Cómo hacer una limpieza dental exhaustiva en casa

Por Qué Limpiar Tus Dientes en Casa Es Más Importante de lo Que Piensas

Podemos ser honestos: cepillarnos los dientes dos veces al día está bien, pero ¿es suficiente? De la misma manera, lavarse la cara no constituye una rutina de cuidado de la piel completa. Así como eso, cepillarse los dientes solo no eliminará toda la suciedad atrapada en tu boca. Por lo tanto, podemos concluir que para eliminar adecuadamente toda la basura en nuestra boca, uno también debe estar capacitado en la higiene dental personal, especialmente a través del procedimiento de limpieza profunda.

Puedes ahorrar visitas al consultorio del dentista siguiendo los pasos, asegurándote de tener todas las herramientas necesarias y utilizando el tiempo adecuado. Esto te dará una boca más limpia, y al mismo tiempo, podrás eliminar todas las partículas de comida que podrían convertirse en placa entre tus dientes.

Guía Paso a Paso para Limpiar tus Dientes en Casa

Paso 1: Comienza con un Cepillo de Dientes de Grado Profesional

Los cepillos de dientes eléctricos son herramientas excelentes para limpiar la placa. Realizan la tarea más rápidamente y cubren más espacio que los cepillos manuales. Para no arruinar el esmalte ni lesionar la línea de las encías, utiliza solo un cepillo con cerdas suaves.

Asegúrate de que después de 2 minutos de cepillado exhaustivo, se hayan cubierto todas las superficies de los dientes, es decir, el interior, el exterior y la superficie de masticación de cada diente. Es importante no apresurarse ya que ¡esto está relacionado con tu sonrisa!

Paso 2: Domina el Arte del Uso de Hilo Dental (Sí, Aún lo Necesitas)

Usar hilo dental no solo elimina la comida, sino que también es una herramienta que puede ayudarte en la batalla contra la acumulación de placa que está entre tus dientes, donde el cepillo no puede llegar. Es importante colocar el hilo dental por debajo de la línea de las encías sin ejercer presión y luego alrededor de cada diente en forma de «C».

Si el hilo dental regular parece ser una tarea aburrida, cambia a los irrigadores orales o cepillos interdentales, que lograrán el mismo efecto, aunque esta vez sin complicaciones.

Paso 3: Usa un Enjuague Bucal Antibacteriano

Después de cepillarte y usar hilo dental, el siguiente paso es usar un enjuague bucal que mate bacterias, siendo conveniente que al menos sea libre de alcohol y refresque el aliento. El cloruro de cetilpiridinio o aceites esenciales son los principales ingredientes que debes buscar en la etiqueta.

Utiliza de 15 a 20 ml de enjuague bucal libre de alcohol y enjuaga durante solo medio minuto, luego no lo enjuagues con agua y deja que el enjuague siga haciendo su excelente trabajo.

Herramientas que Mejoran tu Juego de Limpieza Dental en Casa

Imagina tu boca como un pequeño campo de batalla y la placa como el enemigo insidioso; sin embargo, con las armas adecuadas siendo útiles elementos cotidianos que garantizarán que lo único que exista en tu cavidad oral sea limpieza y frescura, lo que elevará tu sonrisa a un nuevo nivel. Entre las herramientas más comunes que encontrarás en esta lista están:

• Raspador de Lengua: La lengua a menudo alberga millones de bacterias que producen horribles olores que conducen al mal aliento. Para asegurarte de que el mal aliento deje de ser un problema, desliza suavemente tu raspador hacia adelante y hacia atrás sobre la lengua por las mañanas o, al menos, una vez al día.
• Tabletas Reveladoras: Estas son bastante interesantes ya que en realidad volverán rosas las áreas alrededor de tus dientes que pudiste haber pasado por alto. Obtener una vista cercana de las áreas insuficientemente cepilladas da margen para una mejor higiene oral, ya que ahora puedes saber en qué áreas concentrarte. Toma estas tabletas una vez al mes para asegurarte de que realmente eliminaste la mayor parte de los escondites de placa alrededor de tus dientes y comienza a contrarrestarlo.
• Espejo Dental: El sarro encuentra un hogar en la parte posterior de los dientes, y al trabajar en ello de prisa, podrías pasarlo por alto fácilmente. Aquí es donde entra el espejo dental, ya que proporciona una forma fácil de ver la parte de atrás de tus dientes, haciéndolo más efectivo. Necesitas revisar las anomalías obvias como la acumulación de material y pedirle al dentista que se revise esas áreas difíciles.
• Cepillos Interdentales: Si tienes brackets o espacios más amplios entre tus dientes, necesitas cepillos interdentales. Estos cepillos especializados son particularmente efectivos para eliminar partículas de comida y la acumulación de placa en áreas de difícil acceso entre tus dientes.

Debes entender que las herramientas mencionadas anteriormente no son meras modas y gadgets; más bien, son herramientas de empoderamiento, que te ponen a cargo y te ayudan a mejorar tu higiene oral con un sentido de competencia. Al poner estas herramientas a tu disposición y asumir la responsabilidad de mantener la salud bucal óptima, puedes asegurarte de que tus dientes estén en perfectas condiciones.

¿Con Qué Frecuencia Debes Limpiar Tus Dientes en Casa?

El cepillado y el uso de hilo dental diarios son vitales para tu higiene oral, sin embargo, también es posible un nivel más profundo de limpieza dental, y esto ayuda a combatir la placa no detectada y otros problemas ortodónticos. Esto se conoce como el régimen de limpieza profunda, que debe realizarse al menos una vez por semana. Esto significa hacer todo incluyendo cepillos eléctricos, usar hilo dental, raspar la lengua y enjuagarse con productos antibacterianos, para tener bocas limpias y dientes delgados:

Aunque la limpieza profunda puede ayudar a mejorar la salud de los dientes, la atención dental profesional no se puede sustituir. Se recomiendan chequeos y limpiezas dentales de rutina cada seis meses. Estos procedimientos pueden ayudarte a abordar el sarro endurecido y también a pulir tu esmalte, ayudándote en otras áreas como la identificación de problemas que podrían requerir un poco más de intervención.

Reflexiones Finales: ¿Buscas una Sonrisa que Sea Impecable y Brillante?

Una limpieza completa de dientes no es algo muy difícil de hacer en casa; es simplemente cuestión de tener el equipo y estar comprometido con el proceso de limpieza, ya que debe hacerse regularmente. Si deseas esa sonrisa de primera, casi perfecta de Hollywood que es adecuada para las publicaciones de Instagram, necesitas explorar la alternativa de hacer que tu sonrisa luzca mucho más espectacular.

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Por lo tanto, continúa siendo fuerte y dedicado en tu rutina de higiene bucal en casa mientras sigues soñando con la transformación de siguiente nivel. Cuando estés listo para llevar tu sonrisa de ordinaria a extraordinaria, la Clínica Dental Lema estará ahí y lista para hacer que esto suceda, la clínica en la que puedes confiar como el destino principal en el área de sonrisas deslumbrantes.

FAQ: Limpieza Profunda de Dientes en Casa