🦷 Akıl Dişleri Çıkarıldıktan Sonra Ne Yiyebilirim

Bir yirmi yaş dişi ameliyatı yaptıktan sonra, yeni oluşan dikişlere baskı yapmayan yumuşak gıdalar tüketilmelidir. Yoğurt, muz ve püre haline getirilmiş patates gibi süper pürüzsüz olan bu lezzetli yiyecekler, mideye fazla kısıtlama olmadan girebilir. İyi beslenmenin yanı sıra, vücudu uygun şekilde hydrate etmek ve çiğnenmesi zor, çok sıcak, çok soğuk veya çok baharatlı gıdalardan kaçınmak da önemlidir, çünkü bunlar diş etlerindeki morluklu bölgeye zarar verebilir.

Bu noktada, yeni yirmi yaş dişleri çekilen birçok hastanın ne yiyeceği konusunda emin olmadığı anlatılmaktadır. Bu makale, rahatsızlığı azaltacak ve diş etlerinizin iyileşmesini hızlandıracak bazı önemli önerilerle birlikte içgüdüsel olarak olası gıda seçimlerini sunmaktadır. Yukarıda bahsedilen bu cazip ve yatıştırıcı yiyecekler, bu kritik tedavi sürecinde sizi güçlü tutacak yiyeceklerdir.

İyileşme için Sıvı Diyet Seçenekleri

Genel olarak, yirmi yaş dişi ameliyatından iyileşirken, en azından ilk gün boyunca doktor sıvı diyet uygulanmasını önermektedir. Bu doğru bir şekilde takip edilirse, tüketilen sıvıları sağlamanın en güvenli ve etkili yoludur.

Bu şekilde hasta, insanların genellikle tükettikleri bir şey içerken, ağız bölgesindeki şişmiş alana da daha az baskı olur. Sıvılar vücudu formda tutar ve iyileşen dokulara risk oluşturmadan ihtiyaç duyduğu besini sağlar. İşte iyileşme sürecinizi biraz daha kolay ve ilginç hale getirmek için en iyi fikirler:

• Su: Yirmi yaş dişleri çektirildikten sonra, iki önemli şey vardır: hidrasyon ve su. Bu nedenle, hastanın günde en az 8-10 bardak su içmesi ve vücuduna su sağlaması önerilmektedir.
• Broth: Besleyici değeri ile kolay tüketilir olmasıyla açık veya kemik suyu en iyi yumuşak gıda olabilir. Bu tür gıdalar, sizi iyileştirmeye yardımcı olurken, katı gıdalarla sunulmaz.
• Protein Shaketleri: Ağrınız varsa ve katı bir şeyler yemek için enerjiniz yoksa ancak yine de iyi beslenmek ve vücudunuzu çalıştırmak istiyorsanız, aromalı protein shake’lerini denemek isteyebilirsiniz. Normal yollar, ameliyat sonrası vücudu güçlendirmeye yardımcı olan özel tozları içerir ve gelecekteki dayanıklılık için hazırlık yapar.
• Meyve Smoothies: Kolayca alınabilen meyve sularına güvenmek yerine, bütün meyveleri eklemeyi ve bir meyve smoothiesi yapmayı deneyebilirsiniz. Yoğurt veya yumuşak tofu ile iyi giden en iyi meyveler, yoğun, kremsi ve lezzetli bir içecek haline getirilir.
• Jell-O: Bu soğutulmuş madde, geleneksel yumuşak gıdaların en önemlilerinden biridir ve sıklıkla ameliyat sonrası tüketilir. Yumuşak ve kolay tüketilir olan Jell-O, iyileşme sırasında keyifle tüketebileceğiniz potansiyel olarak ferahlatıcı, eğlenceli ve renkli bir seçenektir.

İyileşme Sürecinde Kaçınılması Gereken Gıdalar

Yirmi yaş dişleri çekildikten sonra, dikişleri rahatsız edebilecek veya sorun çıkarabilecek herhangi bir gıda konusunda dikkatli olmak önemlidir. İşlem yapılan bölgede rahatsız edici ve çiğnenmesi zor, çok katı veya yüksek işlenmiş birçok gıda türü vardır. Bu da zorlananların sıkça çiğnemesi gerektiği ve bunun iyileşme sürecine olumsuz etki edeceği anlamına gelir. İşte iyileşme süresi boyunca kaçınmanız gereken rahatsız edici gıdalar:

• Püre Patates: Kaymaklı ve kalorisi yüksek olan püre patates, yemek için çok az hareket gerektiren eğlenceli ve lezzetli bir gıdadır.
• Elma Püresi: Bu yumuşak meyve hem lezzetli hem de temel vitaminleri içeren güzel bir atıştırmalıktır. Ayrıca çiğnenmesi de kolaydır, böylece her zaman tüketilebilir.
• Yoğurt: Besleyici atıştırmalıklar için düz veya aromalı yoğurt seçebilirsiniz; bu, diş etlerinize herhangi bir zorlamadan kolaylıkla tüketilebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalıktır.
• Çırpılmış Yumurta: Yumuşak ve kabarık olan çırpılmış yumurtalar, yapımı kolay bir seçenektir ve iyileşme için gerekli tüm besinleri barındırır.
• Çorba ve Broth: Besin değerine sahip olan ılık çorba yemekleri çok lezzetlidir ve ağızda veya diş etlerinde ağrı vermez.

Şişmeyi Azaltmaya Yardımcı Olabilecek Gıdalar

Tipik koşullar altında, bir ameliyat geçirmek zorunda kaldıysanız, ameliyat sonrası diyetinizin iyileşmenize yardımcı olmada önemli bir rol oynadığını unutmamalısınız. Tükettiğiniz gıdalar yumuşak, iştah açıcı ve iyileşme sürecinde vücudunuza yardımcı olmak için önemli besin maddeleri içermelidir. İşte bir sonraki öğünlerinize dahil edebileceğiniz harika gıdalar:

• Yoğurt: Bu sadece lezzetli bir atıştırmalık değil; şişlik hafifletme konusunda en iyi faydalara sahip bir süper gıdadır. Kremsi yapısı ve iyi bakterileri ile dolu olan yoğurt, yaralı vücut bölgesi için faydalı olurken, rahatsız bir boğazı da hafifletmeye yardımcı olabilir. Protein açısından zengin olup sindirim sağlığı için yararlı canlı bakteriler içeren bu gıda, iyileşme sürecindeki hastalar için akıllıca bir tercihtir.
• Elma Püresi: Bu rahatlatıcı ve yumuşak gıda çiğnenmesi gerekmeyen bir üründür ve ağrıyı artırmadan vitamin verir. İki dakikada hazırlanabilen bir yiyecek olan elma püresi, tamamen zahmetsiz bir şey yemek istemediğinizde ihtiyacınız olan şeydir. Ayrıca, elma püresi evde farklı meyveler kullanılarak çeşitli aromalarda yapılabilir; kış aylarında da kolayca bulunabilen mango gibi. Bu küçük vitamin paketleri, belirli ağrı kesicilerin alındığı veya ameliyat sonrası erken günlerde genel kabızlık sorununu da hafifletebilir.
• Püre Patates: Topaklı ve kremsi dokusuyla püre patates, ameliyat sonrası iyileşme açısından oldukça besleyici bir seçenektir. Tüketen herkesin enerji kaynağı olan besleyici karbonhidratlar sağlar.

Yirmi Yaş Dişi İyileşmesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular