Hambaharjaga hammaste puhastamine kõlab lihtsasti, kas pole? Siiski, see on asi, mida enamik inimesi teeb valesti. Kahjuks arvavad enamik, et nad harjavad õigesti, kuigi tegelikult nad kas harjavad liiga kiiresti ega puhasta põhjalikult või kasutavad liiga palju jõudu, mis viib hammaste kahjustamiseni. Õige hammaste puhastamise viis on esimene samm kaitsest karioosi, perioodondihaiguse ning ka kõige mittenähtava halva hingeõhu vastu, mis sulle hommikul tekkida võib.
Keegi ei saa Hirmu Hollywoodi Naeratus lihtsalt hammaste harjamisega. Valgemate hammaste saamiseks tuleb võtta kasutusele ka muid meetmeid, näiteks neid, mida pakub Lema Dental Clinic. Ei ole mõtet lihtsalt harjata ilma õige tehnikata ja ilma regulaarse ning õigel viisil harjamist harrastamata. Pead omama oma hambarista- ja hooldusvahendeid ning olema järjepidev protsessis. Nii saad kindlasti tervisliku ja ilusa naeratuse. Vaatame…
Miks On Oluline Hammast Techniquement Õigesti Harjata?
Pankreeni asendi, kuju ja sügavus tõttu on hammaste peal väikesed looduslikud jooned, lõhed ning pinnad, mida tuleb hoida puhtana – ja kui kasutate harja puhul väga karedat tagasipöörduvat liikumist, siis jätate lausa maha mõned piirkonnad täielikult! Õige puhastus tehnikaga harjates tagate, et iga hamp saab põhjaliku puhastuse ning isegi taamal olevad hambad, mille eest me sageli unustame hoolitseda, saavad vajaliku tähelepanu. Lisaks aitab õige harjamine ära hoida igemeprobleeme, mis muidu võivad tekkida, teiste kõrvalekallete hulgas.
Valed harjamisharjumused põhjustavad mitte ainult karioosi, vaid ka hammaste ja igemete haigusi. Näiteks nende halvad kollased plekid on hea näide sellest, kui suure mõju selline vigadest tingitud eksimus võib avaldada. Teised hambahaigused, mille põhjuseks on valeharjamise harjumus, hõlmavad igemepõletikku, halitosist ning raskematel juhtudel ka luu kadu. Tõsise harjamisega muudab teie emaili pind säravaks ning tugevdab naeratust ennetades tulevasi lagunemisi.
Õigete Tõmbamiste Sammud Esihammastele
- Kasuta hernese suurune kogus fluorihampuharja pastat. Rohkem ei ole parem.
- Paiguta harja 45-kraadise nurga all igemejoone suhtes ja tee väikeseid ümmargusi liigutusi. Ära hõõru liiga kõvasti!
- Oluline on puhastada välispind, sisepind ja närimispind hammaste.
- Hõõrub on koht, kus bakterid tunnevad end väga kodus ja võivad isegi aeg-ajalt kasutusele võtta selle, et korrutada.
Kahe minuti jooksul hammaste harjamine kaks korda päevas võib saada huvitav kogemus. Võid kasutada stopperit või keskenduda laulule. Asi ei ole selles, kui kiiresti sa seda teed — asi on selles, kuidas ise end armastad.
Tavapärased Vead, Mida Inimesed Harjatamisel Teevad
Üheks suureks veaks on liiga tugev harjamine. See on üks peamisi vea tegusid. Inimesed alahindavad sageli õrna puudutust ning õiget tehnikat, et saavutada paremaid tulemusi kui jõulise hõõrumisega. Tegelikult võib suurem surve isegi kulutada emaili ning kahjustada igemeid.
Teine levinud viga on hammaste harjamine liiga harva, mis on tõsine. Harjased kaotavad kuju ning ei suuda seega korralikult puhastada hambaid. Hambaarstid soovitavad vahetada hambaharja iga kolme kuu tagant või isegi sagedamini, kui harjased on kulunud. Samuti ja enne magamaminekut hammaste pesemine on väga oluline, sest bakterid töötavad kogu öö.
Kui kaua ja kui sageli peaks hambapesu tegema?
Järgige standardit: harjake kaks minutit, hommikul ja õhtul. Sel viisil tugevdate oma hambaid ning samal ajal eemaldub kogu hambakatt. Hambapesu vähem kui kaks minutit vähem kui kaks korda päevas võimaldab järele jääda mõnel mürgisel bakteril. Rohkem korda päevas, eriti agressiivselt harjates, kulutab emaili ning võib kahjustada hambaid.
Hea suu tervise eest hoolitsemiseks kasuta ajamikut, hambapesu rakendust või elektrilist hambaharja, millel on sisseehitatud taimer.
Vabasta oma hammaste loomulik ilu, andes neile õiglast ja järjepidevat hoolt iga päev. Nad teevad teie naeratuse.
Harjamise Nõuanded Erinevatele Vanusegruppidele ja Hambaravivajadustele
Tavaliselt on lapsed lihtsam õppida harjamise ja igemete eest hoolitsemise kohta, kui neid kasutavad väikese suurusega pehme harjaga hambaharja ja hammastele meeldivate maitsetega harjapastat. Vanemate ülesandeks on aidata, kuni laps suudab sülitada ning on lõpetanud kaks minutit hammaste harjamisega.
Noorema vanuserühma puhul esinevad probleemid, nagu tolli, liiga paljude maiustuste söömine ning harjumatus harjama hakates. Neid tuleks tutvustada elektriliste hambaharjade ja fluoriidravi loputusvahenditega, et vältida hammaste lagunemist. Lisaks abilise kasutamine nende hoidmisel aitab neil säilitada head suu tervist ja hügieeni.
Täiskasvanud peavad otsima parimaid suu tervise tooteid, mis hoolitsevad igemete ja hammaste tervise eest. On spetsiaalsed hambaharjad tundlikkuse korral või hammaste valgenduseks. Vanemad inimesed võivad vajada kergema käes hoidmisele mõeldud pealseid ning kuivensülje hambapastat. Need arvestavad inimese spetsiaalset vajadust ning tuleb valida sobiv. Kui aga inimese vajadused hammastega seotud toodete ja muude vajalike vahendite osas muutuvad, tuleb hambaharja ja hooldusvahendeid vastavalt muuta.—
KKK: Kuidas Õigesti Harjata Hambad?
Kasuta pehme-harja hambaharja 45-kraadise nurga all igemejoone suhtes. Harja aeglaste ringjate liigutustega, katta kõik pinnad kahe minuti jooksul.
Hambaarstid soovitavad kaks täispikka protseduuri — 30 sekundit iga hammaskvadrandi kohta.
Parim on oodata 30 minutit pärast sööki, eriti kui einestasite midagi hapulist. Liiga vara harjamine võib emaili kahjustada.
Jah! Liiga tugev harjamine võib kulutada emaili ning põhjustada igemete taandarengu. Õrn rõhk on tõhusam ja ohutum.
Õrnaharjane hambahari, kas käsitsi või elektriline, on ideaalne. Elektriline hambahari teeb õige tehnikaga harjamise hõlpsamaks ja järjepidevamaks.
