Diş İpi Kullanmayı Atlamanın Gizli Maliyetleri

Diş ipi kullanma, ağız hijyeni için sadece “ekstra kredi” olarak görülen basit bir şeydir; diş hekiminizin yapmanızı isteyeceği bir şeydir, ancak eğer dişlerinizi iyice fırçalarsanız, bunu atlayabilirsiniz. Ancak gerçekte durum şöyledir: fırçalamak, bir araba camının ortasını temizlemek gibidir; kenarlarda kalan tüm pislikte oldukça belirgindir. Ağızınızdaki o “kenarlar”, dişlerinizin arasındaki dar alanlardır ve bu alanlar bakterilerin en fazla misafir getirmeyi sevdiği yerlerdir.

Diş ipi kullanmamak, sizi plak, tartar ve diş eti problemleri için adeta bir ödül sunmak anlamına gelir; bu durumlar zamanla yerleşir. Bir çatıda küçük bir sızıntının tüm evi mahvedebileceği gibi, diş ipi atlamak da uzun süredir görülmeyen büyük sorunlara yol açabilir. Gerçek nedir? Diş ipi kullanmak, sağlıklı bir “Hollywood Gülüşü” için gizli bir şampiyondur ve eğer bunu unutursanız, farkında olmadan başınıza büyük işler açabilir.

Dişlerin ve Diş Etlerinin Sağlığı İçin Diş İpi Kullanmanın Önemi

Elde tuttuğunuz diş fırçası, görünen dişlerin dışını temizlemede iyidir, ancak en iyi fırça bile dişlerin arasındaki “gizli alanlara” ulaşamaz. Sadece diş ipi kullanarak, dişler arasındaki dar boşluklara sıkışan yiyecekleri ve orada oluşan yapışkan plağı çıkarabilirsiniz. Bunun olmaması durumunda, bakteriler artacak ve sonunda mine tabakanızı aşındıracak asitler üretmeye başlayacak, diş etlerinizi de tahriş edecektir.

Sağlıklı diş etleri, güçlü bir ağacın köklerine benzer – her şeyin yükünü taşır. Diş ipi kullanmamak, ağacın etrafında yabani otların büyümesine izin vermek gibidir ve bunun sonucu olarak ağacı boğar. İhmal edilen diş etleri zamanla kanayabilir, çekilebilir ve enfeksiyonların gelişmesine izin veren cepler oluşturabilir. Diş ipi, göremediğiniz düşmana karşı günlük bir savunmadır.

Diş İpi Atlamanın Diş Eti Hastalığıyla İlişkisi

Periodontal hastalıkta, ağrı ilk belirti değildir; bununla birlikte, sessizce zarar verir. Bu, birçok insanın bununla yemek yemeden önce dikkat etmemesinin ana nedenidir. Diş ipi kullanmadığınızda, dişlerinizin arasında plağın birikmesine izin verilir. Bir veya iki gün içinde plak, diş fırçası kıllarının ulaşamayacağı taşlaşmış bir tortuya, yani tartara dönüşür.

Diş etlerinin tabanında tartar birikimi ile birlikte, diş etlerini tahriş eder ve iltihaplandırır, bu da gingivitin başlangıç aşamasıdır. Tedavi edilmezse, gingivit periyodontite dönüşebilir; dişler ile diş etleri arasında boşluklar bulunur ve bu cepler bakterilerle dolu olabilir. Bu noktada, alveolar kemiğiniz yok olabilir, bu da diş kaybına yol açabilir. Ayrıca, ileri diş eti hastalığı yalnızca dişleriniz için kötü değildir – aynı zamanda inme, diyabet ve çeşitli diğer hastalıklarla da ilişkilidir.

Plak ve Tartar Birikiminin Zarar Verme Mekanizması

Plak, karbonhidrat ve şekerleri tüketmeyi seven bakterilerden oluşan bir filmdir. Bakteriler, yiyecek yediğinizde asitler yayar ve bu asitler diş minesini aşındırır. Asit aşındırması, diş çürüklerinin oluşumuna yol açabilir.

Eğer plak tartara dönüştürülürse, durum çok daha kötü hale gelir. Tartarın yüzeyi gözenekli, pürüzlü ve daha fazla bakterinin yapışması için idealdir. Tartar tabakası, dişlerinize sarı veya kahverengi bir ton kazandırır ve beyazlatma tedavileri, tartar çıkarılmadığı sürece renk sorununu tamamen çözemeyebilir. Diğer bir deyişle, plak ve tartar sadece diş görünümünün sorunları değil, aynı zamanda diş problemlerinin etyolojik ajanlarıdır.

Ağız Sağlığı Üzerindeki Uzun Vadeli Etkiler

Uzun yıllar boyunca veya aylar boyunca diş ipi kullanmamak yalnızca kötü nefes ve lekeli dişlere yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ağzınızdaki tüm ağız sağlığı ekosistemini de değiştirir. Bunun yanı sıra, kapanık alanlarda bakteriler gelişir ve bu alanlara giremez veya temizlenemezsiniz ve bu nedenle düzenli olarak çürükler ortaya çıkar. Ağızınızdaki bakterilerin yol açabileceği başka sorunlar da mevcuttur. Bu sorunlar, uzun süreli ağız mukozası tahrişleri ve diş çürümesi ile diş kaybına kadar gidebilir.

Üstelik bilim insanları, diş eti hastalığı ile genel sağlık sorunları arasında güçlü bağlantılara dair kanıtlarla ortaya çıkmıştır. Diş etlerinizdeki enfeksiyonlara neden olan bakteriler kanınızda hareket edebilir ve kalp hastalıkları, akciğer sorunları ve gebelik zorluklarına katkıda bulunabilir. Gerçekten de, bugün dişlerinizi fırçalamamak, yarın başka bir şeyle hasta olmanıza neden olabilir.

Diş İpi Kullanmayı Düzenli Bir Alışkanlık Haline Getirme

Diş ipi kullanmayı sadece tekdüze bir görev olarak gören birinin düşüncelerini değiştirmesi gerekir; ancak bu basit görev, düzenli bir alışkanlık haline dönüşebilir. Diş ipi kullanmak, günü veya gece rutinlerinin bir parçası haline getirilebilir; örneğin, gece fırçalamayla eşleştirilmesi daha pratik ve tatmin edici olabilir. Diş ipi veya diş ipi seçicilerini banyonuzun tezgahına yerleştirmeniz, her zaman göz önünde olmalarını sağlar. Bu şekilde, onları unutmayacak ve eski söz “gözden ırak, gönülden de ırak” burada işlemez.

Denemek için bir diğer şey ise, yalnızca biraz ile başlamaktır. Öncelikle birkaç dişi tam olarak diş ipi ile temizleme ile başlayın, ardından tüm ağzınızı diş ipi ile temizlemeye geçebilirsiniz. Gerçek şu ki, bu alışkanlığa geldiğinizde, ne kadar ferah bir ağız hissi verdiğini fark ettiğinizde durmanın gerçekten zor olacağıdır. Unutmayın: alışkanlıklar, eğer kısa, kolay ve tatmin edici ise kalıcı hale gelir.

Doğru Diş İpi Kullanma Yöntemleri, Araçlar ve Yöntemler

Bazı insanlar geleneksel diş ipi kullanmayı zor bulabilir; bu tamamen doğaldır. Ancak bu sizi rahatsız ediyorsa, daha az zahmetli olan diş ipi seçiciler veya yiyecek parçalarını ve plağı küçük bir su jeti ile temizleyen ağız duşlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca, interdental fırçalar da, yalnızca dişleri arasında büyük boşluklar olan bireyler için değil, aynı zamanda ortodontik aparat kullananlar için de uygun bir seçenek olabilir.

Geleneksel ip diş ipi kullanıyorsanız, nazik bir dokunuş ama yeterli kapsama da şarttır. Diş ipini, dişler arasına yerleştirerek, dişi bir C şeklindeki kıvrım etrafına sararak, yukarı ve aşağı hareketler ile dişin her iki tarafında hareket ettirin. Sadece diş ipini sokup çıkarmak, yalnızca az miktarda plağın kalmasına ve diş etlerinizin zarar görmesine neden olur.

SSS