Яжте меки местни храни като супа, кисело мляко, картофено пюре, яйца и избягвайте пикантни или твърди храни.
Да знаете какво да ядете след изваждане на зъб или операция, помага много по време на заздравяването. Устата ви се нуждае от определени храни, които са щадящи и предпазват местата на операцията, като същевременно осигуряват на тялото ви правилните хранителни вещества.
След екстракция или имплантация, оперираните тъкани все още ще се нуждаят от време, за да се възстановят. Затова е по-добре да приемате меки, нехрупкави и негорещи ястия в началото на възстановяването.
Пациентите на Дентална клиника Лема получават следоперативни инструкции според вида на извършеното лечение. Въпросите относно храненето на пациентите могат да бъдат обсъдени и с Д-р Полен Аккилич и Проф. Д-р Джошкун Йълдъз относно това колко скоро е възможно да се върнат към обичайната диета след меките храни.
Ролята на храненето – Как зараства костта около импланта?
Дентален имплант, когато е поставен, бавно се слива с костта. Това се нарича остеоинтеграция.
Здравословното хранене осигурява нормално заздравяване на тъканите и костите. Все пак, нито един вид храна не може да доведе до незабавно заздравяване на мястото на операцията или на импланта. Установено е, че хранителното състояние на човек, като например достатъчно витамин D, може да повлияе на това колко добре имплантът зараства с костта, въпреки че са необходими допълнителни проучвания.
В началната фаза на възстановяване ролята на диетата ще бъде чисто механична. Дъвченето може да причини натиск, ако ядете твърди или хрупкави храни, и може също да причини известен дискомфорт на местата на операцията, особено на венците. Затова е най-добре да се придържате към меки храни, които изискват минимално дъвчене.
| Период на възстановяване | Препоръчителна консистенция на храната | Предложения за местни истанбулски храни |
| Ден 0–48 часа | Хладни или топли, много меки, гладки храни | Кисело мляко, гладка супа, картофено пюре, мухалеби |
| Дни 3–7 | Меки и лесни за дъвчене | Бъркани яйца, мека паста, пюрирани зеленчуци |
| Седмици 1–2 | Постепенно по-твърди храни | Мека риба, добре сготвени зеленчуци, меки оризови ястия |
| След заздравяване | Постепенно се върнете към нормалната си диета | Следвайте съветите на вашия зъболекар въз основа на напредъка на заздравяването |
Периодът на течни и много меки храни – 24-48 часа
Преди всичко, през първия ден след хирургическата интервенция, трябва да предпазвате оперираната област колкото е възможно повече. Ако устните, бузите или езикът ви, които може да прехапете, се чувстват малко чувствителни или са изтръпнали от операцията, не ги хапете. Това ще предпази оперираната област.
Храна, която е хладна или топла и е гладка, е безопасен избор. Кисело мляко, картофено пюре, гладка супа, мек пудинг и пюре са отлични примери.
След изваждане на зъб, денталните указания показват, че на пациента се препоръчва да консумира меки хранителни продукти през първите няколко дни. Когато устата ви е изтръпнала и по време на ранното заздравяване, горещите напитки трябва да се избягват.
Никога не се опитвайте да пиете със сламка след изваждане на зъб. Смученето може да бъде вредно и кръвният съсирек може да бъде разрушен, а именно той ви предпазва от възпаление на алвеолата.
Седмици 1 и 2: Преминаване към меки храни
След като отокът и чувствителността намалеят, можете постепенно да започнете да ядете храни, които изискват минимално дъвчене.
Подходящи ястия за вас могат да включват бъркани яйца, мека паста, крехка риба, добре сготвени зеленчуци, мек ориз и пюрирани продукти. Когато е възможно, опитайте се да дъвчете от страната, противоположна на оперираната област.
Ако смятате, че трябва да ускорите храненето си, това е добре. Но ако определен вид храна ви причинява дискомфорт, просто се придържайте към тази, която сте намерили за по-лесна, и се върнете към другата по-късно.
Разговорите относно това какво могат или трябва да правят пациентите с импланти обикновено включват Д-р Полен Аккълъч и Проф. Д-р Джошкун Йълдъз. В зависимост от стабилността на имплантите, дали е имало костна присадка, броя на имплантите или дали пациентът е получил временно възстановяване, те могат да предложат различен график за възстановяване.
Кулинарният гид на Истанбул: Безопасни местни ястия за дентални туристи
Истанбул предлага много ястия, които могат да бъдат адаптирани към вашия процес на дентално заздравяване. Все пак, факторите температура и консистенция са важни.
Някои от най-подходящите местни ястия са:
- Mercimek çorbası: Изберете гладка версия и я оставете да се охлади малко, преди да я консумирате.
- Турско кисело мляко: Меко, леко хладно и лесно за консумация.
- Айран: Може да се консумира без усилие; изваждането на зъбите трябва да ви накара да помислите два пъти, преди да използвате сламка.
- Мухалеби: Кремообразен млечен десерт, който почти няма да натовари челюстта ви.
- Картофено пюре: Намира се на много места и е много щадящо към оперираната област.
- Меки бъркани яйца: Опция за твърда храна, която бихте могли да консумирате след поставяне на имплантите.
Турция е известна с меки хранителни продукти, които все пак могат да бъдат вредни за вас, ако съдържат твърди парчета, са много горещи или изключително пикантни. Ето защо първо трябва да усетите текстурата на храната с езика си, преди да отхапете.
Храни за избягване: „Опасният списък“ за възстановяване след имплантация
През ранната фаза на заздравяване трябва да избягвате храни, които могат да раздразнят наранената област или да причинят дискомфорт.
Твърдите храни като ядки, хрупкав хляб, твърди бонбони и сурови зеленчуци са трудни за дъвчене.
Хрупкавите храни също могат да се разпаднат на малки парчета, които да попаднат в оперираната област.
Трябва да се избягват и много пикантни, кисели, лепкави или изключително горещи храни. Трябва да се въздържате от консумация на алкохол в ранния период на възстановяване, освен ако зъболекарят не е посъветвал друго.
В случай на след екстракция, не бъдете толкова груби, че просто да започнете да изплаквате или плюете, или да нарушавате алвеолата през първите 24 часа, тъй като това ще повлияе на кръвния съсирек, който е защитен по природа.
Кога ще можете да се върнете към нормалното хранене?
Всъщност няма един определен ден, когато всички пациенти ще могат да се хранят нормално.
След проста екстракция, често пациентите постепенно преминават към по-твърди храни през първата седмица, докато в случаите, когато операцията е по-сложна, може да се наложи да се придържат предимно към меки храни за по-дълго време.
Пациентите, които получават дентални импланти, обикновено се чувстват добре в рамките на няколко дни, но действителното заздравяване на импланта продължава месеци. Затова никога не трябва да приемате от това колко добре се чувствате, че имплантът е свършил работа.
Тук, в нашата дентална клиника, диетичните съвети, които даваме на пациентите, се основават на вида лечение, което са получили в клиниката. Например, тези, които получават костни присадки или имат няколко импланта или цялостно възстановяване на устата, се очаква да избягват тежко дъвчене за доста дълго време.
Ако искате да сте напълно сигурни, просто опитайте храна, която е твърда, но лесна за дъвчене, малко по малко и се вслушвайте в съветите на вашия зъболекар.
Често задавани въпроси
Кои са някои от храните, които са безопасни след дентална операция?
Добра идея е да се придържате основно към меки храни като кисело мляко, картофено пюре, гъста супа, яйца, мека паста и сготвени зеленчуци, които са не само лесни за консумация, но и за смилане.
Списък с храни, които трябва да се избягват след дентална хирургична процедура?
Трябва да избягвате всякакви твърди, хрупкави, лепкави или пикантни храни през ранните етапи след операцията. Храни като ядки, твърд хляб и чипс могат не само да навредят, но и да бъдат много неудобни за раната.
Добра идея ли е да ядете пица 3 дни след изваждане на зъб?
Пицата, като мека храна, може да е безопасна за консумация след три дни. По-щадящо хранене обикновено е правилният ход, докато областта вече не е чувствителна.
Извадиха ми зъб и е ден 7. Безопасно ли е да ям бургер сега?
Една седмица вероятно е достатъчно време за някои хора да консумират мек бургер без риск от нарушаване на раната и т.н. Все пак, силното дъвчене и дебелата коричка могат да бъдат много неудобни. Вашето заздравяване трябва да бъде единственият критерий, по който да вземете решение.
Кога точно ще може да се премине към обичайна диета след изваждане на зъб?
Доста често хората постепенно се връщат към нормалното си хранене около една до две седмици след изваждане на зъб. Но ако имате сложна екстракция, това може да отнеме много по-дълго.
Източници
- PubMed – Ефектът на хранителните фактори и хранителните вещества върху остеоинтеграцията, успеха и преживяемостта на денталните импланти
Скорошен преглед на храненето и заздравяването на денталните импланти. (PubMed) - PubMed – Хранителни добавки и резултати от остеоинтеграцията в денталната имплантология
Систематичен преглед, изследващ храненето и заздравяването на имплантите. (PubMed) - NHS – Изваждане на зъби: Следоперативни инструкции
Насоки за меки храни, горещи напитки, орална хигиена и защита на алвеолата след екстракция. (UCLH) - NHS – Хирургично изваждане на зъби
Насоки за пациенти относно храненето, отока, кървенето и възстановяването след дентална операция. (Cambridge University Hospitals)
