🦷Was kann ich nach der Weisheitszahn-Entfernung essen

Sobald die Weisheitszahn Operation abgeschlossen ist, sollten weiche Lebensmittel gegessen werden, die keinen Druck auf die neu gebildeten Nähte ausüben. Dazu gehören Delikatessen wie Joghurt, Bananen und Kartoffelpüree, die extrem glatt sind und ohne große Einschränkungen in den Magen gelangen können. Neben einer guten Ernährung ist es wichtig, den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen und den Verzehr von harten, zu heißen, zu kalten oder zu scharfen Lebensmitteln zu vermeiden, da diese die Verletzungen im empfindlichen Bereich des Zahnfleisches verschlimmern können.

Das gesagt, sind viele Patienten, die gerade ihre Weisheitszähne entfernt bekommen haben, unsicher, was sie essen sollen. Dieser Artikel bietet instinktiv mögliche Lebensmittelwahl sowie einige wichtige Empfehlungen, die nicht nur das Unbehagen verringern, sondern auch die Genesung und Heilung Ihres Zahnfleisches beschleunigen. Diese verlockenden, beruhigenden Lebensmittel wurden bereits besprochen und haben sich als die besten Nahrungsmittel erwiesen, die Sie stark und leistungsfähig durch diesen entscheidenden Zeitraum in Ihrem Behandlungsplan begleiten werden.

Flüssigkeitsdiät-Optionen zur Genesung

Im Allgemeinen wird empfohlen, nach der Weisheitszahn-Operation mindestens am ersten Tag eine Flüssigkeitsdiät einzuhalten. Wird dies korrekt befolgt, ist es tatsächlich der sicherste und wirksamste Weg, um sicherzustellen, dass Flüssigkeit aufgenommen wird.

Auf diese Weise trinkt der Patient nicht nur etwas, was üblicherweise konsumiert wird, sondern der Druck auf den geschwollenen Bereich im Mund ist geringer. Flüssigkeiten helfen, Ihren Körper fit zu halten und versorgen ihn mit der notwendigen Nahrung, während sie Risiken für Ihre heiligen Gewebe minimieren. Hier sind einige der besten Ideen, um Ihren Genesungsprozess etwas einfacher und interessanter zu gestalten:

• Wasser: Es gibt zwei Dinge, die nach der Entfernung der Weisheitszähne sehr wichtig sind, nämlich Flüssigkeitszufuhr und Wasser. Daher wird dem Patienten geraten, täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser zu trinken und den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.
• Brühe: Mit ihrer Kombination aus Nährwert und der Leichtigkeit des Verzehrs kann klare oder Knochenbrühe das beste weiche Lebensmittel sein, das es gibt. Diese Art der Nahrung hilft nicht nur bei der Heilung, sie wird auch nicht in fester Form serviert.
• Proteinshakes: Wenn Sie schmerzen und keine Energie haben, etwas Festes zu essen, aber dennoch gut essen und Ihren Körper unterstützen möchten, versuchen Sie, aromatisierte Proteinshakes zu trinken. Normale Optionen beinhalten spezielle Pulver, die helfen, Ihren Körper nach der Operation zu stärken und auf zukünftige Belastungen vorzubereiten.
• Frucht-Smoothies: Anstatt sich auf leicht zu konsumierende Säfte zu verlassen, können Sie ganze Früchte hinzufügen und einen Frucht-Smoothie herstellen. Optimale Früchte, die gut zu Joghurt oder weichem Tofu passen, werden zu einem dicken, cremigen und köstlich gesunden Getränk püriert.
• Gelee: Diese gekühlte Substanz ist eine der traditionellsten Formen von weichem Essen und wird oft nach Operationen konsumiert. Da sie weich und leicht zu essen ist, ist Gelee eine potenziell erfrischende, unterhaltsame und farbenfrohe Option, die während der Genesung genossen werden kann.

Lebensmittel, die während des Heilungsprozesses vermieden werden sollten

Nach der Entfernung von Weisheitszähnen ist es wichtig, bei Lebensmitteln vorsichtig zu sein, da einige von ihnen die Nähte reizen oder Probleme verursachen können. Es gibt zahlreiche Arten von Lebensmitteln, die das Operationsgebiet reizen und schwer zu kauen sind, sowie sehr feste oder stark verarbeitete Lebensmittel. Dies bedeutet, dass Schwierigkeiten beim Kauen häufig die Heilung beeinträchtigen. Hier sind die belastenden Lebensmittel, die Sie während des Heilungszeitraums vermeiden sollten:

• Kartoffelpüree: Cremig und kalorienreich sind Kartoffelpüree eine schmackhafte und unterhaltsame Speise, die nur wenig Zungenbewegung erfordert.
• Apfelmus: Diese glatte Frucht hat einen süßen Geschmack, der nicht nur lecker ist, sondern auch essentielle Vitamine enthält und leicht zu kauen ist, sodass sie jederzeit gegessen werden kann.
• Joghurt: Wählen Sie natürlichen oder aromatisierten Joghurt für nahrhafte Snacks, die nicht nur gesund sind, sondern auch problemlos ohne Anstrengung für Ihr Zahnfleisch verzehrt werden können.
• Rühreier: Weich und fluffig sind Rühreier eine einfache Option, die alle notwendigen Nährstoffe für die Heilung bietet.
• Suppe und Brühe: Warme, nahrhafte Suppen sind sehr schmackhaft und sättigend und verursachen keine Schmerzen im Mund oder Zahnfleisch.

Lebensmittel, die helfen können, Schwellungen zu reduzieren

Unter normalen Umständen spielt die Ernährung nach einer Operation eine entscheidende Rolle dabei, dass Sie sich besser fühlen und potenzielle Unannehmlichkeiten vermeiden. Die Lebensmittel, die Sie konsumieren, sollten weich, schmackhaft und voller wichtiger Nährstoffe sein, um Ihren Körper auf dem Weg zur Genesung zu unterstützen. Hier sind einige erstaunliche Lebensmittel, die Sie in Ihre nächsten Mahlzeiten aufnehmen können:

• Joghurt: Dies ist nicht nur ein schmackhafter Leckerbissen; es ist ein Superfood mit einigen der besten Vorteile zur Linderung von Schwellungen. Mit seiner cremigen Textur, die mit guten Bakterien gefüllt ist, kann Joghurt dem verletzten Teil des Körpers helfen, während es Sie von den lästigen Auswirkungen eines gereizten Rachens befreit. Vollgepackt mit Proteinen und lebenden Bakterien, die gut für die Verdauungsgesundheit sind, ist dies eine weise Wahl für Patienten, die sich erholen.
• Apfelmus: Dieses beruhigende und weiche Lebensmittel muss nicht gekaut werden und gibt Ihnen Vitamine, ohne Schmerzen zu verursachen. Es kann in zwei Minuten zubereitet werden, was genau das ist, was Sie brauchen, wenn Sie nicht etwas vollkommen Anspruchsvolles essen möchten. Außerdem kann Apfelmus auch zu Hause in verschiedenen Geschmäckern mit anderen Früchten hergestellt werden, die im Winter leicht verfügbar sind, wie Mango. Diese kleinen Vitaminpakete können auch das häufige Problem von Verstopfung lösen, wenn bestimmte Schmerzmittel eingenommen werden oder in den frühen Tagen nach der Operation.
• Kartoffelpüree: Mit ihrer klumpigen und cremigen Textur sind Kartoffelpürees eine weitere hochnahrhafte Option zur Genesung nach der Operation. Sie sind eine nahrhafte Kohlenhydratquelle, die jedem, der sie isst, Energie gibt.

Häufig gestellte Fragen zur Genesung nach Weisheitszähnen