Sportlased kes ei lenda vaid kirjelduse peale, on sportlased, kes suruvad oma keha piiri taha, harjutavad kõvasti ning võitlevad võidu nimel. Kõik see tegevuse käigus on ohus nende sportlaste hambad ja muud kehaosad. Need sportlased puutuvad kokku ainulaadsete hambaprobleemidega, mis tulenevad nende füüsilisest kontaktist, spordialade iseloomust või isegi tarbitavast toidust ja joogist. Küsimus on, mis võib olla põhjus, miks sportlastel on vaja erihooldust ning kuidas nad saavad olla oma hammaste kaitsjad?
Sportlased saavutavad naeratuse, mis peegeldab nende pühendumust, kõva tööd ja enesekindlust. Hollywoodi naeratus võib parandada nende ilu ning anda neile suuremat enesekindlust nii sportides kui ka igapäevaelus. Lema Hambaravikliinikus Istanbulis oleme spetsialistid naeratuste taastamisel, kasutades uusim tehnoloogiat nagu hambalünkad ja implantaadid. Isegi kui tegemist on hambaraviseadmega põhjustatud kiirabi või esteetilise naeratuse parendamisega, on Lema Hambaravikliiniku meeskond valmis aitama teil saavutada oma hambaarmu unistused.
Üldised hambariskid sportlaste puhul
Sportlaste puhul, mida energilisemad nad on, seda suuremad on hambaprobleemide riskid. Spordialad, mis hõlmavad füüsilist kontaktivõtti, nagu jalgpall või hoki, suurendavad õnnetuste tõenäosust, mis omakorda võib põhjustada hammaste vigastusi. Löökide, murdude ja isegi hammaste kaotamise risk on nende spordialade puhul kõrge. Kuid isegi kontaktivabad spordialad, nagu tennis või jooks, mõjutavad negatiivselt suu tervist.
Üheks näideteks on trend sportlaste seas, kes puutuvad kokku eesmainitud olukordadega. Nad on tõenäoliselt sageli karioosi ja emaili kulumise ohvrid, kasutades liiga palju energiajooke, suhkrurikkaid spordijooke ning dehüdratsiooni. Sportlase keha peab olema täielikult valmis sellistest terviseriskidest ja sammu astuma nende riskide vastu võitlemiseks.
Kuidas spordivigastused mõjutavad hampaid ja igemeid
Raske kontakti saamine kõvade esemete vastu on see, mida sportlased teevad kõrgimpakti spordialades, ning selle kõrval põhjustab see lisaks sinisetele laikudele ja venitustele tõsiseid hambavigastusi. Lisaks hambakonksude väljalangemisele võib suu sisse saada löök pukult või jalgpallist ning see põhjustada igemelõikeid ja lõualuu vigastusi. Need vigastused mitte ainult ei riku nende naeratust, vaid võivad takistada ka nende üldist sooritust.
Sellest võivad tekkida tagajärjed, ulatudes kergest valust kuni pikaajaliste terviseprobleemideni. Hammaste vigastus, millele ei tehta õigeaegset ravi, tõenäoliselt nakatub ning see infektsioon võib põhjustada hammaste virnustumist ja isegi nende kaotust, mis võib omakorda mõjutada sportlase sobivust ja enesekindlust.
Naha ja kaitsevarustuse olulisus
Sportlased, kes soovivad oma hambaid parimal viisil kaitsta, peaksid kandma hammaste kaitsehoidjaid sporditegevuse ajal. Nende valmistamiseks kasutatakse pehmeid ja löögist summutavaid materjale, mis ümber hambad sobivad ning oluliselt vähendavad vigastuste tõenäosust. Eraldi valmistatud hambakaitse on parem kui poest ostetud versioon, kuna see pakub mugavamat sobivust ja tugevamat kaitset.
Hammaste kaitsehoidja kandmine ei ole ainult sobiv jalgpalli, hoki või poksi jaoks, vaid seda soovitatakse igal juhul, kui spordis on võimalik vigastusi saada. Kõige olulisem on vältida tõsiseid suu ja igemete vigastusi isegi siis, kui mängitakse korvpalli või jalgrattaid sõites.
Toitumine, hüdratatsioon ja nende mõju suu tervisele
Toitumise ja hüdratsiooni olulisus sportlase hambatervise hooldamisel on selge. Mõned sportlased kasutavad kombinatsiooni spordijookidest, energiageelidest ja maiustustest, mis – kuulge – on kõrge suhkrusisaldusega, vaid et säilitada energiat. Kahjuks on magusad toidud ja joogid üks peamisi põhjusi, miks hambakaaries ja hambakadu risk on tõusnud märkimisväärselt.
Südamlikult tuleb tähelepanu pöörata ka korralikule hüdratatsioonile. Vesi on hädavajalik, kuna see loputab suudünaamiliselt toidu jääke ning neutraliseerib happeid – mis on kaariese põhjus. Sportlased peavad veenduma, et nad joovad võimalikult palju vett ning piiravad suhkrurikkaid jooke, mille suhtes nende hambad on vähem vastupidavad.
Ennetav hooldus parima tulemuse saavutamiseks
Sportlane on nagu masin, mis vajab regulaarselt hooldust ja remonti, et töötada parimal tasemel, ning sama kehtib ka hammaste kohta. Ennetavad hambaraviteenused on väga olulised, et vältida probleemide arengut varjupoolses. Ennetusmeetmed nagu fluoriidteraapia või professionaalne puhastus annavad võimaluse hoida suu tervist ning vähendada hambakaariese riski.
Kui tegemist on sportlase hammastega, siis lisaks professionaalsele ravile peab harrastama ka hammaste kaitsmist hambapesu ja hammaste vaheline puhastus kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambapastaga. Lisaks tervisliku suu hügieeni säilitamisele on see võtmetähtsusega, et hoida naeratust tugevana läbi kogu karjääri.
Millal pöörduda hambaarsti poole spordiga seotud hammasteprobleemide korral
Niipea kui sportlane saab hambavigastuse või kui suu kaudu tekib talumatu valu, peab kohe hambaarsti poole pöörduma. Viivitamine valu ägenemise ja nakkuse tekkimise ajal võib põhjustada tõsisemaid probleeme mitte ainult suu, vaid ka üldise suu tervise osas. Kui hammas on liikumatus, peab patsiendil saama viivitamatult hambaarsti abi – mida kiiremini ravi algab, seda suurem on võimalus hammas päästa.
Teisest küljest, isegi kui kahjustust ei ole nähtav, on regulaarsed hambaarsti läbivaatused sportlaste jaoks olulised, kuna hambad ja igemed on tõenäoliselt terved ning kahjustamata. Varajane sekkumine aitab ära hoida probleemi arengut ning hoida sportlase naeratuse parimas võimalikus seisukorras.
KKK:
Üldised hambaprobleemid hõlmavad hammaste katkeid, igemevigastusi, kariesi ning emaili kulumist, mida võivad süvendada kõrge impulss- ja magusate toitude tarbimine ning intensiivne sporditegevus.
Hambakaitsmed pehmendavad ja neelavad lööke, vähendades hammaste murdumise ja lõualuu vigastuste riski.
Jah, spordijoogid on sageli kõrge suhkrusisaldusega ning sisaldavad happeid, mis võivad emaili erosiooni ning kariesi arengut soodustada, kui neid tarbitakse sageli.
Sportlased peaksid külastama hambaarsti vähemalt kaks korda aastas regulaarsetel kontroll- ja puhastustooritustel ning viivitamatult, kui esineb hambavigastus.
Jah, sportlased võivad saada kasu kohandatud hambakaitsmetest, fluoriidiravist ning varajasest sekkumisest hambavigastuste korral, et säilitada optimaalseid suu tervise näitajaid.
