Конфеты часто являются окончательной наградой, но для зубов они становятся самым худшим из возможных выбором. Конфеты любого и всякого типа (жевательные, твердые, кислые или сладкие) создают очень кислую среду в рту, что опасно для эмали. В этой статье уточняется, как конфеты ruin зубы, какие из них самые опасные и как сделать их более безопасными.
🔬 Что делает конфеты вредными для зубов?
Конфеты атакуют зубы двумя основными способами:
- Сахар служит питанием для бактерий, которые вырабатывают кислоту, атакующую зуб.
- pH зуба (особенно у кислых конфет) снижается из-за кислотности, в результате чего эмаль становится тоньше.
Когда сахар превращается в кислые продукты в рту, pH падает ниже 5,5, при этом эмаль начинает теряться. pH некоторых кислых конфет составляет всего 2,0, что менее щелочно, чем сода или уксус, делая их более растворителем, чем напитком с аналогичным уровнем pH.
🦷 Какие бывают конфеты и как они влияют на зубы?
- Кислые конфеты – самые кислые и с высоким содержанием сахара. Наименее полезны для эмали.
- Жевательные конфеты – будучи липкими и полными сахара, их трудно удалить, и они питают бактерии.
- Твердые конфеты – воздействие кислоты длительное, так как им нужно время, чтобы раствориться. Они также могут стать причиной поражения зубов.
- Леденцы – эти конфеты похожи на неопознанные летающие объекты, которые долго висят и купаются в сахаре и кислоте в течение длительного времени.
- Карамель и тоffee – не могут быть очищены от зубов и легко к ним прилипают.
- Порошковые конфеты – обычно имеют кислую природу, а их употребление быстро и легко. pH падает из-за кислоты, что резко сказывается на эмали.
Советы по поеданию конфет без вреда для зубов
- Ешьте конфеты вместе с едой, а не как отдельные перекусы.
- Пейте обычную воду после этого, чтобы промыть кислоты.
- Подождите как минимум 30 минут перед тем, как чистить зубы.
- Избегайте чистки зубов сразу после употребления кислых или липких конфет.
- Выбирайте безсахарные варианты, когда это возможно.
- Не держите твердые конфеты во рту длительное время.
🍭 Итоговые мысли от стоматологической клиники Лема
Конфеты – это весело, ностальгично и вкусно; однако они также являются одним из основных виновников кариеса и эрозии эмали. Осознание того, что делает конфеты наиболее вредными, и как это смягчить, может позволить вам наслаждаться ими без необходимости сталкиваться с негативными последствиями. Правильная частота, правильное время и правильный уход – это секреты правильного наслаждения вашими конфетами без разрушения вашей улыбки.
