🍹 Топ 5 напитки, които могат да развалят зъбите ви

Ако в момента отпивате от любимата си напитка, може би е добре да си направите почивка за момент, тъй като напитките, които обикновено консумирате, могат, малко по малко, да влошат устното ви здраве.

Вредното влияние на захарта върху зъбите ни е добре известно на всеки, но не само захарта в храната може да навреди на зъбите. Някои от напитките, които обикновено пием, без да се замислим много, като плодови сокове или студен чай, могат да бъдат основните виновници за оцветяване, дупки, загуба на емайл и проблеми със зъбите в дългосрочен план.

Поради тази причина хората все повече се насочват към зъбни фасети, импланти и Холивудска усмивка като средство за възстановяване на онова, което тихо е било отнето от тях от консумираните напитки. В областта на трансформацията на усмивката, Лема дентална клиника, разположена в Истанбул, Турция, определено е правилният избор с уникалните и наистина впечатляващи услуги, които клиниката предлага на своите пациенти.

Първо, нека разгледаме топ пет виновници. Време е да ги изгоним от устата си и да предотвратим нанасенето на вреда.

Какви са причините, поради които напитките увреждат зъбите ви?

Общото между повечето вредни напитки е наличието на двата големи врага – захар и киселини.

Захарта има способността да произвежда киселина в устата ви, когато бактериите я хранят, а нейният отпадък е киселина. Тази киселина, след това, изяжда емайла, който е твърдото покритие на зъба. Тук емайлът бавно се изяжда, причинявайки корените да станат твърде чувствителни, зъбите да болят, а понякога да се наблюдава развалянето им.

Що се отнася до напитките с високо съдържание на киселини, те могат да причинят увреждане на емайла независимо, тъй като са пряко отговорни за отслабването на емайла до точката, в която зъбите стават по-крехки и податливи на оцветяване, напукване и дупки. Обратно, напитките с бледи цветове обикновено нямат киселинния ефект на кафе, чай и кока-кола, но имат същия пигментен ефект, който е силата на привличане на цвета на хромогените към емайла на зъбите.

И най-лошото? Емайлът не се регенерира.

Точно затова е толкова важно да знаете кои напитки са вредни и как да минимизирате техния ефект върху вас, за да можете да запазите зъбите си не само здрави, но и много ярки и силни през живота си.

Сода и безалкохолни напитки: Захарна бомба за устата ви

Знаем, че няма нищо по-добро от искрящия и парещ ефект на студена сода в горещ ден. Но вашите зъби не могат да бъдат по-различни. Всички видове сода са много вредни за зъбите. Една кутия сода вече съдържа минимум 30 грама захар, което прави ситуацията наистина мизерна за зъбите, точно като ако са преминали през сиропна вана. Освен това, содата има високи количества фосфорна и лимонена киселина, които бързо отнемат емайла от зъбите.

Освен това, някои хора разчитат на думата „диета“. Вярно е, че диетичните соди не съдържат захар; все пак има киселинни вещества, които не избледняват зъбите. Отлагането на ситуацията не е препоръчително, тъй като може да бъде толкова лошо, колкото счупени зъби, които се инфектират. Дори да не включвате това в среден ден, вашите зъби страдат от увреждане от лимонената киселина през деня.

Какво се случва след това? Познайте какво? Кариеси и чувствителност при хранене. Тази пътека може в крайна сметка да се превърне в толкова сериозни естетически проблеми, че не могат да се решат дори с помощта на някои средства за избелване на зъби—идва приложението на зъбни фасети и реконструкции на усмивката.

Кафе и чай: Оцветяване и риск от киселини

Независимо дали сте луд по кафе и не можете да се откажете от навика, или ангажиментът към чая е толкова силен, че не може да бъде прекъснат, има голяма вероятност любимите ви горещи напитки да причиняват оцветяване на зъбите ви, без да сте наясно.

Също така, подсладителите могат да добавят захар или сметана към уютната напитка и да я превърнат в бомба от разваляне, която работи за увреждане на зъбите ви. Това е взаимодействие на киселини и захар едновременно, за да се разлага зъбите.

Освен това, билковите чайове могат да бъдат наистина кисели, особено ако са плодови смеси. Отвън, те може да изглеждат полезни, но всъщност могат да причинят износване на емайла и да го направят по-податлив на счупване.

Какво повече, миенето на зъбите непосредствено след това не е желателно. Киселината прави емайла временно мек, и ако миете зъбите си твърде бързо, всъщност може да бъде изтрит. Вместо това, изплакнете устата си с вода и изчакайте 30 минути преди миене на зъбите.

Плодови сокове и смутита: Здравословни, но вредни?

Здравословните диети и сок баровете могат да изглеждат като здравословни убежища, но всъщност могат да бъдат врагове на вашия емайл.

Плодовите сокове, особено тези направени от портокали, лимони и грейпфрути, са силно кисели. Въпреки че имат много витамин С, те все пак унищожават емайла, когато се консумират. Освен това, те са богати на захар, която също е виновник за хранене на бактериите, които причиняват кариеси.

Смутитата често съдържат няколко сладки плодове и лепкави съставки като мед, йогурт или фурми. Тази гъста и сладка смес може лесно да остане на зъбите ви и да продължи дълго след като сте приключили с напитката, причинявайки разрушение с натрупването на плака.

Освен това, зелените смутита ли са натоварващи? Да, определено ще оцветят—особено ако са направени от кейл или спанак, които са богати на тъмни растителни пигменти.

Пиенето на тези напитки с слама и след това изплакване на устата с вода веднага ще бъде добра стратегия. Въпреки това, ако емайлът ви е тънък или увреден, вероятно трябва да помислите за поставяне на фасети или свързване на емайл в професионална клиника като Лема дентална клиника.

Алкохол и спортни напитки: Какви вреди нанасят на зъбите ви?

Малко вероятно е да смятате, че алкохолът и спортните напитки са вредни за зъбите ви, но всъщност са такива. Истината за алкохола, по-специално виното и коктейлите, не се състои само в това, че са кисели, но и дехидратиращи. Чудното усещане за сухота в устата, което следва след изядени няколко чаши, е индикация за намалено слюноотделяне, което е течността, необходима за неутрализиране на киселините и премахване на бактериите. Без достатъчно слюнка, защитата на емайла намалява.

Червеното вино е известно със своите дълбоки, трудни за премахване петна, а бялото вино е доста кисело, за изненада, което, разбира се, само ще омекоти емайла ви малко, улеснявайки прилепването на пигментирани вещества от другите храни към зъбите.

Какво знаете за така наречените спортни напитки? Е, повечето от тях съдържат високи нива както на захар, така и на лимонена киселина. Тези напитки са проектирани за възстановяване на енергията след тренировки, но в същото време газирани и освежаващи, но зъбите ви също са накиснати в съставките, които са основните предизвикатели на разваляне, ерозия и оцветяване.

Основната ви цел е да се хидратирате и презаредите, но емайлът на зъба е този, който трябва да се справи с ситуацията и да забрави за здравето.

Подобрени техники за поддържане на здрави зъби чрез напитки

Факт е, че никой не е готов да se откаже от кафе или портокалов сок завинаги. Въпреки това, има начин да се насладите на тези напитки и да се грижите за зъбите:

• Пийте с слама. Това е, за да се избегне контакт с предните зъби и да се минимизира контактът колкото се може повече.
• Изплакнете устата си с вода незабавно. Не с уста—само с вода, за да направите киселините по-слаби.
• Не мийте твърде скоро. Трябва да изчакате 30–60 минути след киселинната напитка, за да не изчеткате изядения емайл.
• Пийте бързо, не губете време. Колкото по-бавно напитката напуска устата ви, толкова по-високо е нивото на увреждане, което може да причини.
• Трябва да имате предвид, че редовните посещения при зъболекар са най-добрите превантивни мерки, които могат да се предприемат, а професионалното избелване, дълбокото почистване и леченията за укрепване на емайла ще бъдат помощ, от която имате нужда. Всички тези мерки могат да предотвратят проблеми в бъдеще.

Обаче, в случай, че увреждането е видимо (например, оцветени зъби, износен емайл или чувствителност), добрата новина е, че това не означава, че не може да бъде решено. Екипът на Лема дентална клиника в Истанбул използва порцеланови фасети, дизайн на Холивудска усмивка и импланти, за да постигне пълното здраве и красота на зъбите ви.

Често задавани въпроси: Топ 5 напитки, които могат да развалят зъбите ви