Sukarīns bieži ir galvenais apbalvojums, bet zobiem tas ir vissliktākais, kas var notikt. Pavisam dažāda veida (mīksts, ciets, skābi vai salds) sukarīns rada ļoti skābu vidi mutē, kas ir bīstama emaljai. Šis raksts precizē, kā sukarīns bojā zobus, kuri ir visbīstamākie veidi un kā tos padarīt drošākus.
🔬 Kas padara sukarīnu sliktu zobiem?
Zobiem uzbrūk sukarīns divos galvenajos veidos:
- Cukurs darbojas kā barības viela baktērijām, kas ražo skābi, kas uzbrūk zobam.
- Zoba pH (īpaši skābos sukarīnos) samazinās sakarā ar skābju skābumu, kā rezultātā emalja kļūst plānāka.
Kad cukurs tiek pārveidots par skābām vielām mutē, pH nokrīt zem 5,5, un emalja sāk zaudēt. Dažu skābo sukarīnu pH ir pat 2,0, kas ir mazāk bāziska par kolu vai etiķi, padarot tos praktiski par izšķīdinātāju līdzīgu dzērienu ar līdzīgu pH līmeni.
🦷 Kādi ir konfekšu veidi un kā tie ietekmē zobus?
- Skābie sukarīni – visskābākie un ar augstu cukura līmeni. Vismazāk labvēlīgi emaljai.
- Gumijas konfektes – Ņemot līmējošu un pilnas ar cukuru, tās ir grūti noņemt un baro baktērijas.
- Cietās konfektes – Skābju iedarbība ir ilgstoša, jo tās ilgi šķīst. Tās var būt arī zobu bojāšanas iemesls.
- Sūkājamās konfektes – Šīs konfektes ir līdzīgas nezināmiem lidojošiem objektiem, kas ilgi klejo un dušā cukurā un skābes.
- Karamele un toffee – Nav iespējams notīrīt no zobiem, un tie ļoti viegli pielīp pie tiem.
- Pulverētās konfektes – Parasti ir skābuma raksturu, un to lietošana ir ātra un viegla. pH nokrīt skābju dēļ, kas strauji iedarbojas uz emalju.
Padomi sukarīna ēšanai bez zobu bojāšanas
- ēd sukarīnu ar ēdienu, nevis kā atsevišķu uzkodu.
- Pēc tam dzersi vienkāršu ūdeni, lai noskalotu skābes.
- Gaidī at least 30 minūtes pirms zobu tīrīšanas.
- Izvairies no tūlītējas zobu tīrīšanas pēc skābā vai lipīgā sukarīna ēšanas.
- Izvēlies bezcukura variantus, kad tie ir pieejami.
- Neilgi turēties ar cietajām konfektēm mutē.
🍭 Noslēguma domas no Lema Dental Clinic
Sukarīns ir jautrs, nostalģisks un garšīgs; tomēr tas ir arī viens no galvenajiem bojājumu un emaljas erosijas iemesliem. Apzinoties, kas padara konfektes visbīstamākas, un kā to novērst, var motivēt baudīt bez nevēlamām sekām. Pareiza biežums, pareizais laiks un pareiza kopšana ir noslēpumi, kā baudīt konfektes ar prieku un nesabojāt smaidu.
