Един от основните ви отговорности като родител е да напътствате детето си към практикуване на здравословни навици, един от които е оралната хигиена. Здравето на устната кухина при децата има значение не само за хубава усмивка, но и за цялостното благосъстояние на човека. Чрез правилна устна грижа и здравословни навици, зъбите на детето могат да се запазят здрави, силни и без заболявания през целия живот. Ранното грижа за устната кухина при децата, позволяваща на детето да развие правилните навици, улеснява израстването му с правилни навици за орална хигиена.
В този ръководство ще разгледаме някои важни съвети за напътстване на вашия син или дъщеря през различните етапи и нужди на стоматологичната грижа, от първия зъб до тинейджърския период. Информирайки детето си за важността на оралната хигиена и графика на зъболекаря, ще можете да му помогнете да формира навици за зъбите, които да издържат дори и най-трудните периоди в живота.
1. Започнете устната хигиена рано
Добрата орална хигиена започва в момента, когато се появи първият зъб на бебето. Фактът, че бебешките зъби са временно явление, не означава, че грижата за тях е по-малко важна от дългосрочното зъболечение. Ето първите мерки, които трябва да предприемете за да осигурите развитие на здрави уста и зъби при децата:
- За бебета: Почиствайте венците на бебето с мек, влажна кърпа или с една от четките за бебета преди да поникнат зъбките. Това ще помогне за отстраняване на бактерии и поддържане на чиста устна кухина.
- Когато зъбите се появят: Давайте на бебето си мека четка за зъби и използвайте чиста вода за миене, веднага щом първите зъбки изникнат (обикновено около шестия месец). Избягвайте използването на паста за зъби, докато детето не е достатъчно голямо, за да сможет да я изплюе, което обикновено става около 2-годишна възраст.
2. Установете навик за миене на зъбите
Когато детето ви има пълен комплект зъби, е време да въвеждате навика за миене. Добър стандарт е всяко дете да мие зъбите си поне два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж преди лягане; обаче, повече пъти е още по-добре. Ето някои стратегии, които да направят миенето на зъбите приятно и ефективно.
- Използвайте паста с флуорид: Децата могат да използват паста за зъби с флуорид, която не само прави зъбите по-устойчиви на кариеси, но и е безопасна за тях. За деца под 3 години използвайте само малко количество паста с размер на оризово зърно. За възраст над 3 години – колкото грахово зърно.
- Направете го забавно: Купете на детето си креативна четка за зъби с любими герои или включете музика по време на миенето, за да бъде процесът радостен. Освен това, позволете им да изберат вкуса на пастата, която ще използват.
- Научете правилната техника: Помагайте на детето да усвои правилния начин за миене, като го вършите за тях, докато станат достатъчно зрели да го правят сами. Покажете им да въртят кръгови движения, да покриват всички зъби и да не пропускат езика.
3. Флосирането е ключово
Флосирането е много важно за цялостната грижа за устната кухина, особено когато млечните зъби са плътно разположени и докосват един друг. Ранният навик за флосиране е първата стъпка към предотвратяване на натрупване на плака, тъй като миенето само с четка не е достатъчно за достигане до всички участъци. Ето какво можете да направите:
- Използвайте детски флоси: Детето може лесно да държи флоса или да използва повторяеми флоси, които само трябва да издърпат колкото искат. Последните са проектирани с малки ръце в предвид, за да направят процеса по-лесен и по-приятен за децата.
- Контролирайте до навършване на 10 години: Макар че децата започват да мият зъбите си сами, те може да не са достатъчно добри във флосирането. Следете за тяхното изпълнение, докато не усвоят напълно техниката.
4. Следете за кариеси
При децата кариесите могат да се развият много бързо, особено ако детето яде храни с висок захарен съдържание или често пие подсладени напитки. Важно е да следите за ранните признаци на кариеси като:
- Видими дупки или кафяви петна: Това са ясни признаци на зъбен кариес.
- Болка или чувствителност: Ако детето има зъбобол или усеща топли или студени храни, това може да е знак за наличието на дупка в зъба.
Кариесите могат да бъдат предотвратени чрез ограничаване на сладките закуски и напитки и редовно миене и флосиране. Освен това, е добре да добавите към диетата здравословни закуски като плодове, зеленчуци и сирене, които спомагат за по-добрия състояние на зъбите срещу кариеси.
5. Значението на редовните посещения при зъболекаря
Редовното посещение при зъболекаря е единственият начин да се поддържа здравето на устната кухина на детето в добро състояние. Американската академия по педиатрична стоматология препоръчва децата първото им посещение да е около 1-годишна възраст или след 6 месеца от изникването на първия зъб. Важно е редовно да водите детето си при зъболекаря, за да се гарантира правилното развитие на зъбите и венците им.
- Какво става по време на преглед: По време на посещенията зъболекарят ще открие ранните признаци на кариеси, ще провери дали зъбите изникват на правилните места и ще даде съвети за техниките на миене и флосиране.
- Флуоридни обработки: Зъболекарят може да използва флуориден лакир за покриване на емайла на детето и предотвратяване на кариеси, особено ако е в рискова група.
6. Обучаване на здравословни навици
Ясно е, че децата следват примерите на най-близките до тях хора и именно поради това родителите играят важна роля като индиректни модели за поддържане на добра орална хигиена. Освен това можете да поставите брекети на детето си, за да осигурите по-добро здраве на устната кухина.
- Избягвайте сладки закуски: Те не трябва да консумират храни и напитки с добавена захар, тъй като това може да доведе до кариеси. Намалете приема на подсладени закуски и ги насърчавайте към по-здравословни алтернативи.
- Пийте вода: Уверете се, че детето ви пие вода през целия ден. Водата спомага за измиване на хранителните частици и бактериите от устната кухина, особено след хранене.
- Дъвчете беззахарен дъвект: Когато детето е достатъчно голямо (около 5 години и нагоре), беззахарният дъвект може да стимулира производството на слюнка, която защитава зъбите.
- Кога да се поставят лакови покрития (Sealants): Обикновено се прилагат, когато се появят първите постоянни млечни зъби, обикновено около 6-годишна възраст. Те могат да издържат няколко години и по този начин да предпазят от кариеси през опасните години.
Заключение
Здравето на зъбите на децата е важна част от тяхната увереност и позитивно отношение към живота. Здравата усмивка е безспорно характеристика на щастлив и успешен живот. Не е нужно допълнително да казваме, че промотирането на устната хигиена при децата също означава да се осигури дългосрочно здраве за здрави зъби и венци.
В Лема Зъболекарска клиника в Истанбул, Турция, предлагаме на децата разнообразни услуги, започвайки с ранни стоматологични прегледи, включително профилактични процедури като флуоридни лакове и заздравяващи запечатки. Ако искате да осигурите най-добра орална грижа за да запазите усмивката на детето си здрава, това е мястото за вас, запазете си час сега
Препоръчително е да заведете детето си при зъболекар около навършване на 1 година или в рамките на шест месеца след появата на първия зъб.
Насърчавайте редовното миене, флосиране и ограничете сладките закуски. Посещенията при зъболекаря и флуоридните терапии са също важни за предотвратяване на кариеси.
Може да започнете да флосирате зъбите на детето около навършване на 2-3 години, особено когато зъбите започнат да се допират плътно един до друг.
Заздравяващите запечатки са отличен пред preventive мярка, особено за деца, склонни към кариеси. Те защитават дъвкателната повърхност на molars и могат значително да намалят риска от развитие на кариеси.
Потърсете зъболекар поне два пъти годишно за прегледи и професионално почистване. Тези посещения гарантират правилното развитие на зъбите и ранното откриване на потенциални проблеми.
