10 Златни Правила за Поддържане на Вашето Орално Здраве

Да го кажем направо, усмивката е не само красив аксесоар; тя е вашата топ печеливша карта. Красивата усмивка може да ви накара да се чувствате уверени, да изглеждате млади и със сигурност ще промени първото ви впечатление у другите в положителна посока. Въпреки това, усмивката ви не може да се погрижи сама за себе си.

Необходимо е нещо повече от просто четка за зъби и малко късмет, за да я поддържате в добро и здравословно състояние. Ако сте собственик на натурални зъби или имате Холивудска усмивка в Lema Dental Clinic в Истанбул, все още имате 10 златни правила, които трябва да знаете, за да се погрижите за здравето на зъбите си.

1. Четете два пъти на ден, без извинения

Кой обича да се събужда с лош дъх? И да не започваме за плаката, който се образува в устата през нощта…

Трябва да четкате зъбите си поне два пъти – веднъж сутрин и след това вечер, преди да си легнете. Използвайте четка за зъби с меки косъмчета и паста за зъби с флуорид, а времето трябва да е поне две минути. Също така, докато четкате, не пропускайте линията на венците и задните зъби!

Lema съвет: Електрическите четки за зъби са мощни и по-добрият им избор е, че не увреждат емайла.

2. Почиствате между зъбите като шеф

Четкането вероятно покрива само около 60% от скритите бактерии. Остават другите 40%, които бактериите тайно се крият между зъбите.

Почистването между зъбите веднъж на ден, поддържа зоната между зъбите чиста и свободна от хранителни остатъци и плака, въпреки че именно там започват максималните случаи на кариеси и проблеми с венците.

Ако не обичате обикновеното зъбно конец, опитайте с флопъри или waterpik. Нямате кой да обвините.

3. Ограничете захарта и киселите храни

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за своите зъби, е да избягвате захарта, най-голямата предшественица на кариесите. От друга страна, киселината отнема полезното от емайла и оставя вредите.

Също така, газираните напитки, сладкиши, енергийни напитки и сокове от цитрусови плодове, да не споменаваме и някои други неща, могат да доведат до развитието на кариеси и ерозия на денталния емайл. Когато контролирате количеството на такива продукти, които консумирате, подсилвате защитата на зъбите си, изплаквайки устата с вода.

Професионален съвет: Храните се със сладкиши като част от храната, а не отделно, за да намалите времето, през което зъбите са изложени на захар.

4. Пийте повече вода

Ако питате водата, тя охотно играе роля за вас. Тя не само овлажнява устата, но и я почиства, и може да неутрализира киселините.

Освен това, вие давате на емайла си флуорид, като го наводнявате с вода, а между другото, променяйки содата и охладеното кафе, вие ще помогнете да имате чудесна блестяща усмивка, така че сега вземете чаша здрава H2O и нека зъбите ви бъдат благодарни.

5. Посещавайте зъболекаря си два пъти годишно (поне)

Може да нямате никакви предупредителни знаци, ако зъбите ви не изглеждат проблематични, но помнете, че условия като кариеси или пародонтит могат да се промъкнат. Време е да поддържате срещите си с зъболекаря два пъти годишно, и тогава нищо лошо няма да избяга от тях.

Що се отнася до Lema Dental Clinic, неговите съвременни цифрови системи за сканиране и опитният диагностичен екип не оставят място за грешки, така че те откриват проблемите навреме и поставят край на високите разходи и болката.

6. Не пропускайте езика

Разбира се, вашият език също приютява бактерии. Едно от двете последствия е, че ако го оставите настрани, може да получите лош дъх; другото е, че той също може да повлияе на вашите зъби.

Всеки път, когато четкате своите зъби, почиствайте езика си с помощта на чистач за език или четка за зъби, за да отстраните бактериите.

7. Използвайте защита за устата, ако скърцате

Скърцането през нощта е най-честата причина за износване на емайла, напукване, болка в челюстта и счупвания на зъби. Когато се събудите с главоболие или болезнени челюсти, можете да поговорите за това със зъболекаря.

Професионалният екип на Lema Dental Clinic проектира индивидуално направени защитни каски, които пасват идеално на вас, като предлагат необходимата защита на зъбите ви, докато спите. Освен всички важни въпроси, изпратете им съобщение с детайлната рю-мишлен, защо смятате, че имате нужда от по-голямо пространство.

8. Не използвайте зъбите си за инструменти

Както всички знаят, зъбите са основните инструменти на устата, които се използват за дъвчене на храна, говорене и показване на изражения на лицето. Същите зъби не са предназначени за отваряне на бутилки, хапане на нокти или разкъсване на лента, само за да получите напитка.

Тези поведения водят до чипове, напуквания и недостатъчно издръжлив живот. Зъбите ви не са създадени за това.

Би било добра идея да използвате правилните инструменти, тъй като това не само уважава гаранцията на емайла на зъбите ви, но и спестява от повреждане.

9. Винаги избирайте естетични решения, ако е необходимо

Понякога високото ниво на хигиена и устна грижа не предотвратява лошото усещане от усмивката, която е свързана, например, с пространства, цвят или дори дентални работи от преди.

Сред най-популярните методи, които хората използват за тези типове проблеми, са фасети, избелване на зъби, дентални корони и импланти, които се прилагат за различни желания на мъже и жени, за да се чувстват и изглеждат по-добре. Основната им цел не е суета, а самочувствие и благосъстояние. Въпреки това, тези опции не са ограничени само до тези четири; има и много други.

Пример за това е Lema Dental Clinic, която е пионер в областта на дигиталните усмивкови трансформации и е известна със своите реалистични резултати и висококачествени материи, способни да поправят случаи на катастрофални и сърцераздирателни усмивки.

10. Използвайте максимално възможностите и избягвайте бързи решения

Едно нещо е сигурно по отношение на денталното здраве, че то е абсолютно същото като кожната грижа. Това е нещо, което правите всеки ден и начин на живот, не се случва веднъж месечно или веднъж годишно.

Не става въпрос за изчакване на зъбобол, преди да посетите зъболекаря, за да го премахнете. Става въпрос за приемане на здравословни навици от сега нататък, които ще запазят зъбите ви дори на стари години. Това означава никакво повече от практикуването на редовни прегледи при зъболекаря, почистване, откриване на проблеми и след това необходимото възстановително или козметично дентално лечение. Трябва незабавно да реагирате на симптомите.

Инвестирайте време и пари в поддържането на вашата блестяща усмивка.

Заключителни думи: Защитете усмивката си като инвестиция

Белите зъби не се дават, те са резултат от постоянната грижа на зъболекаря плюс вашата ежедневна инвестиция.

Сякаш следващия път, когато посетите зъболекаря и у дома, изберете между четкане на зъбите до избелването и подновяването на този бляскав вид в Lema Dental Clinic в Турция, тази точка ви е супер ясна: вашите великолепни зъби са винаги ваши, които са сигурни, че ще останат готови за камера завинаги, следвайки тези 10 задължителни правила за запомняне.