Най-добрите зъболекарски навици, които всяко дете трябва да научи до 10-годишна възраст

Нека поговорим за здравословните усмивки на децата 😁

Като родител, едно от най-добрите неща, които можете да дадете на детето си, е хубава и здрава усмивка. Тя не само помага на детето ви да стане по-уверено, но също така проклада пътя за здравословна устна хигиена през целия му живот. 💙

Следователно е очевидно, че ранните зъболекарски навици са задължителни. Колкото по-скоро детето ви осъзнае, че зъбите и венците трябва да се грижат, толкова по-добра ще бъде усмивката му.

Към 10 години, вашето дете ще е вече установило правилните зъболекарски навици ежедневието си. Но какви точно трябва да бъдат тези навици? За цял живот на здрави зъби нека ги разгледаме, за да можете да насочвате детето си по-добре.

🦷 1. Четкане два пъти на ден (с правилна техника)

Четкането е най-важният навик, който детето ви трябва да усвои. Правилото е, че до 10 години децата трябва да четкат зъбите си поне два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж преди лягане.

Въпреки че е много важно да се четкат зъбите, неправилното четкане може да донесе повече вреда, отколкото полза. Ето стъпките, които трябва да следвате, за да ги научите да четкат правилно:

• Влакната на четката за зъби трябва да бъдат меки и размерът на четката да е подходящ за устата им, така че да е удобно да я държат и почистват.
• Нанесете на четката флуоридна паста с размера на върха на малкия пръст.
• Четкане за цялите 2 минути без забързване.
• При четкане е много важно да не пропускате следните повърхности: външната, вътрешната и дъвчащата повърхност на всеки зъб.
• Опитайте се да не пренебрегвате зоната около венците, тъй като там живеят бактериите.

Съвет от Лема: Децата са по-склонни да четкат добре, ако бъдат включени. Нека сами да изберат четката си (може би с любим герой или цвят) и вкуса на пастата. 🦷✨

🧵 2. Влачене ежедневно 🧻

Влаченето е също толкова важно, колкото и четкането, но е много по-лесно да бъде пропуснато, особено при децата. На възраст от 6–7 години, вашето дете трябва да влачи веднъж на ден, за да почисти частите от зъбите, които не са видими с четката. Редовното влачене предотвратява натрупването на плака по зъбите и предотвратява заболявания на венците, както и кариеси в тези тесни пространства.

Как да помогнете на детето си да влачи:

• Опитайте се да използвате зъбни шнурове, ако е трудно на детето ви да влачи по традиционен начин.
• Наблюдавайте влаченето на детето си, докато не го усвои (обикновено до 10 години).
• Покажете на детето как да бъде внимателно – не минавайте бързо през влакното, тъй като може да нарани венците.

🦷 3. Ограничете сладките закуски и напитки 🍭🥤

Децата са любители на захарта и бонбоните, това е факт! Но все пак, захарта е основният виновник за кариесите при децата. За да запазите зъбите на детето си в безопасност, трябва да следите колко захар поема – не само количеството, но и вида на захарта.

Какво да направите:

• Можете да предложите на децата закуски като плодове, зеленчуци и сирене. 🧀🍎
• Сладките напитки като безалкохолни напитки, плодови сокове и мляко с плодове трябва да бъдат ограничени.
• Насърчавайте детето да изплаква устата с вода веднага след сладкото ястие, за да се отърве от захарта и киселината. 💧

Съвет от Лема: Водата е най-препоръчваната напитка за зъбите, така че нека я пият през целия ден. Тя помага да се поддържа устата чиста и влажна в същото време. 🧴

🦷 4. Редовни зъболекарски посещения (от ранна възраст) 🩺

Колкото по-рано започнете, толкова по-добре. Първото зъболекарско посещение на вашето дете трябва да бъде до една година или когато изникне първият зъб. Важно е да имате редовни посещения не само за откриване на проблеми, но също така, за да се образоват децата относно значението на устната грижа.

Когато детето навърши 10 години, се очаква да има зъболекарска проверка на всеки 6 месеца по следните причини:

• Професионално почистване
• Проверка за кариеси
• Флуоридни лечения
• Ранни ортодонтски оценки (ако е необходимо)

Съвет от Лема: Направете посещенията при зъболекаря забавни, като ги превърнете в положително изживяване. Говорете с детето си за посещението предварително, поддържайте разговора лек и им дайте да разберат, че това е възможност да покажат здравата си усмивка. 🎉

🦷 5. Научете правилно почистване на езика и бузите 👅

Знаете ли, че езикът и бузите също трябва да бъдат почистени? Децата често забравят за тези части от устата си, но бактериите могат да се наслоят върху езика и да бъдат причина за лош дъх или плака.

Как да почистим езика:

• Покажете на детето как нежно да почисти езика си с четката за зъби или да използва скрепер за език.
• Също така, те трябва да почистват бузите, за да премахнат малките парченца храна, които могат да са се попаднали там.

Съвет от Лема: Направете го забавно! Нека детето види колко добре изглежда езикът му след почистване и направете игра от това. 🎮

🦷 6. Избягвайте смукане на палец и биберони 👶

Смукането на палец и бибероните са два фактора, които могат негативно да повлияят на устното развитие и захапката на вашето дете. Избутването на зъбите извън подравняването е един от начините, по които този навик може да доведе до ортодонтски проблеми, като например предна захапка или криви зъби в бъдеще.

Повечето деца спират да смучат палец и да ползват биберони до 3 или 4 години. Ако вашето дете все още го прави след тази възраст, вероятно трябва да помислите за професионална помощ от зъболекаря си.

Ако детето ви е в спорт, особено в контактни спортове като футбол, баскетбол или футбол, предпазителят за уста е необходимост. Той ще спаси зъбите на детето ви от нараняване в спор или при инцидент. Изпаденията могат да включват счупване на зъб или напълно изваждане.

Съвет от Лема: Моля, обсъдете с вашия зъболекар възможността за индивидуален предпазител за уста. Той е по-удобен и осигурява по-добра защита от универсален, който можете да купите в магазин.

На първо място, най-важното е да научите детето си защо оралното здраве е важно. Колкото по-рано те разберат, че грижата за зъбите им е начин за постигане на добро общо здраве, толкова по-склонни ще бъдат да го правят.

Говорете с детето си за:

• Дупки в зъбите и техния произход
• Как здравите зъби и венци допринасят за общото добро здраве
• Необходимостта от редовно четкане, влачене и посещения при зъболекаря

Съвет от Лема: Използвайте детски книжки, игри или дори видеа, за да направите устната хигиена забавна! 📚🎮

В Клиника за зъболечение Лема в Истанбул предлагаме зъболечение, което е нежно и детски приятелско и прави цялото посещение при зъболекаря позитивно изживяване за вашето дете. Ето какво ни прави различни от останалите:

• Ранни педиатрични зъболекарски прегледи за деца под една година 🧑‍⚕️
• Забавна и релаксираща атмосфера, за да накарате детето да се чувства комфортно
• Предпазни лечения като флуоридни приложения и зъбни запечатки
• Ортодонтски проверки за ранна намеса
• Многоезичен екип и многопрофилни педиатрични зъболекари