🦷 4 Hemmetoder för känsliga tänder mot kyla

Har du någonsin upplevt plötslig skarp smärta i tänderna när du dricker en iskaffe eller biter i glass? Eller till och med rysningar bara av den kalla luften utomhus? Om så är fallet lider du troligen av tandkänslighet för kyla och är inte ensam. Detta problem påverkar ett stort antal individer och innebär i grund och botten att människor inte kan utföra ens de enklaste uppgifterna, till exempel ett glas kallt vatten, eller glädjen av en smoothie, utan allvarlig smärta i tänderna.

Men de goda nyheterna är att det finns många lösningar. De är naturliga och en av dessa till och med i ditt skafferi. Det innebär att med lite tålamod och tid kan all obehag och smärta enkelt behandlas och du kan få tillbaka dina tänder. Det finns många anledningar till att du kanske vill hitta ett holistiskt botemedel utanför ett besök hos tandvården, och därför är denna guide till för dig, även om du ännu inte upplever några problem med tänderna.

Vad är kyla-känsliga tänder, och vad orsakar denna känslighet?

Nedbrytning av emaljen är den enda anledningen till att tänder inte bör kännas något obehag när de kommer i kontakt med kyla, oavsett hur stark känslan än är. Men om detta händer, är det en signal att personen som lider av kyla-känsliga tänder och där emaljen har slits bort, således att den inre dentinskiktet exponeras, vilket är mycket känsligt för temperaturväxlingar, är ett vanligt problem.

Denna del av tanden innehåller små rörliknande kanaler. Momentet då en nerv i tanden utsätts för en kall luft- eller dryckestimulans, producerar en effekt som liknar att ringa i tandnervens klocka. Det är vid detta tillfälle smärtan börjar bli tydlig.

Vad är de vanligaste utlösarna och orsakerna till tandkänslighet på grund av kyla?

• Syraproducerande livsmedel, överdriven borstning, eller överanvändning av whitningmedel kan vara faktorer som bidrar till att den yttre lagret av tanden, kallad emalj, slits bort.
• Gumvårtan, vilket exponerar tandens rötter.
• Smärtfri interna skador på tanden, såsom karies.
• Frakturer eller hårstråsprickor som finns på den köttiga delen och kan leda till kyla-känslighet.
• Bett-, eller tandgnissning kan väsentligen bidra till slitage och till och med fraktur av tänderna.

Några dentala ingrepp, såsom fyllning eller kronor, kan orsaka tillfällig känslighet i tänderna.

Framstående åtgärder du kan använda hemma för att lindra kyla-känslighet i tänder

Det är viktigt att veta att om du upplever kyla-känslighet i tänderna som är mycket mild eller måttlig, är det inte nödvändigtvis så att du måste gå till tandläkaren omedelbart. Du kan faktiskt göra något själv för att lindra smärtan utan att behöva vänta på att få komma till kliniken, vilket ofta innebär långa väntetider som avskräcker många. Forskning har visat att det finns flera effektiva hemmaremedel för kyla-känsliga tänder som du kan använda, och dessa tips kan hjälpa dig att behandla ditt problem samt förbättra din munhälsa utan mycket ansträngning från din sida.

1. Användning av tandkräm som är utformad för att desensibilisera tänderna

Om du väljer ett produkt från denna lista, se till att det är en tandkräm speciellt utformad för känsliga tänder. De unika egenskaperna hos desensibiliserande tandkräm skapar en blockering för smärtsignaler som färdas från området av tanden till nerven, vilket minskar den upplevda smärtan vid kontakt med kyla. När du shoppar för desensibiliserande tandkräm, för att säkerställa dess effektivitet, leta efter följande aktiva ingredienser i synnerhet:

• Kalium-nitrat, som är effektivt för att minska nervers känslighet genom sin verkan på dem.
• Stannousfluorid, detta är en fluorforbindelse som är effektiv för att återställa tandens emalj lager.

2. Varm saltvattensköljning

Varm saltvatten-gargling – en folkmedicin som har gått från generation till generation – har varit effektiv för att hantera många problem i munområdet, som att lindra irriterad hals, minska inflammation i tänder och tandkött, eller bara för allmän rengöring. Dessutom är denna lösning så enkel att göra, och dess fördelar är riktigt framstående: eftersom den är antibakteriell och antiinflammatorisk, kan den inte bara stoppa tillväxten av bakterier, utan även spridning av bakterier och minska inflammation i slemhinnorna vid halsinfektion.

Hur exakt gör man detta effektiva förfarande för kyl- eller kyla-känsliga tänder? Jo, det är så enkelt som att blanda normalt salt i halva teskeden i ett fullt glass varmt vatten, och skölja två gånger dagligen efter att ha borstat tänderna, helst efter måltider. Denna varma saltvattensköljning hjälper dig att inte bara rena munhålan utan även hålla bakterier borta. Men glöm inte att borsta tänderna ordentligt; den rika men enkla varma saltvattensköljningen kan inte ersätta god munhygien, endast komplettera den!

3. Kokosoljans dragning

Säkerligen kan oljedragning verka ganska gammaldags jämfört med alla högteknologiska lösningar som finns idag för tandvård, men den har fått tillbaka popularitet eftersom många studier indikerar att denna metod hjälper till att minska plack på tänderna och kan hjälpa till att stärka tandköttet, vilket gör det till en användbar metod för att gradvis övervinna detta viktiga problem, lossa på tänder och ökad känslighet i munområdet.

Så holistiskt som det har varit i tusentals år i Indien, att använda kokosolja som ett effektivt hälsobestämmande medel; frågan är hur man gör eller säger sari och uppnår munrengöringsmagin? Ta helt enkelt en matsked oskadad kokosolja och skölj den djupt i munnen i ungefär tio till tjugo minuter dagligen. Se till att andas långsamt och låta oljan arbeta sin magi. Efteråt, skynda dig inte!

4. Minska på sura livsmedel

Medan läckra, kan smaken av sura drycker och snacks ibland kännas som naglar på en krita. Dessa livsmedel kan faktiskt försvaga emaljen, som fungerar som en barriär mot temperatur och andra störningar som orsakar känslighet i tänderna, vilket leder till att sårbara områden exponerar sig djupt i tandens lager under. Konsumtionen av dessa smakrika men ibland skadliga födoämnen riskerar den skyddande emaljen på dina tänder.

Sura livsmedel kan angripa tänderna och bidra till din fördärvande tandhälsa. Några exempel? Citrusfrukter som apelsiner, citroner och grapefrukt, som är uppfriskande, är utmärkta källor till vitamin C men de är också mycket sura och kan skada emaljen

Dagliga vanor och rutiner du måste följa för att skydda känsliga tänder

Det är klokt att förändra vissa dagliga vanor och använda naturliga hemmaremedel som ett viktigt sätt att begränsa skador på tänderna och förbättra effektiviteten av dessa metoder för att behandla känslighet i tänderna. Det hjälper dig att hantera och plus-agera med de olika påverkan och problemen med känsliga tänder, där de trots att de inte är helt, blir mer uthärdbara när de tillämpas som holistiska åtgärder.

• Toalettkräm med fluor, genom att använda den varsamt men effektivt två gånger dagligen, kan göra dina tänder mindre känsliga och till skillnad från obehag, ge ett hårdare emaljlager och minska obehag.
• Regelbunden flossning varje dag minskar i stor utsträckning sannolikheten att mat fastnar mellan tänderna.
• Du kan döda bakterier genom att använda munskölj som är tillverkat för personer med känsliga tänder och har antibakteriella egenskaper, vilket löser ditt problem med känslighet och andra tandproblem.
• Skadliga vanor som påverkar tänderna och som du måste undvika till varje pris, inkluderar att ta hårda godisar eller is eller att bita i dem, vilket också kan orsaka känslighet för känsliga tänder.
• En annan god rekommendation är att använda en tandläkar-nattgömma, som kraftigt kan hjälpa dig att sluta gnissla och klämma med tänderna för redan försvagade tänder, vilket kan orsaka skador och smärta.
• Trots att alla vill ha vita tänder, kan användning av för många whiteningsprodukter skada mer än gagn, särskilt för personer med känsliga tänder. Det bästa är att prata med tandläkaren om de bästa produkterna för bleaching för personer med detta problem.
• Regelbundna tandläkarbesök var sjätte månad hjälper till att tidigt upptäcka problem och att bevara munhälsan, vilket är mycket viktigt då det kan vara en bidragande faktor till känslighet.

När du bör kontakta din tandläkare för kyla- eller smärtekänsliga tänder

Fastän hemmabehandlingar kan räcka för kyla-känsliga tänder, kan bara en expert behandla den underliggande orsaken till svår eller oupphörlig tandkänslighet. Ignorera inte de tips du lärt dig om munhälsa och förändra din livsstil för att ta hand om tänderna, men det finns specifika scenarier som kräver att du söker hjälp från professionella i dessa fall.

• Smärtan är så intensiv att även vanliga aktiviteter blir svåra; ingen ska behöva utstå det.
• Om kyla-känsligheten i tänderna pågår i mer än tre veckor och stör dig kontinuerligt eller förhindrar dig att leva ett bekvämt liv, bör detta väcka din uppmärksamhet.
• Har du lagt märke till att dina tänder har sprickor, synbar karies, eller att ditt tandkött ser tillbakabuktat ut och kräver professionell vård omedelbart för att undvika ytterligare skador?
• Om du har tecken på svullnad, blödning eller pus som sipprar ut (vilket kan indikera en infektion), bör du inte skjuta på att söka hjälp.

Vanliga frågor om hemmaremedel för kyla-känsliga tänder