Kandis dažnai yra galutinis apdovanojimas, tačiau dantims tai yra blogiausias dalykas, kuris gali nutikti. Kiekvieno tipo (kramtomasis, kietas, rūgštus ar saldus) saldainiai sukuria labai rūgštinę aplinką burnoje, kas yra pavojinga emaliui. Šiame straipsnyje nurodoma, kaip saldainiai gadina dantis, kurie yra pavojingiausi ir kaip juos daryti saugesnius.
🔬 Kas Daro Saldainius Blogais Dantims?
Dantys yra puolami dvejais pagrindiniais būdais:
- Cukrus veikia kaip maistinė medžiaga bakterijoms, kurios gamina rūgštis, puoliančias dantį.
- pH lygis dantyje (ypač rūgščių saldainių) sumažėja dėl rūgšties, todėl emalis tampa plonesnis.
Kai cukrus viršutinėje burnos dalyje virsta rūgštinėmis medžiagomis, pH sumažėja žemiau 5,5, o tuo metu emalis pradeda prarasti savo struktūrą. Kai kurių rūgščių saldainių pH gali būti net iki 2,0, kas yra mažiau pagrįsta nei soda ar actu, todėl jie praktiškai yra tirpikliai, o ne gėrimai su panašiu pH.
🦷 Kokių Tipų Konfektai Yra ir Kaip Jie Veikia Dantis?
- Rūgštūs saldainiai – labiausiai rūgštūs ir turintys daug cukraus. Mažiausiai naudingi emaliui.
- Gumiliukai – lipnūs ir kupini cukraus, juos sunku pašalinti ir jie maitina bakterijas.
- Kieti saldainiai – rūgšties poveikis trunka ilgiau, nes jų lėtai tirpsta. Jie taip pat gali būti dantų pažeidimo priežastis.
- Ledinukai – šie saldainiai panašūs į nepažįstamus skraidančius objektus, kurie ilgą laiką kabinasi ir prilimpa prie dantų, geria rūgštis ir cukrų.
- Karamelė ir toffees – sunkiai nusiplauna nuo dantų ir labai lengvai prilimpa prie jų.
- Milteliniai saldainiai – dažnai yra rūgštūs, jų galima greitai ir lengvai suvalgyti. pH sumažėja dėl rūgšties poveikio, kuris turi staigų poveikį emaliui.
Patarimai, kaip valgyti saldainius nepažeidžiant dantų
- Valgykite saldainius su valgiais, o ne kaip atskirus užkandžius.
- Po to gerkite paprastą vandenį, kad nuplautumėte rūgštis.
- Palaukite bent 30 minučių prieš valydami dantis.
- Venkite valyti dantis iškart po rūgščių ar lipnių saldainių vartojimo.
- Pasirinkite cukraus neturinčius variantus, kai tik jie yra prieinami.
- Nekalkite kietų saldainių burnos ilgą laiką.
🍭 Paskutinės mintys iš Lema odontologijos klinikos
Saldainiai yra smagūs, nostalgiški ir skanūs; tačiau jie taip pat yra vieni iš pagrindinių ėduonies ir emalio erozijos kaltininkų. Žinodami, kas daro saldainius labiausiai kenksmingais ir kaip sumažinti jų žalą, galite mėgautis jais nesukeldami žalos šypsenai. Tinkamas dažnumas, laikas ir tinkama priežiūra – tai sėkmės paslaptys, norint mėgautis saldainiais be dantų sugadinimo.
