Vai jūs kādreiz esat piedzīvojuši strauju asi sāpi savās zobos, dzirdot ledus latte vai iekožoties ledus saldējumā? Vai pat drebuļus tikai no aukstā gaiss ārā? Ja jā, tad, visticamāk, jums ir zobu jutīgums pret saldēšanu un jūs neesat vieni. Ša problēma ietekmē ļoti daudz cilvēku un būtībā tas nozīmē, ka cilvēki nevar pat vienkāršas darbības, piemēram, glāzi auksta ūdens vai jušanu pēc smoothies, veikt bez smagas zobu sāpes.
Taču labā ziņa ir tāda, ka ir daudz risinājumu. Tie ir dabīgi, un viens no tiem pat ir jūsu skapī. Tas nozīmē, ka ar nelielu pacietību un laiku, visas šīs neērtības un sāpes viegli var novērst, un jūs atgūsiet savus zobus. Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu vēlēties atrast holistisku risinājumu ārpus zobārstniecības apmeklējuma, un šis ceļvedis ir domāts tieši jums, pat ja vēl neesat sastapis nekādas zobu problēmas.
Kas ir aukstuma jutīgas zobu un kāds ir šīs jutības cēlonis?
Zobu emaljas erozija ir vienīgais iemesls, kādēļ zobiem nevajadzētu just diskomfortu contactā ar aukstumu, neatkarīgi no tā, cik stipra ir sajūta. Tomēr, ja tas notiek, tas ir signāls, ka skarto personu, kura cieš no aukstuma jutīguma zobos, emalja ir nodilusi, izraisot iekšējās dentīna slāņa exponēšanu, kas ir ļoti jutīgs pret temperatūras starpību un ir pierasts reaģēt uz to.
Šajā zobu daļā ir mazas caurules, kas vada. Brīdī, kad zobā ir kāds stimuli no auksta gaisa vai dzēriena, tas rada efektu līdzīgu zvana atvēršanai zobu nerva signalizācijā. Tieši šajā brīdī sāpes sāk kļūt izteiktas.
Kādi ir biežākie triggeri un iemesli zobu jutīgumam pret aukstumu?
- Skābi pārtikas produkti, pārmērīga zobu tīrīšana vai pārmērīga balinošo līdzekļu lietošana var novest pie zobu emaljas nodilšanas.
- Gumijas saknes expose, kas ietekmē zobu sakņu exponēšanu.
- Dažas nesāpīgas iekšējās traumas uz zobiem, kas pazīstamas kā kariess.
- Lūzumi vai matētas plaisas uz mīkstās daļas, kas var novest pie aukstuma jutīguma.
- Zobu griešana vai saspiestība padara būtisku zobu nodilumu un pat lūzumus, kā arī var ievērojami palielināt jutīgumu mutē.
Daži zobu ārstēšanas veidi, piemēram, zobu aizpildīšana vai kroņi, var īslaicīgi izraisīt zobu jutīgumu.
Vispārēju pasākumu, ko varat izmantot mājās, lai mazinātu aukstuma jutīgumu zobos
Ir svarīgi zināt, ka, ja jums ir aukstuma jutīgums zobos, piemēram, ja tas ir ļoti viegls vai mērenais, tas automātiski nenozīmē, ka jums nekavējoties ir nepieciešams apmeklēt zobārstu. Jūs pat varat darīt kaut ko pats, lai mazinātu sāpes, neriskējot ar neērtībām, kas bieži ir saistītas ar apmeklējumu klīnikā, kas parasti prasa ilgu gaidīšanu. Pētījumi liecina, ka ir vairākas efektīvas mājas receptes pret aukstuma jutīgumu zobos, un šie padomi palīdzēs jums ne tikai novērst jūsu problēmu, bet arī uzlabot mutes veselības stāvokli bez pārāk daudz pūļu no jūsu puses.
1. Zobu pastas lietošana, kas ir izstrādāta zobu jutīguma mazināšanai
Ja izvēlaties kādu no šī saraksta produktiem, pārliecinieties, ka tas ir zobu pasta, kas īpaši paredzēta jutīgiem zobiem. Desensibilizējošās zobu pastas unikālās īpašības veido bloķētu signālu traumu no zobu vietas uz nervu, tādējādi samazinot sāpes, ko izraisa auksti stimuli. Lai nodrošinātu efektivitāti, meklējiet šādus aktīvos komponentus, kad iepērkaties:
- Kālija nitrāts, efektīvs, samazinot nervu jutīgumu, iedarbojoties uz tiem.
- Stannous fluorīds, fluororganisms, kas ir efektīvs emaljas slāņa atjaunošanā.
2. Silts sālsūdens skalošanas līdzeklis
Siltu sālsūdens skalojumu — tautas līdzekli, kas pārmanto no paaudzes paaudzes — ir bijis efektīvs daudzās problēmās mutē, piemēram, niezošas rīkles, samazinātas iekaisuma reakcijas uz zobiem un smaganām vai vienkārši kopšanai. Turklāt šis risinājums ir tik vienkārši pagatavojams, un tā priekšrocības ir patiešām izcilas — tā ir pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība, tādēļ tas ne tikai var apturēt baktēriju attīstību, bet arī pat netaisītu mikrobi un samazinātu iekaisumu uz gļotādas, ja ir rīkles inficēšanās.
Kā tieši veic šo efektīvo procesu pret aukstuma jutīgumu zobos? Nu, tas ir tik vienkārši, sajaucot {strikethrough}Normāla ikdienas prakse saka, sajauciet tikai pusi tējkarotes sāls ar vienu pilnu glāzi silta ūdens, un skalojiet divas reizes dienā pēc zobu tīrīšanas, vēlams pēc ēšanas. Šis siltais sālsūdens skalošanas līdzeklis ne tikai attīra jūsu mutes dobumu, bet arī novērš baktēriju attīstību. Taču neaizmirstiet arī pareizi tīrīt zobus; šis vienkāršais un efektīvais siltais sālsūdens skalošanas līdzeklis nevar aizstāt labu zobu higiēnu, tas tikai to papildina!
3. Koko palmu eļļas vilkšana
Protams, eļļas vilkšana var šķist cienījama veca metode salīdzinājumā ar ļoti modernajām iespējām mūsdienās zobu kopšanā, bet tā ir atgriezusies populāra, jo daudzas pētījumi norāda, ka šis līdzeklis palīdz samazināt plāksnes uzkrāšanos uz zobiem un var palīdzēt stiprināt smaganas, padarot to par noderīgu metodi pakāpeniski pārvarēt šo nopietno problēmu, zobu vaļīgumu un palielinātu jutīgumu mutē.
Holistiskā ārstēšana jau gadsimtiem ilgi Indijā ar kokosriekstu eļļu — vēl jo vairāk tās iedarbība ir pierādīta — jautājums ir, kā to darīt vai teikt, lai sasniegtu muti tīrīšanas brīnumu? Vienkārši ņemiet vienu ēdamkaroti neapstrādātas kokosriekstu eļļas un 10-20 minūtes katru dienu izskalojiet to dziļi mutē. Noteikti elpojiet lēni un ļaujiet eļļai strādāt savu brīnumu. Pēc tam nesteidzieties!
4. Samaziniet skābās pārtikas lietošanu
Lai arī cik garšīgas šķiet skābās dzērienu un uzkodu garšas nianses, sāpes, kas dažreiz rodas ēdot skābu pārtiku vai gazētos dzērienus, var būt līdzīga nagiem uz kreklu. Šie produkti faktiski var vājināt emalju, kas darbojas kā barjera pret temperatūras izmaiņām un citiem zobu jutīguma apvāršņiem, atklājot neaizsargātas vietas dziļi zobu slānī. Šo gardo, bet dažreiz kaitīgo produktu patēriņš ir risks jūsu zobu aizsargapvalkam.
Skābās pārtikas produkti var ietekmēt jūsu zobus un veicina zobu veselības pasliktināšanos. Kādi ir piemēri? Taureņu, citronu un greipfrūtu augļi, kas ir atsvaidzinoši, ir lieliski vitamīna C avoti, taču tie ir arī ļoti skābi un, iespējams, var bojāt zobu emalju.
Ikdienas ieradumi un rutīnas, kas jāievēro, lai aizsargātu jutīgos zobus
Ir ieteicams mainīt dažus ikdienas ieradumus un izmantot dažas dabiskas mājas ārstēšanas iespējas, kas ir svarīgs veids, kā ierobežot zobu bojājumu apmēru un uzlabot šo metožu efektivitāti, ārstējot jūtību uz zobiem. Tas ļaus jums tikt galā ar dažādām jutīgo zobu iemesliem un problēmām, kuri, lai arī nav pilnīgi, kļūs ievērojami labāk vai izturamāki, ja tos izmantos kā holistiskas darbības.
- Silta fluorīda zobu pasta, ko lietojot divreiz dienā uzmanīgi un efektīvi, nostiprina jūsu zobus ar emaljas sacietēšanu un samazina diskomfortu.
- Regulāra zobu diegošana katru dienu ievērojami samazina iespēju, ka ēdiens paliek starp zobiem.
- Varat iznīcināt baktērijas ar mutes skalojumiem, kas ir izstrādāti tieši jutīgiem zobiem ar antibakteriālām īpašībām, tādējādi risinot jutīguma un citas zobu problēmas.
- Šos bojājumus izraisošās zobu uzvedības, piemēram, ēdot cietas konfektes vai ledus vai košļājot, ir jāizvairās, jo tās arī var izraisīt jutīgumu.
- Vēl viena laba padoms ir apsvērt zobu nakts aizsarglīdzekļa izmantošanu, kas ievērojami palīdzēs novērst zobu griešanos un saspiestību esošajā vājinātajā zobu stāvoklī ar sekām — bojājumiem un sāpēm.
- Neaizmirstiet, ka pārmērīga zobu balinošo līdzekļu lietošana visbiežāk nodara vairāk kaitējuma nekā laba, īpaši cilvēkiem ar jutīgiem zobiem, tāpēc labāk ir konsultēties ar zobārstu par labākajiem zobu balināšanas produktiem, kas piemēroti jutīgiem zobiem.
- Regulāras zobu pārbaudes ik pēc sešiem mēnešiem palīdzēs agrīni identificēt jebkādas problēmas un uzturēt labu mutes veselību, turklāt, paliekot zobu gums stabils, tas ir ļoti svarīgi, jo tas var būt delikāts jautājums saistībā ar jutīgumu.
Kad jums jāmeklē zobārsts, ja rodas zobu jutīgums pret aukstumu vai sāpēm
Lai gan mājas ārstēšana bieži ir piemērota zobu jutīguma pret aukstumu gadījumā, tikai eksperts var ārstēt pamata cēloni, kas izraisa ļoti lielu vai nepārtrauktu zobu jutīgumu. Neignorējiet zobu veselības padomus, ko esat apguvuši, un mainiet savu dzīvesveidu, lai rūpētos par zobiem, taču ir dažas situācijas, kad jums vajadzēs meklēt profesionāļu palīdzību.
- Sāpju līmenis ir ļoti augsts, tik augsts, ka pat parastās aktivitātes kļūst grūtas; nevienam nevajadzētu to izturēt.
- Ja zobu jutīgums pret aukstumu ilgst vairāk nekā trīs nedēļas un pastāvīgi traucē vai liegt jums komfortabmu dzīvi, tas būtu signāls, ka jāmeklē palīdzība.
- Vai ir novērotas plaisas, redzama kariesa vai smaganu recesija, kam nepieciešama nekavējoties medicīniska palīdzība, lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem?
- Ja ir uzliesmojums, asiņošana vai strutains izdalījums (kas var liecināt par infekciju), tad nekavējieties.
Biežāk uzdotie jautājumi par mājas līdzekļiem pret zobu jutīgumu pret aukstumu
Lai dziedētu zobu jutīgumu pret aukstumu, sākiet ar desensibilizējošas zobu pastas, kas satur kālija nitrātu vai stannous fluorīdu. Šie komponenti bloķē sāpes signālus un stiprina emalju. Izvairieties no skābām pārtikasvietēm, tīriet ar maigas birstes zobu suku.
Lai ārstētu zobu sāpes, kas radušās no aukstuma vai sinusīta spiediena, vispirms identificējiet cēloni. Ja tas ir saistīts ar sinusītu, lietojiet decongestants, siltas kompreses un mitrināšanu, lai mazinātu spiedienu uz augšējiem zobiem. Ja tas ir patiesa aukstuma jutīgums, lietojiet warm salt water rinses, izvairieties no aukstā gaisa iedarbības un uzklājiet clove oil, lai numurētu diskomfortu. Ja sāpēm ir ilgstoša vai asa rakstura, meklējiet zobārsta konsultāciju, lai izslēgtu kariēsu vai smaganu problēmas.
Jā, viegls zobu jutīgums bieži var tikt pārvaldīts dabīgi. Labas receptes ir eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļu, zaļās tēja skalošanas līdzekļi, aloe vera gēls smaganām, un skābās pārtikas produktu lietošanas samazināšana, lai mazinātu diskomfortu. Pāreja uz maigas mutes kopšanas rutīnas un pareiza kopšana ir galvenais ilgtermiņa atvieglojums.
Lai uzreiz mazinātu jutīgos zobus, lietojiet jutīgas zobu pastas un uzklājiet to tieši uz skartās vietas. Izskalojiet ar lauksilvām sāls ūdeni, lai samazinātu iekaisumu, un izvairieties no ļoti karsta vai auksta ēdiena.
Labākā zobu pasta jutīgiem zobiem ir tāda, kas satur kālija nitrātu vai stannous fluorīdu. Šie komponenti palīdz bloķēt sāpes signālus un atjaunot emalju.
