Lõuna on sageli lõppusüst, kuid hammaste jaoks on see kõige halvem asi, mis võib juhtuda. Igal ja igat tüüpi komm (veniv, kõva, hapu või magus) tekitab suu väga happelise keskkonna, mis on ohtlik emailile. See artikkel näitab, kuidas komm kahjustab hambaid, millised on kõige ohtlikumad tüübid ning kuidas seda ohutumaks teha.
🔬 Miks teeb komm hambad halvemaks?
Hammaste suhtes toimib komm kahes peamises viisis:
- Suhkur toimib toitainena bakteritele, mis tekitavad happe, mis ründab hammast.
- Hammas (eriti hapu kommide puhul) pH väärtus langeb tõttu happelisusest ning sellega muutub email õhemaks.
Kui suhkur muundub suu happelisteks ühenditeks, langeb pH väärtus alla 5.5, mille tulemusena hakkab email kuluma. Mõne hapu kommide pH tase võib olla kuni 2,0, mis on madalam kui limonaad või äädikas, muutes need rohkem lahustavaks kui sarnase pH-ga jook.
🦷 Millised on maiustused tüüpide järgi ja kuidas need mõjutavad hambaid?
- Hapu komm – kõige happelisem ja suhkrurikkam. Vähem kasulik emailile.
- Gummi komm – Kleepuv ja suhkrurikas, mistõttu on seda raske eemaldada ning see toidab bakterid.
- Kõva komm – Happe kokkupuude on pikem, kuna selle lahustamine võtab aega. Lisaks võib see põhjustada ka hambaid.
- Lutsukommid – Need kommid on sarnased määramata lendavatele objektidele, mis pikka aega õõnestavad suhkrut ja hapet.
- Karamell ja toffee – Ei saa hambadelt kergesti eemaldada ning need kleepuvad väga lihtsalt.
- Pulbristatud komm – Tavaliselt näitab happelisust ning selle tarbimine on kiire ja lihtne. Happe tõttu langeb pH ning see avaldab ootamatult mõju emailile.
Nõuanded kommide tarbimiseks ilma hammastele kahju tekitamata
- Söö kommi koos toiduga, mitte eraldi vahepaladena.
- Pärast joo tavalist vett, et loputada happeid.
- Oota vähemalt 30 minutit enne hammaste harjamist.
- Väldi hapu või kleepuva kommi kohe hammaste harjamist.
- Vali suhkruta variant, kui see on saadaval.
- Ära hoia kõvasid komme suus pikka aega.
🍭 Lõppsõnad Lema Hambakliinikust
Komm on lõbus, nostalgiline ja maitsev; siiski on see üks peamisi lagunemise ja emaililõtvuse põhjuseid. Teadmine, mis teeb kommide kõige kahjulikumaks ning kuidas nende mõju vähendada, võib sind panna nautima magusat ilma ebameeldivusi kogemata. Õige sagedus, sobiv aeg ning õige järelhooldus on saladused, kuidas kommid nautida ilma naeratust rikkujata.
