GranÄtÄbols ir ļoti krÄsains un veselÄ«gs auglis, kas auga vairÄkÄs pasaules vietÄs. Å is sezonas auglis ir ļoti novÄrtÄts par tÄ plaÅ”ajÄm priekÅ”rocÄ«bÄm, Ä«paÅ”i kÄ bagÄtu C vitamÄ«na un citu uzturvielu avotu. TomÄr tas ir triks ar vairÄkÄm priekÅ”rocÄ«bÄm, bet tÄ skÄbÄ daba var bÅ«tiski bojÄt zobus. Augļa skÄbums, Ä«paÅ”i sulu veidÄ, noved pie emalja erozijas ar atkÄrtotu lietoÅ”anu, kas ir viens no tÄs visbÄ«stamÄkajiem efektiem. Å is raksts izpÄtÄ«s granÄtÄbola ietekmi uz jÅ«su zobiem, tÄ skÄbuma pamatcÄloni un to, kÄ droÅ”i to varat baudÄ«t, neapdraudot emalja veselÄ«bu.
š¬ KÄpÄc granÄtÄbols ir skÄbs?
GranÄtÄbols sastÄv no citronskÄbes un tanÄ«niem, kas abi veicina tÄ skÄbumu un spÄju veidot emalja eroziju. CitronskÄbe pieŔķir granÄtÄbolam skÄbu garÅ”u, kamÄr tanÄ«ni var iekrÄsot zobus. Augsts skÄbuma lÄ«menis kopÄ ar dabÄ«gajÄm cukurojumiem granÄtÄbolÄ var barot baktÄrijas mutÄ, kas ražo skÄbi kÄ rezultÄtu un var iznÄ«cinÄt emali.
š¦· KÄ granÄtÄbols ietekmÄ jÅ«su zobus
- Emalja erozija ā CitronskÄbe granÄtÄbolÄ var mÄ«kstinÄt un nolietot zobu emalju laika gaitÄ.
- PaaugstinÄta jutÄ«ba ā VÄjÄka emalja noved pie paaugstinÄtas jutÄ«bas, lietojot karstu, aukstu vai saldu pÄrtiku.
- IekrÄsojumi ā TanÄ«ni granÄtÄbolÄ var izraisÄ«t mainÄ«tu krÄsu vai traipus, Ä«paÅ”i, ja emalja ir bojÄta.
- Karies ā Cukuri granÄtÄbolÄ, ja tie paliek uz zobiem, veicina skÄbi raidoÅ”o baktÄriju vairoÅ”anos, kas noved pie kariesa.
- PatÄrÄjiet granÄtÄbolu kopÄ ar sieru vai jogurtu, kas ir kalcija avots, lai mazinÄtu skÄbuma ietekmi.
- Dzeriet glÄzi Å«dens pÄc granÄtÄbola vai granÄtÄbolu sulas, lai notÄ«rÄ«tu muti.
- Izvairieties no ieraduma dzert granÄtÄbolu sulu pa mazÄm porcijÄm visas dienas laikÄ. Lai samazinÄtu skÄbes iedarbÄ«bu, ieteicams to pabeigt vienÄ reizÄ.
- LabÄk bÅ«tu pagaidÄ«t 30 minÅ«tes un tad tÄ«rÄ«t zobus pÄc granÄtÄbola lietoÅ”anas, jo ters kÄ citronskÄbe emalja ir mÄ«kstinÄjusi uz brÄ«di.
- IzvÄlieties Äst paÅ”u augli, granÄtÄbolu, nevis dzert iepakojumu sulas, kurÄs bieži ir vairÄk skÄbju un cukura.
Gala domas no Lema Dental Clinic
GranÄtÄbols ir pilns ar uzturvielÄm un ļoti noderÄ«gs cilvÄka organismam, bet emalja var nolietoties tÄ skÄbuma un tanÄ«nu dÄļ. Neskatoties uz to, jÅ«s joprojÄm varat to Äst kontrolÄtÄ veidÄ, pÄc ÄÅ”anas notÄ«rÄ«t muti un sekot labai zobu kopÅ”anai. TÄdÄjÄdi jÅ«s varÄsiet izbaudÄ«t granÄtÄbola skÄbo un saldumu garÅ”u, nebaidoties, ka jÅ«su mutes veselÄ«ba bÅ«s apdraudÄta.
