Knarsen van tanden wordt ook wel bruxisme genoemd en is een aandoening die wordt gekenmerkt door het knarsen van je tanden, wat voor mensen die eronder lijden een reden tot zorg kan zijn. Als je ooit ’s ochtends wakker bent met een pijnlijke kaak, of zelfs hebt opgemerkt dat je tanden slijten door bepaalde activiteiten, dan is het normaal dat je je afvraagt wat precies de aandoening is, wat de onderliggende oorzaken zijn en hoe ik kan voorkomen dat ik ’s nachts mijn tanden knars.
Deze blogpost behandelt alles over bruxisme, van de etiologie, symptomen en behandelingsmogelijkheden tot het voorkomen van malocclusies en het behouden van een goede mentale gezondheid. Knarsen van tanden of bruxisme is een veelvoorkomende en verontrustende aandoening die wordt gekenmerkt door verschillende veranderingen in het mondgebied, waaronder tandslijtage, pijn in de kaak, hoofdpijn en andere problemen die verband houden met psychosociale stress of stoornissen.
Tandknarsen gebeurt om verschillende redenen; sommige mensen doen dit onbewust terwijl ze slapen, bijvoorbeeld bij stress of zorgen terwijl ze wakker zijn, terwijl anderen meestal iets harders willen bijten met hun voortanden. Zoals eerder vermeld, kan het slijten van tanden aanzienlijke schade veroorzaken bij individuen.
Wat is knarsen van tanden? Begrip van bruxisme
Wat is knarsen van tanden? Het onwillekeurig samenknijpen en schuren van de tanden dat een medisch belangrijke zorg is voor de volksgezondheid. Het wordt algemeen bekend als de aandoening bruxisme, omdat het veel mensen treft.
Dit fenomeen wordt vaak door volwassenen en kinderen ervaren, hoewel het niet altijd gemakkelijk te merken is. De periode waarin iemand het meest geneigd is te knarsen, is tijdens het slapen; het kan echter ook optreden tijdens de dag wanneer je je nog niet volledig bewust bent.
Wanneer iemand onder stress staat, is het zeer waarschijnlijk dat hij of zij tanden knarst, zelfs zonder het door te hebben. Dit soort stress tijdens de nacht kan het nog verergeren, omdat veel mensen hetzelfde doen.
Dit kan leiden tot luid geknaag dat anderen stoort. Daarnaast zijn er andere gevolgen, zoals het schuren van de kaken of tanden en algemeen ongemak dat soms zodanig is dat medische hulp noodzakelijk is.
Oorzaken van knarsen van tanden: Waarom gebeurt het?
Wat is knarsen van tanden? Het vraagt zich in feite af waarom mensen dit fenomeen ervaren. Er zijn veel factoren die kunnen leiden tot bruxisme. Stress en angst zijn de belangrijkste oorzaken van knarsen. Als iemand onder enorme druk staat, kan hij of zij zonder het te beseffen de tanden samenknijpen of schuren.
Dit gebeurt herhaaldelijk, zowel overdag als ’s nachts. Andere oorzaken kunnen zijn misgeplaatste tanden. Wanneer de boventanden en ondertanden niet goed op elkaar aansluiten, heeft de persoon een tandprobleem dat ook kan bijdragen aan het knarsen.
Slaapstoornissen zoals slaapapneu kunnen de luchtstroom verstoren en het tandenknarsen veroorzaken. Andere invloeden op een ongezonde levensstijl zijn onder meer roken, overmatig alcoholgebruik, of het gebruik van cafeïne of cafeïnehoudende dranken die de kaak irriteren en het knarsen verhogen in frequentie en intensiteit.
Medische condities zoals de ziekte van Parkinson en het gebruik van bepaalde medicatie kunnen ook leiden tot tandenknarsen. Al deze factoren kunnen bijdragen aan bruxisme, en het is belangrijk deze te begrijpen. Zodra je de exacte oorzaak kent, wordt het gemakkelijker en effectiever om het probleem op te lossen.
Effecten van knarsen van tanden op de mondgezondheid
Wat is knarsen van tanden? Het is daarom belangrijk om de problemen te begrijpen die het veroorzaakt, vooral voor de mondgezondheid. Heel weinig mensen weten in hoeverre chronisch tandenknarsen schade kan aanrichten. Bruxisme, dus het langdurig slijten van tanden, is een probleem dat grote impact heeft op de mondgezondheid en moet worden aangepakt.
Een veelvoorkomend gevolg van deze aandoening is dat de glazuurlaag van de boventanden geleidelijk verslijt, waardoor de tanden kwetsbaar en gevoelig worden voor hitte en kou. Daarnaast zorgt voortdurende druk of schuren voor scheurtjes in de tanden.
Dit kan bij iedereen voorkomen wiens tanden dergelijke scheurtjes of stress ondergaan, wat leidt tot bezoeken aan de tandarts voor herstel. Hoewel knarsen van tanden ons enigszins zal beïnvloeden, zal het zeker de gezondheid en de vorming van de tanden negatief beïnvloeden, met mogelijke problemen die daaruit voortvloeien.
Als deze effecten duidelijk worden, moet je nadenken over bruxisme en het knarsen van je tanden, en beginnen met het zoeken naar oorzaken en manieren om je tanden te beschermen tegen verdere schade.
Naast de eerder genoemde oorzaken bestaat de kans dat voortdurend tandenknarsen leidt tot ernstige en ondraaglijke pijn in de kaak, evenals ondraaglijke hoofdpijn en oorpijn door voortdurende spierspanning rond de kaak en het gezicht.
Het is belangrijk te weten dat als het bruxisme niet wordt aangepakt, de mogelijke uitkomst een ernstigere complicatie kan zijn, zoals Temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie (TMJ). Dit kan variëren van lichte ongemakken tot acute pijn die het moeilijk maakt te openen of te sluiten.
Hoe knarsen van tanden te beheersen en te stoppen?
Vraag jezelf af: “Wat is knarsen van tanden en hoe kan ik het stoppen?” Als je lijdt aan bruxisme, moet je beseffen dat er verschillende manieren zijn om de symptomen te verlichten en je tanden te beschermen tegen verdere schade. Hieronder staan enkele van de meest bewezen strategieën die effectief blijken te zijn bij het beheersen of stoppen van het tandenknarsen:
- Gebruik een Nachtbeschermer: Op maat gemaakte nachtbeschermeren worden beschouwd als een van de meest betrouwbare preventieve middelen om tandbeschadiging door tandenknarsen te voorkomen. Ze creëren een zachte zachting die het maximale gewicht van druk opneemt dat ontstaat door continu schuren en knarsen tijdens de slaap.
- Verminder Stress: Daarnaast is gebleken dat stress een belangrijke factor is bij knarsen van tanden. Het is dus belangrijk om stressniveaus te herkennen en te leren beheersen. Praktijken zoals yoga en meditatie kunnen hierbij helpen.
- Bezoek een Tandarts: Bent u het zat om voortdurend op de rand te staan vanwege het knarsen van tanden? Als het antwoord ja is, is het raadzaam een tandarts te bezoeken. Een professionele tandarts kan helpen de schade die mogelijk al is ontstaan, te beoordelen en te beperken.
- Vermijd Opwekkers: De meeste mensen die cafeïne of alcohol consumeren, zouden hun consumptie moeten beperken, of helemaal stoppen, vooral ’s avonds. Cafeïne- en alcoholgebruikers moeten zich bewust zijn van de negatieve effecten; het kan de spierspanning verhogen, het knarsen verergeren en de slaapkwaliteit aantasten.
Veelgestelde vragen over knarsen van tanden
Knarsen van tanden wordt meestal vergezeld door stress, angst, verkeerd uitgelijnde tanden of slaapstoornissen. De aandoening kan ook veroorzaakt worden door levensstijlfactoren zoals roken, drinken of cafeïnegebruik.
“Knarsen van tanden” verwijst naar de fysieke manifestaties van extreme emotionele toestanden zoals woede, spijt of wanhoop. Als figuurlijke uitdrukking wordt het meestal gebruikt voor karakters die grote tegenspoed, ergernis of bitterheid ondervinden.
‘’Huilen, zuchten en knarsen van tanden” symboliseert diep berouw, verdriet en woede. Je vindt deze uitdrukking vaak in de Bijbel, waarin het de lijdende woedenden vertegenwoordigt die Gods straf ondergaan.
Knarsen van tanden kan je tanden fysiek beschadigen tot het ontstaan van scheuren, breuken en versleten glazuur. Het is belangrijk om zo snel mogelijk een tandarts te bezoeken zodat hij of zij kan helpen de schade te beperken die al mogelijk is opgetreden.
Ja, een tandarts kan helpen door een nachtbeschermer te maken, stress te verminderen en tandproblemen die voortvloeien uit bruxisme te behandelen.
Bronnen:
American Dental Association. (2020). Bruxism (tandenknarsen) en slaapapneu. American Dental Association.
WebMD. (2021). Wat is bruxisme en hoe wordt het behandeld? WebMD.
Nationale Instituut voor Tandheelkundige en Craniofaciale Onderzoek. (2020). Bruxisme: Oorzaken en behandelingen. NIH. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/bruxism
