Cómo reducir la amarillenta de mis dientes

Es el deseo de casi todos en el mundo tener una sonrisa brillante y blanca, pero este sueño siempre se ve interrumpido por dientes amarillos. Aunque los genes que heredas, el envejecimiento, tus preferencias dietéticas y algunos patrones de vida no permanecen iguales, la buena noticia es que existen múltiples técnicas que son muy efectivas para reducir la tonalidad amarilla de tus dientes. Desde cuidados básicos en casa hasta procesos realizados por especialistas dentales, todavía hay opciones para recuperar una sonrisa blanca y saludable.

¿Qué causa los dientes amarillos?

Al buscar soluciones, es necesario analizar e identificar las causas del amarillamiento dental:

• Alimentos y Bebidas: Una taza de café en la mañana y otra de té en la tarde, junto con vino tinto y soda más tarde, son algunas de las bebidas que con el tiempo provocan manchas en los dientes.
• Fumar: Además del uso de tabaco, fumar está entre las principales causas de cáncer oral, y la decoloración severa de los dientes también es consecuencia del tabaquismo. Durante el fumar, la nicotina y el alquitrán se depositan lentamente en el esmalte dental, causando manchas amarillas o marrones y la pérdida del brillo de los dientes.
• Higiene Oral Deficiente: Aquellos que no tienen el hábito de cepillarse y usar hilo dental regularmente tienen más probabilidad de desarrollar placa, lo que lleva a la decoloración de los dientes si se mantiene por mucho tiempo.
• Envejecimiento: Con la edad, la capa de esmalte en el exterior va adelgazando gradualmente; por lo tanto, la dentina, que es la parte amarillenta natural, se vuelve más visible.
• Genética y Medicamentos: Algunas personas están genéticamente predispuestas a la tinción de los dientes, mientras que algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que causan decoloración dental.

Hábitos diarios para blanquear los dientes naturalmente

Si cambias este pequeño hábito, obtendrás grandes resultados para potenciar la eficiencia térmica. El cuidado dental rutinario, que también involucra limpiezas profesionales, un cepillado correcto y evitar alimentos que causan manchas, es casi completamente efectivo en prevenir el amarillamiento dental y en reducir el ya existente.

• Cepíllate y usa pasta dental que contenga agentes de blanqueamiento junto con una composición abrasiva efectiva con moléculas de flúor que eliminan manchas persistentes.
• Recuerda siempre usar hilo dental. Este procedimiento te permite eliminar partículas de alimentos escondidas que pueden generar manchas que amarillean fácilmente los dientes.
• Después de tus comidas y consumo de bebidas como café o té, que amenazan con decolorar el tono de tus dientes, utiliza agua para enjuagarlos y eliminar algunos de los micotoxinas, y así evitar un amarillamiento innecesario.
• Evita fumar o intenta dejar de fumar. Aunque puede ser difícil, dejarlo de lado es beneficioso, porque, entre otras cosas, ayudará significativamente a minimizar las manchas en los dientes y a recuperar una sonrisa blanca y brillante.
• Considera consumir chicle como una forma efectiva de blanquear los dientes. Algunos chicles sin azúcar ayudan a controlar el crecimiento de bacterias en la boca, mejorar la higiene oral y a la vez…
• Además, aunque desees tomar una taza de café u otra bebida oscura a diario o con frecuencia, intenta limitarlas siempre que sea posible. Si no es posible reducir la frecuencia de estas conductas y debes beber bebidas oscuras, puedes usar una pajilla para reducir el contacto de la bebida con los dientes. Usa pajillas anchas disponibles en el mercado para minimizar el contacto con los dientes.
• Otro paso para obtener dientes perlados y una sonrisa hermosa es dejar de fumar. Los efectos dañinos del tabaquismo, en particular en los dientes, son ampliamente conocidos. Los fumadores tienen dientes resecos, amarillentos, y esto puede ser un vergüenza para muchos. Si decides dejar de fumar o reducir significativamente este hábito, notarás cambios considerables en tus dientes en poco tiempo.

Remedios caseros que pueden ayudar

Puede haber varios remedios caseros que prometen ayudar a mejorar el brillo de los dientes, pero no necesariamente son efectivos como se afirma. A continuación, se presenta una lista de remedios caseros que podrían ser efectivos, pero los resultados no se pueden garantizar:

• Un remedio casero que puede funcionar es una pasta con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno. La mezcla de peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio es un remedio tradicional para conseguir dientes blancos y atractivos. Sin embargo, es efectivo solo si se usa con moderación, ya que su uso frecuente puede ser perjudicial y causar daños considerables al esmalte. Por ello, se debe seguir cuidadosamente las recomendaciones y no abusar de este método.
• Otro remedio natural que puede aclarar los dientes y la boca es el uso de aceite de coco mediante técnicas de enjuague bucal de aceite (oil pulling). Este método, común en la cultura india y medicina tradicional, aprovecha sus propiedades antibacterianas y anti-placa. Al sostener una cucharadita de aceite de coco en la boca y hacer movimientos con ella durante unos 15-20 minutos, es posible lograr una sonrisa más brillante. Algunas personas experimentan cambios drásticos en su salud bucal con esta técnica, y aunque no haga que los dientes sean más claros, ayuda a que la boca se sienta más fresca y limpia.
• El uso de productos para blanquear los dientes ha sido exitoso en muchas personas. Un mes puede ser sorprendente para dientes cubiertos por manchas, logrando una apariencia más blanca y normal. Estos son productos sencillos y muy accesibles en nuestras tiendas y farmacias. El mercado está inundado con tiras blanqueadoras, pastas y geles. Con un uso correcto de estos productos, los pacientes deben perseverar en el proceso si desean obtener los tonos y resultados deseados.

⚠️ Nota importante: Aunque los remedios caseros pueden ayudar, su uso excesivo puede dañar el esmalte. Siempre consulte a un dentista antes de probar métodos agresivos de blanqueo casero.

Tratamientos profesionales para dientes amarillos

Si los métodos naturales no producen resultados satisfactorios, considera tratamientos dentales profesionales que ofrecen resultados más rápidos y seguros, como se explica a continuación:

• Uso de Equipamiento Específico: En la clínica, es posible lograr una sonrisa blanca brillante con técnicas avanzadas. El llamado ‘blanqueamiento con luz’ realizado en el consultorio dental es la técnica más activa y brinda al dentista las herramientas necesarias para garantizar el mejor efecto en los dientes del paciente.
• Uso de Pastas Dental Blanqueadoras Comerciales: Mantén una rutina de higiene oral constante. Cepillarse y usar hilo dental con pasta blanqueadora ayuda a eliminar la placa y partículas que puedan dificultar el blanqueamiento con el tiempo.
• Limpieza Dental Regular por un Profesional: Agenda una cita con tu dentista cada seis meses para realizar una limpieza que elimine decoloraciones o manchas acumuladas. Estas medidas no solo ayudan a mantener el estado actual de los dientes, sino que también facilitan detectar tempranamente problemas dentales potenciales.
• Uso de Enjuague Bucal Blanqueador: Emplea enjuagues bucales que contengan agentes blanqueadores como peróxido de hidrógeno. Solo una pequeña cantidad para enjuagarse al igual que otros enjuagues. Esto ayuda a prevenir futuras manchas y mantiene los resultados logrados.
• Consumo de Frutas y Verduras Crujientes: Una dieta saludable que incluya frutas y verduras crujientes ayuda a limpiar los dientes de forma natural mientras los masticas. Ejemplos son manzanas, zanahorias y apio, que eliminan residuos y placa en un proceso natural mientras disfrutas de tu alimentación.

Por qué el blanqueamiento profesional funciona mejor

Los tratamientos dentales profesionales no solo blanquean los dientes, sino que también garantizan la salud bucal. Los dentistas eliminan placa y sarro antes del blanqueamiento para mejores resultados. Además, tu tratamiento está diseñado para ajustarse a tu esmalte, sensibilidad y metas específicas.

En la Clínica Dental Lema en Estambul, Turquía, llegan pacientes de todo el mundo que se someten a tratamientos expertos de blanqueamiento, carillas y implantes para obtener una sonrisa que deslumbra. Una remodelación de sonrisa a nivel Hollywood no solo afecta tus dientes, sino también tu autoestima.

Consejos para mantener dientes más blancos después del tratamiento

Luego de eliminar la tonalidad amarilla, protege los resultados:

• Usa pasta dental blanqueadora y limpia tus dientes con cepillo y hilo dental todos los días.
• Realiza una limpieza profesional con tu dentista cada seis meses.
• Usa enjuague bucal blanqueador para evitar nuevas manchas. Solo una pequeña cantidad para enjuagar, igual que otros enjuagues.
• Consuma una dieta llena de frutas y verduras crocantes, y sin azúcar, que limpia los dientes de forma natural.

Reflexiones Finales

Si te has estado preguntando, “¿Cómo puedo hacer que mis dientes sean menos amarillos?”, la respuesta correcta dependerá de tu estilo de vida, hábitos y necesidades dentales. El cuidado bucal es la base, y luego las soluciones seguras en casa pueden ser la elección adecuada para ti. Pero si buscas resultados duraderos y visibles, debes acudir a un dentista. Lograr una sonrisa más radiante no solo es posible, sino que, en la mayoría de los casos, es más fácil de lo que imaginas.

PREGUNTAS FRECUENTES: Cómo reducir la tonalidad amarilla de mis dientes