Wie man eine gründliche Zahnreinigung zu Hause durchführt

Warum die Reinigung Ihrer Zähne zu Hause wichtiger ist, als Sie denken

Seien wir ehrlich – Zähneputzen zweimal täglich ist gut und schön, aber ist es gründlich? Genau so ist das Waschen Ihres Gesichts keine vollständige Hautpflegeroutine. Nur Zähneputzen wird nicht alles, was sich in Ihrem Mund festgesetzt hat, beseitigen. Daher können wir folgern, dass man, um den gesamten Schmutz in unserem Mund richtig zu entfernen, auch im Selbstmanagement der Zahnhygiene geschult sein muss, insbesondere durch die Prozedur der Tiefenreinigung.

Sie können Zahnarztbesuche sparen, indem Sie die Schritte befolgen, sicherstellen, dass Sie alle notwendigen Werkzeuge haben, und das richtige Timing nutzen. Dies führt zu einem saubereren Mund und gleichzeitig können Sie alle Essensreste beseitigen, die sich möglicherweise zu Plaque zwischen Ihren Zähnen formen könnten.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Tiefenreinigung Ihrer Zähne zu Hause

Schritt 1: Beginnen Sie mit einer professionellen Zahnbürste

Elektrische Zahnbürsten sind ein hervorragendes Werkzeug zur Reinigung von Plaque. Sie erledigen die Aufgabe schneller und decken mehr Fläche ab als manuelle Bürsten. Um den Zahnschmelz nicht zu schädigen oder das Zahnfleisch zu verletzen, verwenden Sie nur eine Bürste mit weichen Borsten.

Stellen Sie sicher, dass nach 2 Minuten gründlichem Putzen alle Zahnoberflächen abgedeckt sind, d.h. die Innenseite, die Außenseite und die Kauefläche jedes Zahns. Es ist wichtig, sich nicht zu beeilen, da es um Ihr Lächeln geht!

Schritt 2: Meistern Sie die Kunst des Zahnseideziehens (Ja, das müssen Sie immer noch tun)

Das Zahnseideziehen entfernt nicht nur Essen, sondern ist auch ein Werkzeug, das Ihnen im Kampf gegen Plaquebildung zwischen Ihren Zähnen, wo die Bürste nicht hinkommt, helfen kann. Es ist wichtig, die Zahnseide sanft unter die Zahnfleischlinie zu führen und dann um jeden Zahn in Form eines „C“ zu wickeln.

Wenn das reguläre Zahnseideziehen langweilig erscheint, wechseln Sie zu Wasserflossern oder interdentalen Bürsten, die Sie mit demselben Effekt ohne großen Aufwand verwenden können.

Schritt 3: Verwenden Sie eine antibakterielle Mundspülung

Nachdem Sie geputzt und Zahnseide verwendet haben, ist der nächste Schritt, eine bakterienabtötende Mundspülung zu verwenden, die idealerweise alkoholfrei ist und den Atem erfrischt. Cetylpyridiniumchlorid oder ätherische Öle sind die Hauptbestandteile, auf die Sie in den Zutaten auf dem Etikett achten sollten.

Verwenden Sie 15-20 ml alkoholfreier Mundspülung und spülen Sie nur eine halbe Minute, dann spülen Sie nicht mit Wasser und lassen Sie die Mundspülung ihre hervorragende Arbeit weiterhin leisten!

Werkzeuge, die Ihre Zahnpflege zu Hause verbessern

Stellen Sie sich Ihren Mund als ein kleines Schlachtfeld vor, wobei Plaque der heimtückische Feind ist; jedoch sind die Waffen der Wahl nützliche Alltagsgegenstände, die sicherstellen, dass das Einzige, was in Ihrer Mundhöhle existiert, Reinheit und ein frischer Hauch ist, was Ihr Lächeln auf eine ganz neue Stufe katapultiert. Zu den häufigsten Werkzeugen, die in dieser Liste zu finden sind, gehören:

• Zungenschaber: Die Zunge beherbergt oft Millionen von Bakterien, die schreckliche Gerüche produzieren, die oft zu schlechtem Atem führen. Um sicherzustellen, dass schlechter Atem kein Thema mehr ist, schieben Sie Ihren Schaber sanft morgens oder mindestens einmal täglich hin und her über die Zunge.
• Färbetabletten: Diese sind ganz interessant, da sie tatsächlich die Bereiche um Ihre Zähne pink färben, die Sie möglicherweise übersehen haben. Einen Nahblick auf die unzureichend geputzten Bereiche zu bekommen, ermöglicht eine bessere Zahnhygiene, da Sie jetzt wissen, auf welche Bereiche Sie sich konzentrieren müssen. Nehmen Sie diese Tabletten einmal im Monat oder so, um sicherzustellen, dass Sie die Hauptverstecke von Plaque um Ihre Zähne herum wirklich gut erreichen und zurückschlagen.
• Zahnarztspiegel: Tartar findet seinen Platz auf der Rückseite der Zähne, und wenn Sie in Eile arbeiten, könnten Sie dies leicht übersehen. Hier kommt der Zahnarztspiegel ins Spiel, da er eine einfache Möglichkeit bietet, die Rückseite Ihrer Zähne zu sehen, wodurch es effektiver wird. Sie müssen auf offensichtliche Anomalien wie herausgeschobene Füllungen achten und einen Zahnarzt bitten, sich diese kniffligen Bereiche anzusehen.
• Interdentale Bürsten: Wenn Sie Zahnspangen oder breitere Lücken zwischen Ihren Zähnen haben, benötigen Sie interdentalen Bürsten. Diese speziellen Bürsten sind besonders effektiv beim Entfernen von Essensresten und Plaqueansammlungen aus schwer erreichbaren Bereichen zwischen Ihren Zähnen.

Sie müssen verstehen, dass die oben genannten Werkzeuge nicht nur Modetrends oder Spielereien sind; vielmehr sind sie Werkzeuge der Ermächtigung, die Sie in die Lage versetzen und Ihnen helfen, Ihre Zahnhygiene mit einem Gefühl der Kompetenz zu verbessern. Indem Sie diese Werkzeuge zur Verfügung haben und die Verantwortung für die Aufrechterhaltung einer optimalen Mundgesundheit übernehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Zähne perfekt gesund sind.

Wie oft sollten Sie Ihre Zähne zu Hause tief reinigen?

Das tägliche Putzen und Zahnseideziehen ist entscheidend für Ihre Zahnhygiene, jedoch ist auch eine tiefere Reinigung der Zähne möglich, die hilft, unentdeckte Plaque und andere kieferorthopädische Probleme zu bekämpfen. Dies wird grundsätzlich als gründliches Reinigungsverfahren bezeichnet, das mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden sollte. Das bedeutet, alles zu tun, einschließlich elektrischer Zahnbürsten, Zahnseide, Zungenschaben und Spülen mit antibakteriellen Produkten, um saubere Münder und schlanke Zähne zu haben:

Obwohl eine Tiefenreinigung die Gesundheit der Zähne verbessern kann, kann die professionelle zahnärztliche Pflege nicht ersetzt werden. Routineuntersuchungen und Reinigungen alle sechs Monate werden dringend empfohlen. Diese Verfahren können Ihnen helfen, verhärtetes Tartar zu behandeln und auch Ihren Zahnschmelz zu polieren, und Ihnen in anderen Bereichen helfen, Probleme zu identifizieren, die möglicherweise etwas mehr Behandlung erfordern.

Fazit: Suchen Sie nach einem makellosen und strahlenden Lächeln?

Eine vollständige Zahnreinigung ist zu Hause nichts Schwieriges; es ist schlichtweg eine Frage der richtigen Ausrüstung und des Engagements für den Reinigungsprozess, da dieser regelmäßig erfolgen sollte. Wenn Sie das perfekte Hollywood-Lächeln haben möchten, das für Instagram geeignet ist, sollten Sie die Option erkunden, Ihr Lächeln wesentlich spektakulärer zu gestalten.

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Daher bleiben Sie stark und engagiert in Ihrer Zahnhygieneroutine zu Hause, während Sie weiter von der nächsten Transformation träumen. Wenn Sie bereit sind, Ihr Lächeln von gewöhnlich zu außergewöhnlich zu machen, wird die Lema Dental Clinic dort sein und bereit sein, dies zu verwirklichen – die Klinik, der Sie vertrauen können, als das führende Ziel im Bereich strahlender Lächeln.

FAQ: Tiefenreinigung der Zähne zu Hause