Vai brÄ«nÄt, kÄ padarÄ«t savu smaidÄ«t ilgÄku dÄrzÄ, dabiskÄ veidÄ? CepamÄ soda un citrona sulas, aktivÄtÄ ogle vai banÄnu miziÅas var jums palÄ«dzÄt tajÄ. RegulÄra eļļas skalojuma, Ä«paÅ”i ar kokosriekstu eļļu, var noÅemt baktÄrijas no mutes un tÄdÄjÄdi, balinÄt jÅ«su zobus!
Iemesli Dzelteniem Zobiem
Dzelteni zobi bieži ir vairÄku iemeslu rezultÄts, tÄpÄc Å”o cÄloÅu ievÄroÅ”ana ir neatÅemama, lai veiktu pareizu un efektÄ«vu ÄrstÄÅ”anu. Ä»oti slikta zobu higiÄna daudziem cilvÄkiem kļūst par biežu zobu balinÄÅ”anas iemeslu. Kad ignorÄjat zobu suku un zobu diegu lietoÅ”anu, noved pie plankumu veidoÅ”anÄs, kas noved pie kalkulÄÅ”anas veidoÅ”anÄs un zobu krÄsas izmaiÅÄm. TurklÄt, Ädiens un dzÄrieni, piemÄram, kafija, tÄja, sarkanvÄ«ns un tumÅ”i ogas, ir traipu veidojoÅ”i lÄ«dzekļi, kas laika gaitÄ var mainÄ«t zobu krÄsu.
Viens no galvenajiem iemesliem ir, protams, tabakas lietoÅ”ana vai smÄÄ·ÄÅ”ana. Abi Å”ie faktori divkÄrÅ”i var, vienlaikus, iekļūt zobu audos caur maziem poriem ar savu intensÄ«vi pigmentÄto atliekvielu, novedot pie pastÄvÄ«gas un neglÄ«tas krÄsas izmaiÅÄm. NovecoÅ”ana arÄ« var izraisÄ«t zobu dzeltenumu, jo gadiem ejot, emaljas erozija dzeltenÄ«gajai dentÄ«nam padara emalju redzamu. Un, nav tÄ, ka uz zobiem nevarÄtu bÅ«t medikamentu negatÄ«va ietekme, jo daži no tiem var izraisÄ«t krÄsas izmaiÅas kÄ vienu no blakusparÄdÄ«bÄm. TurklÄt, Ä£enÄtika arÄ« nosaka jÅ«su zobu krÄsu, dažiem cilvÄkiem ir vairÄk tendence uz dzeltenumu nekÄ citiem.
Dabiskas Zobu BalinÄÅ”anas lÄ«dzekļi
Ja jÅ«s interesÄ dabisku zobu balinÄÅ”anas lÄ«dzekļu iegÅ«Å”ana, tad varÄsiet veikt noteiktas procedÅ«ras, lai iegÅ«tu skaistu zobu krÄsu un nekaitÄtu jÅ«su mutes dobuma veselÄ«bai. Å eit ir uzskaitÄ«tas dažas no tÄm:
- CepamÄ soda: Pievienojiet Å«deni cepamajai sodai un izveidojiet pastu. Å o pastu var izmantot zobu tÄ«rÄ«Å”anai katru dažas dienas, un tÄ bÅ«s laba izvÄle, ja meklÄjat maigus abrazÄ«vus, kas noÅem virsmas traipus.
- ÅŖdeÅraža pÄrskÄbe: RegulÄri izmantojiet atŔķaidÄ«tu Å«deÅraža pÄrskÄbes (ar Å«deni sajauktu) Ŕķīdumu kÄ mutes skalojumu. Tas ne tikai var uzbrukt baktÄrijÄm, bet arÄ« noÅemt traipus un padarÄ«t zobus spilgtÄkus.
- Äbolu sidra etiÄ·is: Veiciet visu muti skalojumu ar Å«dens atŔķaidÄ«tu Äbolu sidra etiÄ·a Ŕķīdumu. Å emiet vÄrÄ, ka Ŕī produkta dabiskÄ skÄbuma lÄ«menis iznÄ«cina traipus, bet pÄrliecinieties, ka nerokot pÄrÄk daudz, jo tas var erodÄt emalju.
- Zemenes: DroÅ”i spiediet dažas zemenes un uzklÄjiet pastu uz zobiem, turpinot 5 minÅ«tes. Zobu balinÄÅ”anu var veicinÄt, pateicoties mallo skÄbes spÄkam, kas ir zemenÄs.
- AktivÄtÄ ogle: NotÄ«riet zobus ar aktivÄtÄs ogles pulveri. Tas var izvilkt toksÄ«nus un netÄ«rumus no emaljas, un jÅ«s iegÅ«siet spožÄku smaidu.
JÄapzinÄs, ka labÄk ir sazinÄties ar savu zobÄrstu pirms jebkÄdu jaunu metožu ievieÅ”anas, Ä«paÅ”i, ja jums ir jutÄ«gi zobi vai citas zobu problÄmas. Ir svarÄ«gi regulÄri ievÄrot iepriekÅ” minÄtÄs procedÅ«ras un lietot tÄs pareizÄ daudzumÄ, jo tikai tÄ var sasniegt vÄlamo rezultÄtu.
Eļļas skalojums zobu balinÄÅ”anai
Eļļas skalojums ir plaÅ”i praktizÄta procedÅ«ra, kas galvenokÄrt sastÄv no tÄ, lai skalotu muti ar eļļu, lai gÅ«tu papildu mutes dobuma veselÄ«bas ieguvumus, nemaz nerunÄjot par balinÄtiem zobiem. DabiskÄ tÄ«rÄ«Å”anas metode, kurai nav mazÄk ÄrstnieciskÄs spÄjas nekÄ galvenajiem zobÄrstiem, un neÅ”aubÄ«gi var noÅemt ikdienas traipus no zobiem, plankumus, kurus jÅ«s neesat spÄjis notÄ«rÄ«t, kÄ arÄ« uzturÄt smaganas optimÄlÄ stÄvoklÄ«. Parasti tiek izvÄlÄta kokosriekstu eļļa, sezama eļļa vai saulespuÄ·u eļļa, jo tÄs var pasargÄt jÅ«s no zobu bojÄjumiem un smaganu slimÄ«bÄm.
| Ieguvumi no eļļas skalojuma | KÄ veikt eļļas skalojumu |
| SpožīgÄka zobu balinÄÅ”ana, samazinot traipus | 1. PaÅemÄru Ädamkaroti izvÄlÄtÄs eļļas. |
| TÄ ir kaitÄ«go baktÄriju izÅemÅ”ana | 2. Skalojiet muti ar eļļu 15-20 minÅ«tes. |
| Uzlabojiet smaganu veselÄ«bu | 3. Norijiet eļļu vÄrtrucÄ (neizspļaujiet), lai izvairÄ«tos no aizsprostojuma. |
| Atjaunojiet elpu svaigumu | 4. Skalojiet muti ar Å«deni un pÄc tam zobus iztÄ«riet. |
CepamÄ soda un Å«deÅraža pÄrskÄbes pasta
CepamÄ soda, apvienota ar Å«deÅraža pÄrskÄbi, veido ļoti efektÄ«vu balinoÅ”u pastu, kas iegÅ«ta no dabÄ«giem avotiem. Papildus plankumu noÅemÅ”anai, Ŕī maisÄ«juma palÄ«dz samazinÄt skÄbo vielu daudzumu mutÄ, kas var veicinÄt zobu bojÄjumus. BalinÄÅ”ana ir tik vienkÄrÅ”a ā izveidojiet pastu un uzklÄjiet uz zobiem.
| SastÄvdaļas | izmantoÅ”anas norÄdÄ«jumi |
| 2 Ädamkarotes cepamÄs sodas | 1. Sajauciet Å«deÅraža pÄrskÄbi ar cepamo sodu, lÄ«dz izveidojas pasta. |
| 1 Ädamkarote Å«deÅraža pÄrskÄbes | 2. UzklÄjiet pastu uz zobu sukas tÄ«rÄ«Å”anas galvas. |
| N/A | 3. Maigi tÄ«riet apmÄram 2 minÅ«tes. |
| N/A | 4. Noskalo muti ar Å«deni. |
Äbolu sidra etiÄ·a lÄ«dzeklis
Dzelteniem zobiem efektÄ«vi var palÄ«dzÄt ÄrstÄt Äbolu sidra etiÄ·is kÄ dabÄ«gs produkts. TÄ skÄbÄ daba attÄ«ra produktus, kas spÄj noÅemt traipus. Pareizi sajauciet vienu daļu Äbolu sidra etiÄ·a ar divÄm daļÄm Å«dens, lai iegÅ«tu labu rezultÄtu. Uzklausiet maisÄ«jumu mutÄ apmÄram 30 sekundes, pÄc tam rÅ«pÄ«gi izskalo ar Å«deni. Zobi ne tikai kļūst balti, bet arÄ« pH lÄ«menis mutÄ ir labvÄlÄ«gs, uzturot mutes veselÄ«bu. TomÄr, optimÄli ir lietot Å”o skalojumu ar mÄru; tas ir jÄdara pÄris reizes nedÄļÄ, lai nesabojÄtu emalju.
AktivÄtÄs ogles zobu balinÄÅ”anas metode
AktivÄtÄ ogle ir uzskatÄ«ta par efektÄ«vu dabisku veidu, kÄ balinÄt zobus, un tÄs lietoÅ”ana ir ievÄrojami pieaugusi. TÄ spÄj absorbÄt traipus un toksÄ«nus caur poraino struktÅ«ru, ne tikai balinot, bet arÄ« detoksicÄjot Ä·ermeni un veicinot zobu kopÄjo veselÄ«bu:
- TÄ«rÄ«t ar aktivÄto ogli: MÄrcÄjiet zobu suku un iemÄrciet to aktivÄtÄs ogles pulverÄ«, pÄc tam tÄ«riet zobus ar nelielu, virzÄ«bas kustÄ«bu uz priekÅ”u un atpakaļ divas minÅ«tes, pÄc tam uzmanÄ«gi.
- Izskalojiet rÅ«pÄ«gi: PÄc tÄ«rÄ«Å”anas rÅ«pÄ«gi izskalojiet muti ar Å«deni. ”SvarÄ«gÄkais ir atcerÄties, ka aktivÄtÄ ogle jÄlieto tikai vienu vai divas reizes nedÄļÄ, lai saglabÄtu emaljas stiprumu.”
- Biežums: Lietojiet aktivÄto ogli ne vairÄk kÄ vienu vai divas reizes nedÄļÄ, lai izvairÄ«tos no zobu emaljas erozijas.
AktivÄtÄs ogles lietoÅ”ana palÄ«dz uzlabot smaidu, bet pirmais solis ir sazinÄties ar zobÄrstu, lai noteiktu, kuras metodes ir vispiemÄrotÄkÄs, vai arÄ« jaunas metodes bÅ«tu droÅ”as.
BUJ: MÄjas lÄ«dzekļi dzelteniem zobiem
Daži efektÄ«vi mÄjas lÄ«dzekļi ir cepamÄ soda, Å«deÅraža pÄrskÄbe, aktivÄtÄ ogle, Äbolu sidra etiÄ·is un kokosriekstu eļļas skalojums. Å ie lÄ«dzekļi var palÄ«dzÄt dabiski noÅemt traipus un balinÄt zobus.
CepamÄ soda ir maigs abrazÄ«vs, kas var maigi notÄ«rÄ«t virsmas traipus uz zobiem. TÄ arÄ« ir dabiskÄs balinÄÅ”anas Ä«paŔības un palÄ«dz neitralizÄt skÄbes mutÄ, kas veicina dzeltenuma raÅ”anos.
JÄ, Å«deÅraža pÄrskÄbe ir droÅ”i lietojama zemÄs koncentrÄcijÄs (aptuveni 3%) kÄ mutes skalojums vai sajaukta ar cepamo sodu, lai izveidotu pastu. TomÄr to ir jÄlieto mÄreni, jo pÄrÄk bieža lietoÅ”ana var izraisÄ«t zobu jutÄ«gumu vai smaganu kairinÄjumu.
Äbolu sidra etiÄ·im ir dabiskas skÄbÄs Ä«paŔības, kas var palÄ«dzÄt noÅemt traipus. TomÄr to nevajadzÄtu lietot pÄrmÄrÄ«gi, jo tÄ skÄbuma lÄ«menis var erodÄt emalju, ja tiek izmantots pÄrÄk bieži.
Lai redzÄtu pamanÄmus rezultÄtus, Å”os lÄ«dzekļus var lietot 1-2 reizes nedÄļÄ. SvarÄ«gi ir nevairÄ«ties no pÄrmÄrÄ«gas lietoÅ”anas, jo tas var novest pie emaljas erozijas un palielinÄtas zobu jutÄ«guma.
