Die verborgenen Kosten des Auslassens von Zahnseide

Zahnseide zu verwenden, wird oft nur als „Extrawurst“ in der Mundhygiene betrachtet – etwas, das Ihr Zahnarzt von Ihnen verlangt, aber wenn Sie gründlich putzen, können Sie es auslassen. Aber die Tatsache ist: Zähneputzen ist nur das Reinigen des mittleren Teils einer Autoscheibe; der ganze Schmutz, der an den Seiten festklebt, ist ziemlich sichtbar. Diese „Kanten“ in Ihrem Mund sind die engen Räume zwischen Ihren Zähnen, und dies sind die Bereiche, in denen Bakterien gerne die größte Anzahl ihrer Gäste mitbringen.

Die Nichtverwendung von Zahnseide bedeutet, dass Sie praktisch eine Belohnung für Plaque, Zahnstein und Zahnfleischprobleme bieten, die sich in der Nachbarschaft niederlassen. Ähnlich wie ein kleines Leck im Dach das ganze Haus zerstören kann, können das Auslassen von Zahnseide große Probleme verursachen, die lange unsichtbar bleiben. Was ist die Wahrheit? Zahnseide ist der geheime Champion eines gesunden „Hollywood-Lächeln„, und wenn Sie es vergessen, wird es Sie möglicherweise viel kosten, ohne dass Sie es merken.

Warum Zahnseide für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch wichtig ist

Die Zahnbürste, die Sie in der Hand halten, reinigt gut die sichtbaren Außenflächen der Zähne, aber selbst die beste Bürste kann nicht in die Zahnzwischenräume gelangen, wo sich die „versteckten Stellen“ befinden. Nur durch Zahnseide kann man die Lebensmittel entfernen, die in den engen Spalten zwischen den Zähnen und dem klebrigen Plaque feststecken, das sich dort gebildet hat. Ohne sie werden die Bakterien zunehmen, was letztendlich zur Bildung von Säuren führt, die Ihren Zahnschmelz schädigen und Ihr Zahnfleisch reizen.

Gesundes Zahnfleisch ist vergleichbar mit den Wurzeln eines starken Baumes – sie tragen die gesamte Last. Zahnseide nicht zu verwenden ist wie das Wachstum von Unkraut um den Baum zuzulassen, bis sie ihn erstickt. Vernachlässigtes Zahnfleisch kann im Laufe der Zeit bluten, zurückgehen und Taschen bilden, die die Entwicklung von Infektionen ermöglichen. Zahnseide ist die tägliche Verteidigung gegen den Feind, den Sie nicht sehen können.

Der Zusammenhang zwischen dem Auslassen von Zahnseide und Zahnfleischerkrankungen

Parodontalerkrankung, Schmerzen sind nicht das erste Symptom; sie verursacht jedoch stillen Schaden. Dies ist der Hauptgrund, warum die meisten Menschen ihr keine Beachtung schenken, es sei denn, es ist im fortgeschrittenen Stadium. Wenn Sie keine Zahnseide verwenden, kann sich Plaque ungehindert zwischen Ihren Zähnen ansammeln. Innerhalb eines oder zwei Tage wird Plaque zu Zahnstein, der ein Ablagerung ist, ähnlich wie Steine, die mit den Borsten der Zahnbürste nicht erreicht werden können.

Zusammen mit der Ansammlung von Zahnstein an der Basis des Zahnfleisches reizt und entzündet er das Zahnfleisch, was die Anfangsphase der Gingivitis ist. Bei Nichtbehandlung kann sich Gingivitis zu Parodontitis entwickeln, wobei es Räumlichkeiten zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch gibt, und diese Taschen könnten mit Bakterien gefüllt sein. Zu diesem Zeitpunkt kann der Alveolarknochen zerstört werden, was zum Verlust von Zähnen führen kann. Darüber hinaus ist eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung nicht nur schlimm für Ihre Zähne – sie wird auch mit Schlaganfall, Diabetes und mehreren anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Wie Plaque- und Zahnsteinansammlungen Schäden verursachen

Plaque ist ein bakterieller Film, der gerne Kohlenhydrate und Zucker konsumiert. Die Bakterien vermehren sich und setzen Säuren frei, die den Zahnschmelz erodieren, wenn Sie essen. Die Säureerrosion kann zur Bildung von Karies führen.

Wenn die Plaque in Zahnstein umgewandelt wird, verschlechtert sich die Situation erheblich. Die Oberfläche des Zahnsteins ist porös, rau und ideal für die Ansiedlung weiterer Bakterien. Die Schicht aus Zahnstein lässt Ihre Zähne gelb oder braun erscheinen, und selbst die Aufhellungsbehandlungen können das Farbproblem nicht vollständig lösen, bis der Zahnstein entfernt wurde. Mit anderen Worten, Plaque und Zahnstein sind nicht nur Probleme des Zahnerscheinungsbilds, sondern auch ätiologische Faktoren für zahnmedizinische Probleme.

Langzeitfolgen für die allgemeine Mundgesundheit

Abendliches Zahnseide verwenden über lange Jahre oder Monate führt nicht nur zu schlechtem Atem und verfärbten Zähnen, sondern beeinflusst auch das gesamte Ökosystem der Mundgesundheit in Ihrem Mund. Darüber hinaus entwickeln sich Bakterien in den geschlossenen Räumen in Ihrem Mund, die durch Eindringen, Kratzen, Reinigen usw. nicht erreicht werden, und daher treten regelmäßig Karies auf. Es gibt auch andere Probleme, die durch Bakterien in Ihrem Mund verursacht werden können. Diese Probleme umfassen Reizungen der Mundschleimhaut über einen langen Zeitraum und den Verfall von Zähnen bis hin zum Zahnverlust.

Darüber hinaus haben Wissenschaftler solide Beweise für Verbindungen zwischen Zahnfleischerkrankungen und allgemeinen Gesundheitsstörungen gefunden. Die Bakterien, die Infektionen in Ihrem Zahnfleisch verursachen, können auch durch Ihr Blut reisen und zu Herzkrankheiten, Lungenproblemen und Schwangerschaftskomplikationen beitragen. Tatsächlich könnte das Auslassen von Zähneputzen heute dazu führen, dass Sie morgen an etwas anderem erkranken.

Wie man Zahnseide zu einer regelmäßigen Gewohnheit macht

Man sollte seine Denkweise ändern, wenn man Zahnseide nur als monotone Aufgabe betrachtet, aber diese einfache Aufgabe kann sich in eine regelmäßige Gewohnheit verwandeln. Zahnseide kann Teil Ihrer Tages- oder Nachtroutine werden; zum Beispiel kann es bequemer und befriedigender sein, sie mit dem nächtlichen Zähneputzen zu kombinieren. Sie sollten Zahnseide oder Zahnseidesticks auf Ihrer Badezimmerablage platzieren, damit sie immer im Sichtfeld sind. So vergessen Sie sie nicht, und der alte Spruch „Aus den Augen, aus dem Sinn“ funktioniert hier nicht.

Ein weiterer Versuch besteht darin, klein zu beginnen. Fangen Sie damit an, nur gründlich zwischen einigen Zähnen Zahnseide zu verwenden, bevor Sie zu Ihrer gesamten Mundhöhle übergehen. Die Tatsache ist, dass Sie diese Gewohnheit entwickeln werden, wenn es wirklich schwer wird, damit aufzuhören, nachdem Sie beginnen, zu bemerken, wie frisch sich Ihr Mund anfühlt. Eine Sache, die Sie sich merken sollten: Gewohnheiten werden dauerhaft, wenn sie kurz, einfach und befriedigend sind.

Richtige Wege, Werkzeuge und Methoden zur Zahnseide

Manche Menschen finden es schwierig, traditionelle Zahnseide zu verwenden, und das ist vollkommen in Ordnung. Wenn es jedoch unangenehm für Sie ist, verwenden Sie einfach andere Hilfsmittel wie Zahnseidesticks, die einfacher zu halten sind, oder Wasserzahnbürsten, die Lebensmittelreste und Plaque mit einem kleinen Wasserstrahl reinigen. Darüber hinaus können Interdentalbürsten auch eine geeignete Option sein, nicht nur für Personen mit großen Räumen zwischen ihren Zähnen, sondern auch für solche mit Zahnspangen.

Falls Sie traditionelle Zahnseide verwenden, ist ein sanfter Umgang, aber mit ausreichender Abdeckung, ein Muss. Bewegen Sie die Zahnseide in den Raum zwischen den Zähnen, wickeln Sie sie in einer C-Form um den Zahn und bewegen Sie sie entlang jeder Seite des Zahns in Auf- und Abbewegungen. Das bloße Einführen und Entfernen der Zahnseide lässt lediglich etwas Plaque zurück, und Ihr Zahnfleisch könnte verletzt werden.

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