Скрытые затраты на пропуск использования зубной нити

Использование зубной нити — это то, что легко воспринимается как просто «дополнительная возможность» в оральной гигиене — что-то, что ваш стоматолог требует от вас, но если вы тщательно чистите зубы, можете пропустить это. Но правда в том, что чистка зубов — это лишь очищение средней части лобового стекла автомобиля; вся грязь, застрявшая по краям, хорошо видна. Эти «края» вашего рта — это узкие пространства между зубами, и именно в этих местах бактериям нравится накапливать своих самых многочисленных «гостей».

Несоблюдение зубной нити на самом деле означает, что вы предоставляете награду налету, зубному камню и проблемам с деснами, которые будут оседать в этих местах. Так же, как небольшая утечка в крыше может разрушить весь дом, пропуск использования зубной нити может привести к большим проблемам, которые долгое время могут оставаться незаметными. Какова правда? Использование зубной нити — это секретный чемпион здоровой «Голливудской улыбки«, и если вы забудете об этом, это может обойтись вам довольно дорого, даже не осознавая этого.

Почему использование зубной нити важно для ваших зубов и десен

Зубная щетка, которую вы держите в руках, хорошо очищает видимую часть зубов, но даже самая лучшая щетка не может попасть между зубами, где находятся «скрытые места». Только с помощью зубной нити можно извлечь застрявшую пищу из тесных промежутков между зубами и липкий налет, образовавшийся там. Без этого количество бактерий будет увеличиваться, что в итоге приведет к образованию кислот, которые разрушат ваш эмаль и вызовут раздражение десен.

Здоровые десны похожи на корни крепкого дерева — они несут нагрузку всего. Пропуск использования зубной нити — это как позволить сорнякам расти вокруг дерева, пока они его не удушат. Заброшенные десны со временем могут кровоточить, отступать и образовывать карманы, позволяя развиваться инфекциям. Использование зубной нити — это ежедневная защита от врага, которого вы не видите.

Связь между пропуском использования зубной нити и болезнями десен

Периодонтальные заболевания, боль не являются первым симптомом; тем не менее, они наносят ущерб тихо. Это основная причина, по которой большинство людей не обращают на это внимания, пока это не станет запущенной стадией. Когда вы не используете зубную нить, налет накапливается между зубами без каких-либо преград. В течение одного-двух дней налет превращается в зубной камень, который является отложением, подобным камням, которое не может достигнуть щетина зубной щетки.

Вместе с накоплением зубного камня у основания десен он раздражает и воспаляет десны, что является начальным этапом гингивита. Если не лечить, гингивит может развиться в периодонтит, где имеются пространства между зубами и деснами, и эти карманы могут быть полны бактерий. На этом этапе альвеолярная кость может быть разрушена, что приведет к потере зубов. Кроме того, запущенное заболевание десен не только ужасно для ваших зубов, но и связано с инсультом, диабетом и несколькими другими расстройствами.

Как накопление налета и зубного камня вызывает повреждения

Налет — это пленка на основе бактерий, которая любит потреблять углеводы и сахар. Бактерии размножаются и выделяют кислоты, которые разъедают эмаль зуба во время еды. Разъедание кислоты, в зависимости от которого может привести к образованию стоматологических заболеваний.

Если налет превращается в зубной камень, ситуация значительно ухудшается. Поверхность зубного камня пористая, грубая и идеальная для прикрепления большего количества бактерий. Слой зубного камня вызывает желтый или коричневый оттенок ваших зубов, и даже процедуры отбеливания не могут полностью решить проблему цвета, пока зубной камень не будет удален. Другими словами, налет и зубной камень — это не только проблемы внешнего вида зубов, но и этиологические агенты стоматологических проблем.

Долгосрочные эффекты на общее состояние орального здоровья

Регулярное использование зубной нити в течение долгих лет или месяцев не только вызывает неприятный запах изо рта и обесцвеченные зубы, но и меняет всю экосистему орального здоровья в вашем рту. Кроме того, бактерии развиваются в закрытых пространствах вашего рта, куда не доходят «проникновения», «царапины», «очистка» и т.д., из-за чего кариес появляется регулярно. Существуют и другие проблемы, которые могут возникнуть из-за бактерий в вашем рту. Эти проблемы включают раздражение слизистой оболочки рта на протяжении длительного времени и разрушение зубов вплоть до их потери.

Кроме того, ученые представили веские доказательства взаимосвязи между заболеваниями десен и общими проблемами со здоровьем. Бактерии, вызывающие инфекции в деснах, могут также проникать в кровь, способствуя заболеваниям сердца, проблемам с легкими и осложнениям беременности. Действительно, непочистив зубы сегодня, вы можете заболеть чем-то другим завтра.

Как превратить использование зубной нити в регулярную привычку

Необходимо изменить систему мышления, если использовать зубную нить как монотонную задачу, но эту простую задачу можно превратить в регулярную привычку. Использование зубной нити можно сделать частью вашего утреннего или вечернего распорядка; например, сочетание этой процедуры с вечерней чисткой зубов может быть более удобным и приятным. Вы должны положить зубную нить или специальные устройства для чистки зубов на столик в ванной, чтобы они всегда были у вас на глазах. Таким образом, вы не забудете о них, и старая пословица «из глаз — из разума» здесь не сработает.

Еще один способ — начать с малого. Начните с тщательной чистки всего лишь нескольких зубов, после чего вы сможете перейти к чистке всей ротовой полости. Факт в том, что вы войдете в эту привычку, когда будет действительно сложно остановиться, после того как начнете замечать, как свежо чувствует ваш рот. Одно, что вы должны помнить: привычки становятся постоянными, если они краткие, легкие и приносят удовлетворение.

Правильные способы, средства и методы использования зубной нити

Некоторым людям может быть трудно обращаться с традиционной зубной нитью, и это совершенно нормально. Однако, если это причиняет вам дискомфорт, просто используйте другие средства, такие как специальные держатели для зубной нити, которые легче удерживать, или водные флоссеры, которые очищают остатки пищи и налет с помощью небольшого водяного потока. Кроме того, межзубные щетки также могут быть хорошим вариантом не только для тех, у кого большие промежутки между зубами, но и для тех, кто носит брекеты.

В случае использования традиционной зубной нити необходимо иметь легкий, но достаточный нажим. Перемещайте зубную нить в пространство между зубами, оборачивайте ее вокруг зуба в C-образной форме и двигайте вдоль каждой стороны зуба вверх и вниз. Простое вставление и извлечение зубной нити оставит немного налета, а ваши десны могут пострадать.

Часто задаваемые вопросы