فرش أسنانك بالملح: الفوائد والمخاطر
نظافة الفم هي جزء أساسي من الحفاظ على صحتك الفموية؛ لذلك، استخدم الناس طرقًا مختلفة من “افعلها بنفسك” في محاولة لتحسين تنظيف أسنانهم اليومي. استخدام الملح هو إحدى هذه الطرق. على الرغم من أن الملح تم الترويج له كم طريقة طبيعية وغير ضارة لتبييض الأسنان والتخلص من البلاك، فهل يعمل فعلاً بشكل جيد، أم يمكن أن يكون ضاراً؟ هل من الضار تنظيف أسنانك بالملح؟
في هذه المقالة، سنبحث في بعض فوائد وعيوب تنظيف الأسنان بالملح، والطرق الصحيحة لاستخدامه، والأوقات التي قد يكون من الأفضل تجنبه.
فوائد تنظيف الأسنان بالملح
وفقًا للتاريخ، يُعتبر تنظيف الأسنان بالملح أحد أكثر منتجات نظافة الفم تقليدية لقرون. لا يزال الملح شائعًا بسبب مزاياه العديدة. من أهم هذه المزايا خاصية الخشونة التي يمكن استخدامها لإزالة البلاك وجزيئات الطعام من سطح الأسنان.
تُعتبر هذه الخصائص مهمة جدًا لجعل الملح أداة مثالية لتنظيف الأسنان. واحدة من الخصائص الرئيسية للملح هي أنه يقتل مجموعة واسعة من البكتيريا ويعمل بشكل جيد كعامل مضاد للبكتيريا ومطهر. هذه الخاصية المزدوجة مهمة جدًا لنا لأنها تساعد في تقليل البكتيريا.
تُعتبر الخطوة الأخيرة في معظم إجراءات تنظيف الأسنان باستخدام الملح مفيدة جدًا. يُعتبر تنظيف الأسنان بالملح فعالاً للعناية بالفم بسبب خصائصه المضادة للجراثيم والمكروبية. تكون المواد الموجودة في الملح قوية جدًا ويمكن أن تقتل طيفًا واسعًا من البكتيريا في تجويف الفم، مما يساعد في الحفاظ على الصحة الفموية ويعزز نفسًا منعشًا، ويساعد في علاج أمراض الفم مثل عدوى الخميرة والأمراض اللثوية.
مخاطر تنظيف الأسنان بالملح
تظهر الصحة المخصصة تحت مسمى “المتبقيات الأنثوية” العلاقة بين الطول والقيم الناتجة التي يتم اختصارها بواسطة طول المرأة مع التغيير في المتبقيات الأنثوية للشكل الذي يشبه النسبة التي تأخذها الأبناء من عظم الذقن المرصود إلى عظم الذقن المقدّر، وهو الفرق بين الحجاب المسجل والحجاب المتوقَّع باستخدام ميل نموذج SRM المقيَّم.
من المهم أيضاً مراعاة المخاطر المحتملة أثناء تنظيف الأسنان بالملح، بجانب فوائده. مشكلة التاج عند استخدام الملح للمحافظة على نظافة تجويف الفم بشكل منتظم هي واحدة من القضايا الأساسية. على مر السنين، يتمتع الملح بقدرة على التقشير، لذا يمكن أن يسبب احتكاكًا يسلب فعليًا المينا من سطح الأسنان.
المينا هي الجزء الفيزيائي من أسنانك الذي يحميها من آثار التسوس والحساسية. بمجرد أن تختفي المينا، فإنها تذهب إلى الأبد. في مثل هذه الحالة، تبدأ Deposits الملح في إتلاف الأسنان بشكل أسرع وتجعلها حساسة لدرجة أنك لا تستطيع الأكل بشكل طبيعي دون ألم.
تهيج اللثة هو التهديد المحتمل التالي. يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالملح بقوة إلى المنطقة المتأثرة أو إسراف استخدامه إلى تهيج اللثة، أو في الحالات القصوى، حتى إصابتها. يصبح هذا الضرر مؤكدًا، خصوصًا مع وجود لثة حساسة أو أمراض لثوية.
يمكن أن يساهم الملح، كونه فعالاً حتى بكميات صغيرة، بشكل كبير في جفاف الفم في حال زيادة الاستخدام، مما قد يتسبب في جفاف الفم، وبالتالي يمكن أن يزيد الأخير من خطر حدوث التسوس ورائحة الفم الكريهة.
كيفية استخدام الملح بأمان لصحة الفم
في حال كنت تخطط للاستمرار في عادة تنظيف الأسنان بالملح، فمن المهم جدًا أن تقوم بذلك بالطريقة الصحيحة لتجنب الإضرار بأسنانك. أولاً، يجب أن تقرر استخدام الملح ذو الحبيبات الناعمة. سيكون قاسيًا جدًا على لثتك إذا اخترت الملح الخشن. لتقليل قوة الملح المحتملة، يمكنك مرافقتها مع بيكربونات الصوديوم التي هي أقل خشونة ولكنها تعتبر مادة تبييض الأسنان جيدة دون أن تسبب الكثير من الضرر.
لا يجب عليك تنظيف الأسنان بالملح كل يوم. الممارسة الأفضل هي استخدام الملح بضع مرات في الأسبوع كخيار مكمل لجدول تنظيفك اليومي حيث يتم استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. بهذه الطريقة، لن تفوت فرص الاستفادة من الملح بأي شكل، وفي نفس الوقت، يتم التعامل جيدًا مع مشكلتي تآكل المينا وتهيج اللثة. بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالملح، اشطف فمك جيدًا بالماء النظيف فقط، تأكد من إزالة أي ملح متبقي، ولا تسمح لفمك أن يصبح جافًا.
متى ينبغي تجنب تنظيف الأسنان بالملح
على الرغم من وجود فوائد معينة للملح، فإنه قد يكون غير مناسب في بعض الحالات. يجب على الأشخاص الذين لديهم أسنان ولثة حساسة، على وجه الخصوص، ألا يستخدموا الملح لتنظيف أسنانهم. فحمضية الملح تكون خشنة جدًا والمشكلة قد تتفاقم إذا كنت تعاني بالفعل من疼 الألم في لثتك. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة، فإن صب الملح في الشقوق يمكن أن يزيد من الألم ويبطئ من سرعة الشفاء.
لا يُنصح أيضًا بالإفراط في استخدام الملح. ليس فقط أن تطبيق الملح المتكرر، ولكن أيضًا الضغط الزائد أثناء تنظيف الأسنان بالملح يمكن أن يؤدي إلى إصابة الأسنان واللثة. إذا كان لديك شكوك حول استخدام الملح في نظافة الفم، تواصل مع طبيب الأسنان للحصول على نصيحة جيدة.
الأسئلة الشائعة حول تنظيف الأسنان بالملح
يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالملح في إزالة البلاك والبكتيريا ويمكن أن يوفر تأثيرًا طبيعيًا للتبييض. ومع ذلك، يجب استخدامه باعتدال، حيث أن الإفراط في استخدام الملح يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وإ irritate اللثة.
نعم، يمكن أن يساعد الملح في إزالة البقع السطحية على أسنانك بفضل طبيعته الخشنة. ومع ذلك، فإنه لا يوفر تبييضًا عميقًا، وعادةً ما تكون الآثار تجميلية.
إذا تم استخدامه بشكل مفرط، يمكن أن يؤثر الملح على تآكل المينا، مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للتسوس. من الضروري استخدام الملح بحذر وعدم استبداله بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
يعتبر استخدام الملح مرة أو مرتين في الأسبوع كافيًا. لا ينبغي أن يحل محل روتين تنظيف الأسنان اليومي، حيث إن معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد هو الأفضل للاستخدام اليومي لحماية المينا.
نعم، يتمتع الملح بخصائص مضادة للالتهاب قد تساعد في تخفيف تهيج اللثة بشكل مؤقت. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر، خاصةً إذا كانت لثتك ملتهبة بالفعل.
