🦷 ¿Qué posibles complicaciones pueden surgir después de cepillarse los dientes

Cepillarse Demasiado Fuerte: Posibles Problemas Dentales

Cepillarse los dientes es una actividad tan natural como puede ser, y ni siquiera se piensa en ella la mayoría de los días. Ha sido tan normal que hemos llegado a suponer que lo estamos haciendo bien. Pero, ¿qué pasaría si al cepillarte los dientes estuvieras haciendo lo opuesto a ayudar tu salud bucal?

Una cosa a destacar es que el cepillado de dientes realizado de manera incorrecta (demasiado fuerte, demasiado a menudo, o con las herramientas equivocadas) es una fuente importante de varios problemas dentales. Los problemas orales no se limitan solo a los dientes; pueden afectar también a las encías y la mucosa oral, y el dolor o malestar resultante podría ser crónico y a largo plazo. Este artículo ofrece información sobre las complicaciones más comunes que enfrentan las personas después de cepillarse los dientes y, al mismo tiempo, comparte algunos consejos útiles para evitar esos problemas.

1. Sangrado de Encías

Las encías sangrantes son una señal que se vuelve muy visible después de que el paciente ha cepillado sus dientes de manera desfavorable. En caso de que aún tengas este problema, te recomiendo encarecidamente que consultes a tu dentista y discutas la cuestión. La razón básica detrás de este problema radica en algunos tipos de cepillado que se realizan de manera muy brusca, mientras que otros son el resultado de un cepillo de dientes no ideal con cerdas demasiado duras. Durante el cepillado, cuando se ejerce demasiada fuerza, es posible que los tejidos de la encía se dañen, lo que lleva a la inflamación y, en consecuencia, a sangrado.

A más, la aparición de encías sangrantes podría indicar el inicio de gingivitis; una condición que precede al desarrollo de la enfermedad periodontal, que, si no se trata pronto, puede llevar a otros problemas de salud muy peligrosos, como la movilidad dental o incluso la pérdida de un diente. Consejo: Cambia a un cepillo de dientes más suave y recuerda usar movimientos circulares. Si el problema persiste durante más de una semana, visita a tu dentista.

2. Recesión de Encías

Aparte de causar sangrado, el cepillado agresivo también puede llevar a la recesión de encías, que es el movimiento gradual de los tejidos de las encías lejos de tu diente. A medida que las encías se alejan de los dientes y se retraen, descubren las superficies de la raíz, que, a diferencia del esmalte, no están protegidas, y así puede resultar en dolor y desarrollo de caries cerca de la línea de las encías. También puede dar lugar a un aspecto de diente alargado e irregular en el proceso.

No hay forma de hacer que las encías retraídas crezcan de nuevo, pero el proceso puede controlarse si se detecta en una etapa temprana. Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves y podrías considerar un cepillo de potencia si no puedes evitar usar demasiada presión.

3. Abrasión del Esmalte

El esmalte dental es la superficie más externa del diente y también es la sustancia más dura del cuerpo humano, pero es muy destructible. El esmalte se vuelve muy destructible si cepillas demasiado fuerte o usas pasta de dientes que contiene partículas abrasivas. La capa de esmalte se desgasta con el tiempo como resultado de la pasta de dientes o del cepillado agresivo, lo que finalmente lleva a la abrasión del esmalte.

El esmalte no vuelve a crecer una vez que se ha ido. El esmalte sufre abrasión, lo que resulta en dientes amarillos, un aumento de la sensibilidad, y más agujeros en los dientes, lo que equivale a más caries. No uses pasta de dientes para blanquear que tenga ingredientes abrasivos agresivos, particularmente en el caso de dientes hipersensibles. Podrías optar por productos que tengan etiquetas de «seguros para el esmalte» o «suaves».

4. Sensibilidad Dental

Un síntoma común del bruxismo es la sensibilidad dental que ocurre cuando un paciente es afectado por malos hábitos de cepillado. Si experimentas un dolor repentino o ligero al comer helados fríos, al sorber tu café caliente, o durante una limpieza dental, lo más probable es que estés sufriendo de sensibilidad y la razón detrás de ello sería el dentina expuesta.

La dentina se encuentra debajo del esmalte, y en su interior hay pequeños túbulos que están conectados con los nervios. En situaciones donde el esmalte del diente está desgastado o la encía se ha retraído, los túbulos se abren y por lo tanto, se siente dolor al tener contacto con altas temperaturas o sustancias ácidas.

Utiliza pasta de dientes especialmente diseñada para personas con dientes sensibles, y siempre asegúrate de que tus hábitos de cepillado diarios no estén causando la pérdida de esmalte o de encía, ya que pueden estar contribuyendo al problema.

5. Irritaciones y Úlceras Bucales

El cepillado puede resultar fácilmente en algo de inflamación y enrojecimiento en el interior de las mejillas, labios o lengua si eres demasiado cuidadoso o usas un cepillo con cerdas duras.

Estas irritaciones a menudo se desarrollan en úlceras (aftas), y si son superficiales en la boca, causan dolor y dificultan comer y hablar. Aunque no son transmisibles, son muy molestas y a menudo no sanan rápidamente.

Consejo: Es mejor elegir un cepillo de dientes con cerdas suaves y evitar cepillar los tejidos blandos de tu boca. Si hay irritación, debes hacer gárgaras con un enjuague bucal antiséptico para evitar una infección.

6. Trauma Entre los Dientes

Fortunadamente, la mayoría de las personas recuerdan mantener la limpieza de la parte frontal y superior de los dientes, pero subestiman los espacios interdentales que pueden ser muy frágiles. Si se realiza un cepillado incorrecto, el papila interdental puede sufrir lo más, ya que es el tejido de las encías más vulnerable al cepillado de los dientes que no tienen contacto directo entre sí.

Esta situación no solo aumenta la probabilidad de placa, sino que también puede llevar a la formación de bolsas y, por lo tanto, ser un factor potencial para la aparición de síntomas como sangrado de encías y dolor en las encías. Evita presionar demasiado al usar el cepillo para limpiar los espacios entre tus dientes. El hilo dental o cepillos interdentales son la mejor opción ya que son suaves y pueden llegar a las áreas necesarias.

7. Síndrome de Sobrecuidado al Cepillarse

Existe tal cosa como cepillarse demasiado. Cepillarte los dientes más de tres veces al día y de manera frenética puede llevar a un síntoma conocido como abrasión por cepillado, en el que tanto el esmalte como el tejido alrededor de la línea de las encías se desgastan. Como consecuencia, se puede sufrir de sensibilidad frecuente en dientes y encías, surcos a lo largo de la superficie de la encía y cambios dolorosos en la estructura dental también.

Se recomienda seguir el patrón estándar de cepillado: dos veces al día durante dos minutos cada vez y prestar atención a la técnica, no a la cantidad de fuerza utilizada.

Cómo Cepillarse Correctamente: Consejos de Expertos para un Cepillado Seguro

Puedes evitar todos estos problemas si tomas el enfoque correcto para limpiar tus dientes. A continuación se presentan las recomendaciones del dentista:

• Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves—manual o eléctrico
• Cepilla dos veces al día durante 2 minutos—no cepilles demasiado tiempo ni muy poco
• Inclina el cepillo a un ángulo de 45 grados hacia tus encías
• Usa movimientos circulares suaves—no frotes de un lado a otro
• Usa una cantidad del tamaño de un guisante de pasta de dientes con flúor
• No cepilles inmediatamente después de una comida ácida—espera 30 minutos
• Realiza limpiezas regulares con tu dentista y haz que evalúen tu técnica

Cepilla Inteligentemente, No Más Fuerte

Limpiar tus dientes debería proporcionarte una sonrisa saludable en lugar de una que cause problemas. Lo que ocurre es que, sin darse cuenta, literalmente millones de personas están usando hábitos de cepillado incorrectos a diario, lo que provoca problemas como sangrado de encías, desgaste del esmalte, recesión de encías y otros. Aquí está la buena noticia: algunos cambios que realices en tu rutina de cepillado pueden cambiar completamente la situación a favor de tus encías y dientes, ya que los limpian y protegen al mismo tiempo.

Si no tienes claro si tu técnica es correcta, o si por casualidad notas alguno de los problemas mencionados, programa una cita dental para obtener asesoramiento profesional. Un punto a tiempo ahorra nueve, y una persona bien educada y disciplinada es la mejor estrategia para un plan de prevención. Tu sonrisa merece un cuidado suave. Sé inteligente al cepillarte y lo mantendrás así durante muchos años.

FAQ: Cepillarse Demasiado Fuerte: Posibles Problemas Dentales