🦷 Täielik juhend igas vanuses igemehaiguste ennetamiseks

Mis on igem(condition)? 🦷

Igem on seisund, mida tuntakse ka perioodontilise haiguse nime all. See on levinud häire, mis kahjustab järk-järgult hammaste ümbritsevaid kudesid. Igem võib alata gingiviidist – kõige kergemast vormist – ning lõppeda parodontiidiga, mis võib vigastada luid ning põhjustada hambakaotuse.

Lema Hambaravis rõhutame haiguse varajase avastamise olulisust rohkem kui ravi, et vältida patsiendil tõsiseid tüsistusi ning säilitada tema ilus naeratus.

🦷 Miks on igeme tervis oluline

Igeme on oluline organ suuõõnes, mitte ainult selle tõttu, et see aitab närimist, vaid ka sellepärast, et see kaitseb lõualuud infektsioonide eest. Kui igem on nakatunud, võib see:

• Veritama ja paisuma
• Halb hingeula
• Hammustustundlikkus
• Hambakaotus äärmuslikel juhtudel

ja veel. Uuringud on tõestanud, et igemehaigus võib olla allikas, mis hiljem mõjutab kogu organismi ning suurendab südamehaiguste, diabeedi ja hingamisteede probleemide riski.

🦷 Igemepõhjused

Igemepõletik on krooniline nakkus, mis võib areneda erinevatel põhjustel, näiteks:

• Halb suuhügieen – harjamist ning hambaniiti ei tohiks välistada, sest vastasel juhul jääb plaat hambapinnale ning see võib tekitada vale mulje, et hambad on piisavalt puhtad.
• Suitsetamine – kõikidest halbadest harjumustest on suitsetamine kõige kahjulikum igemesüsteemile.
• Pärilikkus – mõnedel inimestel on geneetilised eelsoodumused, mis kalduvad igemepõletiku tekkeks nende perekonnalugu.
• Hormonaalsed muutused – rasedus, menopaus ja puberteet on eluperioodid, kus hormonaalsed muutused toimuvad ning igemed muutuvad seetõttu tundlikumaks.
• Tervislikud seisundid – haigused nagu diabeet või immuunsüsteemi häired võivad põhjustada haavatavusi, mille puhul võivad areneda teised haigused.

🦷 Kuidas ennetada igemepõletikku

Ennetamine on alati parem kui ravi. Siin on mõned nõuanded Lema Hambaravist:

1. 🪥 Õige harjamistehnika

Harjamine tuleks teha vähemalt kaks korda päevas ning kasutatav hambahari peaks olema pehmete harjakestega. Et protseduuri korralikult teha, peaksid sa:

• Käega juhtima harja 45 kraadi igemelise suunas
• Hammustustõmbesõrmus pehmelt, mitte jõuliselt
• Töötama hammaste ja igemete piirkondades, mida harjate

2. 🦷 Igapäevane hambaniidi kasutamine

Hambaniidi kasutamine tähendab naastude ja toidujäänuste eemaldamist hammastevahelt, kus harjamine ei ole võimalik.

• Kui sul on keeruline libistada vahatatud hambaniiti hammaste vahelt, proovi teist tüüpi hambaniiti.
• Tehke seda aeglaselt ja õrnalt libistava liigutusega iga hamba äärealale

3. 🧴 Suuvee kasutamine

Antibakteriaalne suuvesi on üks viis, kuidas vabaneda naastudest ja põletikust.

• Lema Hambaravi soovitab loputada suuveega üks kuni kaks korda päevas
• Kasuta suuvesi koos fluoridega parema kaitse jaoks

4. 🍎 Tervislik toitumine

Kui inimene sööb tasakaalustatud toitu, on igemed terved.

• Söö värskeid puu- ja köögivilju ning täisteratooteid
• Piira magusat suupisteid ja jooke, mis soodustavad naastude teket

5. 🏥 Regulaarne hambaravi kontroll

Aja võtmine Lema Hambaravisse iga 6 kuu tagant, et:

• Saada professionaalset puhastust, et eemaldada kattu ja tartarit
• Võib varakult avastada igemepõletiku alguse
• Anda juhiseid parimate suuhügieeni meetodite kohta

🦷 Märgid, et teil võib olla igemepõletik

Need on mõned märgid, mis viitavad igemepõletikule:

• Punased, paistes või isegi valusad igemed
• Veritamine harjamise või hambaniidi kasutamise ajal
• Pidev halb hingeula
• Igemete taandumine

Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge hambaarsti poole viivitamatult.

🦷 Ravi igemepõletiku korral

Vastavalt raskusastmele on olemas erinevad ravivõimalused:

• Professionaalne puhastus – suu puhastamine, mis hõlmab naastude ja tartari eemaldamist
• Skalpell ja juurpuhastus – sügavam puhastus igemelõike alt
• Antibiootikumid – ravimid, mis võivad olla kohalikud või suu kaudu, sõltuvalt infektsiooni tüübist
• Kirurgilised protseduurid – edasijõudnud juhtudel igeme siirded ja flapsüsteem

Lema Hambaravis kasutame kaasaegsete meetodite ja individuaalse hoolduse kombinatsiooni, et edukalt taastada igeme tervis.

🌟 Pikaaegne tervete igemete säilitamine

• Harja ja hambaniidi kasutamine iga päev
• Ära suitseta ning pea piirangut oma suhkrutarbimisele
• Joo piisavalt vett
• Söö toitainerikkaid toite
• Võta professionaalsed puhastused regulaarselt ja vastavalt vajadusele

Järjepidev hooldus hoiab igemesüsteemi probleemid eemal ning samuti säilitab hea hambaravi tervise.

Viited

1. Tonetti, M. S., Jepsen, S., Jin, L., & Otomo-Corgel, J. (2017). Impact of the global burden of periodontal diseases on health, nutrition and wellbeing of mankind: A call for global action. Journal of Clinical Periodontology, 44(5), 456–462. https://doi.org/10.1111/jcpe.12732
2. Preshaw, P. M., Alba, A. L., Herrera, D., Jepsen, S., Konstantinidis, A., Makrilakis, K., & Taylor, R. (2012). Periodontitis and diabetes: a two-way relationship. Diabetologia, 55(1), 21–31. https://doi.org/10.1007/s00125-011-2342-y
3. Chapple, I. L., & Genco, R. (2013). Diabetes and periodontal diseases: consensus report of the Joint EFP/AAP Workshop on Periodontitis and Systemic Diseases. Journal of Clinical Periodontology, 40(Suppl 14), S106–S112. https://doi.org/10.1111/jcpe.12077