. Be to, kramtymas stimuliuoja seilių liaukas, kurios iš karto išskiria apsaugos dozę į burną. Vaisiai ir daržovės, turinčios traškią tekstūrą, tokios kaip obuoliai, salierai ir morkos, taip pat aktyvuoja seilių liaukas.
Prisiminkite, kad tinkamas vandens kiekis vartojimas yra vienas iš svarbiausių būdų didinti seilių gamybą. Vanduo yra ne tik pats naudingiausias organizmui, bet ir būtinas burnai. Kai organizmas dehidratuotas, seilių išskyrimas mažėja, o dantys praranda savo apsauginę plėvelę. Taigi, nuolatiniai vandens gurkšneliai pristato jūsų burnai reikalingą apsaugą.
Bet taip pat nereikėtų pamiršti, kad kai kurie įpročiai gali mažinti seilių srautą. Alkoholis, rūkymas ir kofeinas gali sumažinti seilių išskyrimą. Stresas taip pat gali būti veiksnys, nors ir mažesne įtaka burnos sveikatai. Todėl įvairūs atsipalaidavimo pratimai – viena iš galimų išeičių. Be to, vartojant daugiau maisto produktų, turtingų vitaminu C ir antioksidantais, seilių liaukos gali gauti papildomą paramą, padedančią išsaugoti burnos higieną.
Kada kreiptis į odontologą dėl sausos burnos
Nepasiekiantys sauso burnos atvejai nebūtinai turi būti gydomi medicininėmis priemonėmis. Tačiau tai gali būti didesnės problemos simptomas. Pavyzdžiui, jei nuolat jaučiate troškulį ir sunkiai rijate, pats laikas apsilankyti pas odontologą.
Tik profesionalus gydytojas gali nustatyti diagnozę ir paaiškinti sauso burnos priežastį – ar tai vaistai, sveikatos būklės ar įpročiai. Taip pat jis gali patarti naudoti seilių pakaitalus, vaistus, burnos skalavimo priemones ir fluoro preparatus burnos higienai palaikyti. Kuo greičiau pasikonsultuosite, tuo daugiau galimybių turėsite išsaugoti dantis ateities problemų išvengimui.
Vengti sauso burnos ne tik sukelia diskomfortą, bet ir kelia pavojų jūsų burnos sveikatai. Todėl kvalifikuotų odontologų pagalba labai svarbi, jei susiduriate su šia problema.
Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Seilės neutralizuoja rūgštis, skalauja bakterijas ir suteikia mineralus, kurie stiprina emalį ir daro ją atsparią kariesui.
Sausa burna gali būti dėl streso, dehidratacijos, vaistų ar sveikatos būklių. Gerkite daugiau vandens, kramtykite gumą ir naudokite profesionalias burnos priemones.
Taip, dehidratacija mažina seilių kiekį ir sukelia sausą burną. Laikykitės pakankamo skysčių vartojimo – tai viena paprasčiausių priemonių apsaugoti dantis.
Be abejo! Seilės išvalo bakterijas ir maisto daleles, kurios sukelia kvėpavimo nemalonę, ir leidžia jums turėti gaivų kvėpavimą visą dieną.
Kramtykite be cukraus kramtomąją gumą, valgykite traškių vaisių ir daržovių, gerkite pakankamai vandens – visa tai yra puikus būdas skatinti seilių gamybą.
