Kuidas sageli peaksid sa harjamatut vahetama

Olgem ausad – millal vahetasite viimati oma hambahari? 🤔

Iga päev on see teie vannitoas. Kasutate seda (loodetavasti) kaks korda päevas. Asi on selles, et teie hambahari on tõenäoliselt juba väga vana. 🧓

Enamik inimesi ei arvesta hambahariharjastega eriti kaua, kuni need näevad välja nagu väike troonatorm, mis on neile tabanud. Kuid selle tegemine ei ole kindlasti hea teie hammaste jaoks.

Kui sageli peaksite siis hambaharja vahetama?

Lühike vastus: iga 3 kuu tagant.

Pika vastus: Jätka lugemist! 😉

🧪 Miks on hambahari vahetamine vajalik

Teie hambahari on teie #1 relv:

• Plaaki formation 🦠
• Ikka ja jälle igemete tervise hoidmine 💉
• Hammaste lagunemise ennetamine 🦷
• Võimaldab teie hinge lõhnada mõnusalt 😮‍💨

Aga aja jooksul kaotab teie hambahari oma võime hammaste puhastamisel – ning muutub isegi teile veidi vastikuks. 😬

See on põhjus:

1. Rikutud harjased ei suuda korralikult töö teha

Vananenud harjaste kulumine ja defektid on sellised, et need kaotavad oma kuju ning kõvadus on samuti kadunud.

Sellistel juhtudel, kus on nähtavad praod ja igemejoon, mida nad isegi puudutada ei suuda, jääb plaat ja toidujäägid puhastamata – see tähendab, et olete inimene, kes harjab kaks korda päevas, kuid siiski on mõned kohad, kuhu te ei pääse!

2. Aja jooksul paljunevad bakterid

Isegi kui loputate oma hambaharja põhjalikult, kogub see ikkagi järgmisi asju:

• Vesi
• Sülg
• Bakterid suust
• Õhupartikulid (eriti kui see on lähedal tualetile 🚽)

Midagi, millest õnnelik olla ei ole, eks?

Regulaarne hambahari vahetus teeb kogu protsessi puhtamaks ja ohutumaks.

3. Vanad hambaharjad võivad teie igemeid kahjustada

Harjamine halkunud või karedate harjastega ei ole mitte ainult ebaefektiivne, vaid võib põhjustada emaili kriimustusi või igemete ärritust, eriti kui rakendate liiga palju jõudu.

Tervislik suuhügieen = pehme harjamine värskete pehmete harjastega.

📆 Niisiis… iga 3 kuu järel?

Täpselt. Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) ja kogu maailma hambatöötajate ning ka Lema Hambakliiniku Istanbulis arvamus on:

👉 Vaheta oma hambahari (või pea) iga 3 kuni 4 kuu tagant uue vastu.

Kirjuta see oma telefonisse meeldetuletusena. Või vaheta aastaajad – uus hari ja uus hooaeg! 🍂❄️🌸☀️

🚩 Märgid, et sul on vaja uut hambaharja kohe

Kuid kui su hambahari ei ole uus ning on vaid 3 kuud vana, siis peate selle vahetama järgmiste märkide korral:

• Harjased on kulunud, kõverdunud või värvunud.
• Hambahari lõhnab ning loputamine ei eemalda lõhna.
• Sa oled haige (külmetus, gripp, streptokokk, COVID) 🤒.
• Su hambahari on kokku puutunud kellegi teisega 🤢.
• See kukkus vannitoa põrandale (jah, see loeb) 🙃.

Oluline on alati olla parem olla ettevaatlik ning mitte hiljem kahetseda!

🧑‍⚕️ Kuidas on elektriliste hambaharjadega?

Kui teil on elektriline hambahari (sinu hea! 👏), siis sama reegel kehtib:

👉 Vaheta harja pea iga 3 kuu järel või kui harjased näitavad kasutamise märguandeid enne seda.

Mõnikord isegi arendavad tootjad harjaseid, mis muutuvad heledamaks niipea, kui on aeg vahetada. Väga nutikas, kas pole?

🧼 Kuidas oma hambaharja seni hooldada

Kas soovite, et hambahari, mida kasutate vahetuste vahel, oleks võimalikult puhas?

Need on asjad, mida peate tegema:

• Pärast iga kasutamist loputage seda põhjalikult veega
• Hoida püsti hoidjasse või anumasse
• Kasutada seda kuivamisprotsessis (ära kata seda katega, kui see on märg)
• Ärge asetage seda tualeti lähedale, et mitte püüda õhus olevat baktereid
• Ärge kunagi andke oma hambaharja kellelegi teisele – isegi mitte pereliikmetele 😷

Lisavihje: Kui lähete reisile, kasutage ventileeritud reisimütsi ja laske hambaharjal täielikult kuivada, kui jõuate tagasi koju.

🚸 Kas lapsed vajavad uusi hambaharju sagedamini?

Ilmselt! 🙋‍♂️

Laste harjumused hõlmavad:

• Harjavad sageli tugevamalt
• Hammaste katmine harjastega
• Korduvad kukkumised hambaharjadelt
• Haigestuvad sagedamini

Seetõttu võivad laste hambaharjad vajada asendamist iga 2–3 kuu järel.

Miks mitte last motiveerida valima särtsaka värvi või mustri, et neid harjumus ja harjamine motiveeriks? (ning ka vahetaks neid!)

🏥 Miks Lema Hambakliinik hoolib teie hambaharjast

Suuhügieen Lema Hambakliinikus Istanbulis ei ole mitte ainult puhastused ja ravimeetodid, vaid ka harjumused, mida teeme iga päev.

Kui kliinikusse pöördute kontrollile, siis tavaliselt:

• Uurib harjaste kulumist
• Toetab head harjamist heade harjumustega
• Soovitab sobivat harja tüüpi teie naeratuse jaoks
• Teostab puhastusi, mis võivad eemaldada hammastest piirkonnad, kuhu teie hambahari ei pääse

Nad võivad isegi näidata vahet, mis ilmneb uue hambaharja kasutamisel ning kui koos on hambaniidi kasutamine ja regulaarne puhastus, on tulemus maksimaalne.

💡 Hambaharja tüüp on oluline ka!

Hambaharjad erinevad märkimisväärselt oma disaini ja materjalide poolest. Tervisliku harjamise rutiini toetavad hambaarstid järgmiste soovitustega:

✅ Pehmed harjased (ohutud igemetele ja emailile)
✅ Väikesed pead, et jõuda hammaste taha, eriti tagumised hammaste piirkonnad
✅ Elektriline hambaharj, et säilitada rõhu ja liikumise rütm
✅ Fluoriidi hambapasta täiendava kaitse pakkumiseks

Lema ekspertid aitavad teil leida õige valiku teie naeratuse, tundlikkuse ja hambaravi vajaduste jaoks.

✨ Lõplik mõte: Väike harjumus, suur mõju

Hambahari vahetamine võib olla viimane asi, mille peale mõtlete, kuid see väike muutus võib tõeliselt kaasa aidata teie suuhügieenile. Uued puhast harjased = puhtamad hambad, tervemad igemed ja madalam risk hammasteprobleemidele tulevikus.

Seega ärge unustage seda harjumuseks teha.
Vaheta seda hari iga 3 kuu järel (või varem).
Ja kui te viibite pikka aega hambaarsti juures käimisest, siis broneerige aeg Lema Hambakliinikus Istanbulis – kus suur naeratus algab nutikate harjumustega.

Teie suu tänab teid. 💙