🍭 ¿Qué tan ácida es la azúcar para los dientes
Los caramelos son a menudo la recompensa final, pero para los dientes, son lo peor que puede suceder. Los caramelos de cualquier tipo (masticables, duros, ácidos o dulces) producen un ambiente muy ácido en la boca, lo cual es peligroso para el esmalte. Este artículo especifica cómo los caramelos arruinan los dientes, cuáles son los tipos más peligrosos y maneras de hacerlo más seguro.
🔬 ¿Qué Hace que los Caramelos sean Malos para los Dientes?
Los dientes son atacados por los caramelos de dos maneras principales:
- El azúcar actúa como un nutriente para las bacterias, que producen ácido que ataca el diente.
- El pH del diente (especialmente de los caramelos ácidos) se reduce debido a la acidez, como resultado, el esmalte se vuelve más delgado.
Cuando el azúcar se convierte en productos ácidos en la boca, el pH desciende por debajo de 5.5, momento en el cual el esmalte comienza a perderse. El pH de algunos caramelos ácidos es tan bajo como 2.0, lo que es menos básico que la soda o el vinagre, haciéndolos más como un disolvente que una bebida de pH similar.
🦷 ¿Cuáles son los Caramelos por Tipos y Cómo Afectan a los Dientes?
- Caramelo ácido – Muy ácido y alto en azúcar. El menos beneficioso para el esmalte.
- Caramelo gomoso – Al ser pegajoso y lleno de azúcar, es difícil de quitar y alimenta a las bacterias.
- Caramelo duro – La exposición al ácido es prolongada ya que tarda un tiempo en disolverse. También puede ser la causa de problemas dentales.
- Chupetines – Estos caramelos son similares a objetos voladores no identificados que permanecen mucho tiempo y se empapan en azúcar y ácido durante un período más largo.
- Caramelo de caramelo y toffee – Incapaces de ser limpiados de los dientes, se adhieren a ellos muy fácilmente.
- Caramelo en polvo – Suele mostrar acidez en su naturaleza, y su consumo es rápido y fácil. El pH desciende debido al ácido, que tiene un efecto súbito en el esmalte.
Consejos para Comer Caramelos Sin Dañar tus Dientes
- Come caramelos con las comidas, no como refrigerios aislados.
- Bebe agua natural después para enjuagar los ácidos.
- Espera al menos 30 minutos antes de cepillarte los dientes.
- Evita cepillarte inmediatamente después de comer caramelos ácidos o pegajosos.
- Elige opciones sin azúcar siempre que estén disponibles.
- No mantengas los caramelos duros en tu boca durante períodos prolongados.
🍭 Reflexiones Finales de la Clínica Dental Lema
Los caramelos son divertidos, nostálgicos y sabrosos; sin embargo, también son uno de los principales culpables de la caries y la erosión del esmalte. Ser consciente de lo que hace que los caramelos sean más dañinos y cómo mitigar esto podría impulsarte a disfrutar sin tener que pasar por los inconvenientes. La frecuencia adecuada, el momento adecuado y el tipo correcto de cuidado posterior son secretos para disfrutar adecuadamente de tus caramelos sin arruinar tu sonrisa.
