Ar kada nors patyrėte staigią aštrią skausmą, kai gėrėte ledinį latte arba kandote į ledus? Ar net drebulį nuo šalto oro lauke? Jei taip, tada tikriausiai kenčiate nuo šalto jautrumo dantims ir nesate vieni. Ši problema paveikia daugybę žmonių ir iš esmės reiškia, kad žmonės negali net ir paprastų užduočių atlikti, pavyzdžiui, gertų šaltą vandenį ar mėgautųsi kokteilio malonumu be stipraus dantų skausmo.
Tačiau geros žinios yra tai, kad yra daug sprendimų. Jie yra natūralūs, o vienas iš jų netgi yra jūsų spintelėje. Tai reiškia, kad su šiek tiek kantrybės ir laiko, visa diskomfortas ir skausmas gali būti lengvai išgydyti, ir jūs galite vėl turėti sveikus dantis. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galite norėti rasti holistinį gydymą be odontologo vizito, todėl šis vadovas jums yra naudingas net jei dar nesate patyręs jokių dantų problemų.
Kas yra šalta jautrių dantų ir kas sukelia šį jautrumą?
Emalio erozija yra vienintelė priežastis, kodėl dantys neturėtų jausti jokio diskomforto, kai jie kontaktuoja su šaltu oru, nesvarbu, kaip stiprus gali būti jutimas. Vis dėlto, jei tai įvyksta, tai signalas, kad kenčia šalto jautrumo dantų žmogus, kurio emalis nusidėvėjo, todėl pažeidžiamas giluminis dentino sluoksnis, kuris yra labai jautrus temperatūros skirtumui, yra dažna problema.
Sutelktas šio danties dalies audinys turi mažus tubulius, vedančius link nervo. Kai nervas dantyje yra veikiamas šalto oro ar gėrimų stimulių, jis sukelia efektą, panašų į skambučio skambesį nervui. Būtent šiuo metu skausmas pradeda būti aiškiai jaučiamas.
Kas yra dažniausios šalto jautrumo priežastys ir veiksniai?
- Rūgštūs maisto produktai, pernelyg dažnas valymas ar per dažnai naudojami balinimo priemonės gali būti veiksniai, darančius įtaką danties išorei – emaliui.
- Gumų šaknys, kurie gali sukelti šaknų atvirumą.
- Kelios neskausmingos vidaus traumos prie danties, vadinamos kariesais.
- Lūžiai ar plonos įtrūkimai, esančiuose minkštojoje danties dalyje, gali sukelti šalto jautrumo.
- Dantų gręžimas ar įtampa kramtymo metu gali žymiai prisidėti prie nusidėvėjimo ir net įtrūkimų, ir gali padidinti jautrumą.
Kai kurios dantų procedūros, tokios kaip plombavimas ar karūnėlių uždedimas, gali sukelti trumpalaikį dantų jautrumą.
Įspūdingos priemonės namuose, mažinančios šalto jautrumo požymius
Svarbu žinoti, kad jei jūs patiriate šalto jautrumo dantims požymius, kurie yra labai lengvi arba vidutiniai, tai nereiškia, kad jums iš karto reikia eiti pas odontologą. Iš tikrųjų, galite patys padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą, nesukeldami didelių nepatogumų – dažnai jūs galite naudoti keletą veiksmingų namų priemonių, kurios padės sumažinti skausmą ir pagerins burnos higieną. Šie patarimai padės prisidėti prie jūsų burnos priežiūros ir padės sumažinti jautrumo problemą be didelių pastangų.
1. Naudokite specialią dantų pastą jautriems dantims
Jei pasirinksite vieną iš šio sąrašo produktų, būtinai įsitikinkite, kad tai yra dantų pasta, skirta jautriems dantims. Unikalios jautrumo mažinančios dantų pastos savybės užblokuoja skausmo signalus, keliaujančius iš danties srities į nervą, taip sumažindamos skausmą. Rinkdamiesi jautrumo mažinančią dantų pastą, atkreipkite dėmesį į šiuos aktyvius ingredientus:
- Kaliumnitratas, kuris veiksmingai sumažina nervų jautrumą dėl savo poveikio jiems.
- Stannous fluoridas, kuris yra fluoro junginys, padedantis atstatyti emalio sluoksnį.
2. Šiltas druskos vandens skalavimas
Šiltas druskos vandens skalavimas – liaudiška priemonė, perduodama iš kartos į kartą, – veiksminga sprendžiant daugybę burnos problemų, pavyzdžiui, palengvinant užkimštą gerklę, mažinant uždegimą dantenose ar tiesiog siekiant bendros higienos. Be to, ši priemonė yra itin lengvai paruošiama ir jos nauda yra išskirtinė: nes ji turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, t. y., gali ne tik sustabdyti bakterijų augimą, bet ir sumažinti infekcijos plitimą bei mažinti uždegimą gleivinėse, jei pasireiškia gerklės infekcija.
Kaip tiksliai atlikti šį veiksmingą procesą, siekiant šalto jautrumo dantims? Na, tai labai paprasta – sumaišyti pusę šaukštelio druskos su viena stikline šilto vandens ir skalauti du kartus per dieną po valgio, pageidautina po valgio. Šiltas druskos vandens skalavimas ne tik padeda išvalyti burną, bet ir naikina bakterijas. Tačiau nepamirškite tinkamai išsivalyti dantis; šis paprastas, bet veiksmingas skalavimas negali pakeisti gero burnos higienos, tik ją papildyti!
3. Kokosų aliejaus skalavimas
Be abejo, aliejų skalavimas gali atrodyti labai sena ir net moderniais būdais nepakeičiamas metodas odontologijoje, tačiau jis vėl populiarėja dėl kelių priežasčių: daugybė tyrimų patvirtina, kad šis metodas padeda sumažinti apnašų kaupą ant dantų ir gali padėti sustiprinti dantenas, todėl tampa naudingas laipsniškai įveikiant šią svarbią problemą, minkštėjant dantims ir didėjant jautrumui burnos srityje.
Kaip netolimas ir vis dar natūralus metodas, naudojamas jau tūkstančius metų Indijoje, kokosų aliejaus naudojimas kaip veiksmingas sveikatos stiprinimo agentas; klausimas – kaip daryti arba kaip naudoti šį magišką permoką burnos valymui? Tiesiog paimkite vieną šaukštą nerafinuoto kokosų aliejaus ir išskalaukite jį giliai burnoje apie dešimt ar dvidešimt minučių kasdien. Būtinai lėtai kvėpuokite, leiskite aliejui atlikti savo magiją. Po to nelaukite – būkite kantrūs!
4. Sumažinkite rūgščius maisto produktus
Nors rūgštūs gėrimai ir užkandžiai skamba labai skaniai, jų poveikis dažnai būna skausmingas, pavyzdžiui, kaip nagai šaukšte. Šie maisto produktai gali pažeisti emalį, veikliąją zonoje formuojant barjerą nuo temperatūros ir kitų dirgiklių, todėl gali atsiverti labiausiai pažeidžiami sluoksniai giliau danties viduje. Šių skanių, bet kartais pavojingų produktų vartojimas kelia pavojų jūsų emaliui.
Rūgštūs maisto produktai gali dirginti jūsų dantis ir prisidėti prie blogėjančios dantų būklės, kokie yra kai kurie jų pavyzdžiai? Citrusinių vaisių rūgštys, kaip apelsinai, citrinos ir grejfrutai, kurie yra gaivūs, yra puikūs vitamino C šaltiniai, tačiau kartu labai rūgštūs ir gali pažeisti dantų emalį.
Kasdieniai įpročiai ir rutinos, kurių būtina laikytis, siekiant apsaugoti jautrius dantis
Rekomenduojama keisti kai kuriuos kasdienius įpročius ir naudoti natūralias namų priemones kaip svarbų būdą sumažinti dantų pažeidimus ir pagerinti metodų efektyvumą, kovojant su jautrumo dantimis. Tai leis geriau tvarkytis su šia problema ir ją įveikti, nors ji ir nėra visiškai pašalinta, tačiau taps lengviau pakeliama, kai bus taikoma kaip holistinis požiūris.
- Naudokite fluoridu turinčią dantų pastą, švelniai bet reguliariai valydami du kartus per dieną, galite padėti sumažinti jautrumą ir jaučiasi mažesnį skausmą, stiprinant emalį.
- Reguliariai naudokite siūlą kasdien, tai sumažins tikimybę, kad maistas liktų tarp dantų.
- Naudokite burnos skalavimo priemones, skirtas jautriems dantims, kurios turi antibakterinių savybių, jos padės sumažinti jautrumą ir kitus dantų sutrikimus.
- Žalingas įprotis, kuris gali sukelti dantų lūžius ar pažeidimus, tokie kaip kietų saldainių ar ledo kramtymas, taip pat gali padidinti jautrumą jautriems dantims – jų reikėtų vengti.
- Viena iš gerų rekomendacijų – naudoti odontologų rekomenduojamą nakties apsaugą, kuri padės sustabdyti dantų gręžimą ar įtampą, kuri gali sukelti papildomą pažeidimą.
- Nors visi nori turėti baltus dantis, per dažnas balinimo priemonių naudojimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos, ypač žmonėms su jautriais dantimis, todėl geriausia pasitarti su odontologu, kokios balinimo priemonės tinka jūsų būsenai.
- Reguliarūs apsilankymai pas odontologą kas šešis mėnesius padės anksti nustatyti problemas ir išlaikyti burnos sveikatą, todėl jos būklės palaikymas, ypač dantenų, yra labai svarbus, nes tai gali būti jautrumo veiksnys.
Kada turėtumėte kreiptis į odontologą dėl jautrumo šaltam ar skausmui?
Nors namų gydymas dažniausiai yra pakankamas šalto jautrumo gydymui, tik specialistas gali nustatyti pagrindinę ir rimtą priežastį. Neignoruokite įgimtų burnos ligų gydymo patarimų ir keiskite gyvenimo būdą, kad prižiūrėtumėte savo dantis. Tačiau yra situacijų, kai būtina kreiptis į specialistus.
- Aukštas skausmo lygis, kuris yra toks stiprus, kad net normalūs judesiai tampa sunkūs; tai niekas neturėtų kentėti.
- Jei šalto jautrumo požymiai tęsiasi ilgiau nei tris savaites ir nuolatos kankina ar trukdo jums gyventi, tai turėtų įspėti.
- Ar pastebėjote, kad jūsų dantys turi įtrūkimų, matomi ėduoniai ar dantenos atrodo atsitraukusios ir yra reikalinga nedelsti pas gydytoją, kad išvengtumėte tolesnių pažeidimų?
- Jei jaučiate patinimą, kraujavimą ar pūlių išsiskyrimą (kas gali rodyti infekciją), tuomet būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją.
Dažniausiai užduodami klausimai apie namų priemones jautriems dantims gydyti
Pradėkite naudoti jautrumą mažinančią dantų pastą, kurioje yra kaliumnitrato arba stannous fluorido. Šie ingredientai blokuoja skausmo signalus ir stiprina emalį. Venkite rūgščių maisto produktų, naudokite minkštą šepetėlį.
Norint išgydyti dantų skausmą dėl šalčio ar sinusito spaudimo, pirmiausia išsiaiškinkite priežastį. Jei tai susiję su sinusais, naudokite decongestantus, šilto kompreso ir gausų skysčių vartojimą, kad sumažintumėte spaudimą viršutiniuose dantyse. Jei tai tik šalto jautrumo problema, naudokite šilto druskos vandens skalavimą, venkite šalto oro ir tepkite čiulpanų aliejų jautrumo malšinimui. Jei skausmas yra nuolatinis ar stiprus, kreipkitės į odontologą, kad atmestumėte ėduonį ar dantenų problemas.
Taip, lengvas šalto jautrumo tipas dažnai gali būti valdomas natūraliomis priemonėmis. Tarp jų – kietas aliejaus skalavimas su kokosų aliejumi, žaliosios arbatos skalavimai, aloe vera gelis dantenų sveikatai, ir sumažintas rūgštinių maisto produktų vartojimas. Gera burnos higiena ir švelnus dantų valymas labai padeda ilgalaikei būklės gerinimo veiklai.
Norėdami iškart sumažinti jautrumą, naudokite jautrumą mažinančią dantų pastą ir tepkite ją tiesiai į paveiktą vietą. Skalaukite šiltu, langiniu druskos vandeniu ir venkite karštų ar šaltų maisto produktų.
Geriausia jautrių dantų pasta turi būti su kaliumnitratu arba stannous fluoridu. Šie ingredientai padeda blokuoti skausmo signalus ir atstatyti emalį.
