🦷Soğuk Havalara Duyarlı Dişler İçin 4 Evde Uygulanabilecek Çözüm

Dondurulmuş latte içerken veya dondurma ısırırken dişlerinizde aniden oluşan keskin bir ağrı mı hissettiniz? Ya da dışarıdaki soğuk hava yüzünden titrediniz mi? Eğer öyleyse, büyük olasılıkla soğuk hassasiyeti yaşıyorsunuz ve yalnız değilsiniz. Bu problem, birçok insanı etkilemekte ve aslında bu durum, insanların en basit görevleri; örneğin, bir bardak soğuk su içme veya bir smoothie zevki yaşama gibi etkinlikleri bile, şiddetli diş ağrısı olmadan yapamaz hale gelmesi anlamına gelir.

Ancak iyi haber şu ki, birçok çözüm mevcut. Bunlar doğaldır ve bunlardan biri mutfağınızda bile bulunabilir. Bu, bir miktar sabır ve zamanla tüm rahatsızlık ve ağrının kolayca tedavi edilebileceği ve dişlerinizi geri kazanabileceğiniz anlamına geliyor. Diş hekiminizi ziyaret etmenin ötesinde bir bütünsel çare bulmak isteyebileceğiniz birçok sebep var, bu nedenle bu kılavuz, henüz herhangi bir diş problemi yaşamıyor olsanız bile sizin için tasarlandı.

Soğuk Hassas Dişler Nedir ve Bu Hassasiyetin Sebebi Nedir?

Mine erozyonu, dişlerin soğuk ile temasta herhangi bir rahatsızlık hissetmemesi için tek sebep olmalıdır; hissettiği duygu ne kadar güçlü olursa olsun. Bununla birlikte, bu gerçekleşirse, bu, mine tabakası aşınmış olan soğuk hassasiyeti olan kişilerin bir sinyali olup, içteki dentin katmanının açığa çıkması, bu katman sıcaklık farklılığına son derece duyarlıdır ve yaygın bir problemdir.

Dişlerin bu bölümü, ucuza giden ince tübüller içermektedir. Dişin bir siniri, soğuk hava veya bir içecek tarafından bir uyarı ile karşılandığında, diş sinirinin çanını çalma etkisi benzeri bir etki yaratır. İşte bu noktada ağrı belirgin hale gelmeye başlar.

Soğuk yüzünden diş hassasiyetinin en yaygın tetikleyicileri ve nedenleri nelerdir?

• Asidik yiyecekler, aşırı fırçalama veya aşırı beyazlatma deterjanlarının kullanımı, dış mine tabakasının aşınmasına neden olabilecek faktörlerdir.
• Gömlek köklerinin ortaya çıkması, dişlerin köklerinin açığa çıkmasına neden olur.
• Bazı ağrısız iç yaralar, çürükler olarak bilinen diş hasarlarıdır.
• Kırık veya ince çatlaklar et parçasında mevcut olabilir ve soğuk hassasiyetine yol açabilir.
• Dişleri gıcırdatma veya sıktırma önemli ölçüde aşınmaya ve hatta dişlerin kırılmasına katkıda bulunabilir. 

Bazı diş prosedürleri, dişlerin doldurulması veya kaplanması gibi işlemler kısa süreli diş hassasiyetine neden olabilir.

Evde Soğuk Hassasiyetini Hafifletmek İçin Kullanabileceğiniz Önemli Önlemler

Soğuk hassasiyeti yaşıyorsanız, bu durum çok hafif veya orta düzeyde ise hemen dişçiye gitmeniz gerektiği anlamına gelmez. Gerçekten de, klinikten ziyarete gitme zahmetinden kurtulmak için ağrıyı hafifletmek için kendiniz bir şey yapabilirsiniz. Araştırmalar, soğuk hassasiyet için etkili evde tedavi yöntemler bulunduğunu gösteriyor ve bu ipuçları, sorunuzu tedavi etmenizi ve ağız sağlığınızı çok fazla çaba harcamadan iyileştirmenizi sağlar.

1. Hassasiyeti Gideren Diş Macunu Kullanımı

Eğer bu listedeki bir ürünü seçecekseniz, hassas dişler için özel olarak hazırlanmış diş macunu olduğundan emin olun. Hassasiyeti gideren diş macununun benzersiz özellikleri, dişin ağrı sinyallerini sinire ileten yolları bloke ederek, soğuk temastan kaynaklanan ağrı miktarını azaltır. Bu nedenle, hassasiyeti gideren diş macunu ararken, etkinliğini sağlamak için özellikle aşağıdaki etkili içeriklere dikkat edin:

• Potasyum nitrat, sinirlerin hassasiyetini azaltmada etkili olan bir bileşen.
• Stanöz florür, diş minesinin yeniden onarılmasında etkili bir flor bileşeni.

2. Ilık Tuzlu Su Gargara

Ilgın tuzlu su gargarası—nesiller boyunca aktarılan bir halk ilacı—boğaz ağrısını hafifletmek, diş ve diş eti iltihaplarını azaltmak veya genel temizlik için etkili olmuştur. Dahası, bu çözüm o kadar kolay yapılır ki, sunduğu faydalar gerçekten dikkat çekicidir: antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleriyle, yani bakteri büyümesini durdurabilir, ayrıca enfeksiyon varsa mukozanın iltihabını azaltabilir.

Peki, soğuk hassasiyet için bu etkili süreci nasıl gerçekleştirirsiniz? Normale dönmek için sadece bir tam bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz eklemek ve günde iki kez, yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalamayı tercih ederek durulamak yeterlidir. Bu ılık tuzlu su gargarası, sadece ağız boşluğunuzu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda bakterileri uzak tutar. Ancak, dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamayı unutmayın; lüks ama basit ılık tuzlu su gargarası iyi diş hijyenini yerine geçmez, yalnızca onu tamamlar!

3. Hindistan Cevizi Yağı ile Ağız Çalkalama

Kesinlikle, hindistan cevizi yağı ile ağzı çalkalama, günümüzdeki diş bakımı için mevcut olan tüm yüksek teknolojili çözümlere göre oldukça eski moda görünebilir fakat birçok çalışma, bu ilacın dişlerdeki plak oluşumunu azaltmaya ve diş etlerini güçlendirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor; dolayısıyla bu, dişlerin gevşekliği ve ağzın hassasiyeti sorununu aşmada faydalı bir yöntem haline geliyor.

Yüzyıllardır Hindistan’da sağlığı artıran bir unsur olarak kabul edilen bu tedavi yönteminin etkili bir şekilde uygulanması için kesinlikle, bir yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağını alıp, ağız içinde 10-20 dakika boyunca çalkalamanız gerekiyor. Nefesinizi yavaş alın ve yağın büyüsünü gerçekleştirirken, sonrasında acele etmeyin!

4. Asidik Gıdaları Azaltın

Lezzetli olsalar da, asidik içecekler ve atıştırmalıkların tadı bazen dişleri tüketirken yaşanan acı gibi, bir tebeşir tahtası üzerinde tırnaklarınızla sürtünmekten farksızdır. Bu yiyecekler, dişlerinizi koruyan mineyi zayıflatabilir ve bu durum, dişlerde sıcaklık ve diğer hassasiyet rahatsızlıklarına karşı bir engel olan koruyucu maddenin açığa çıkmasına yol açar. Bu lezzetli ama bazen zararlı olan öğelerin tüketimi dişlerinizdeki koruyucu mineyi tehdit eder.

Asidik yiyecekler dişlerinize zarar verebilir ve diş sağlığınızı kötüleştirir; peki, bazı örnekler nelerdir? Portakal, limon ve greyfurt gibi turunçgiller, C vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra, son derece asidik olup diş minesine zarar verebilir.

Dişlerinizi Korumanız İçin Yapmanız Gereken Günlük Alışkanlıklar ve Rutinler

Dişlerinize zarar veren durumu sınırlamak ve bu yöntemlerin etkinliğini artırmak adına bazı günlük alışkanlıkları değiştirmek ve bazı doğal ev ilaçları kullanmak önemlidir. Bu, hassas dişlerin farklı etkilerini ve sorunlarıyla başa çıkmanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olacaktır; tamamen olmamakla birlikte, bu bütünsel eylemler uygulandığında daha katlanabilir hale geleceklerdir.

• Florürlü diş macunu kullanmak, günde iki kez nazik ama etkili şekilde uygulandığında, dişlerinizi daha az hassas ve ağrısız bir konfora yönlendirebilir, bu da mineyi sertleştirir ve rahatsızlıkları azaltabilir.
• Dişlerinizi her gün düzenli olarak diş ipi ile temizlemek, diş aralarında yiyecek kalma olasılığını önemli ölçüde azaltabilir.
• Hassas dişler için özel olarak üretilen ve antibakteriyel özelliklere sahip ağız gargaraları kullanarak bakterilere karşı savaşabilir, bu durum hassasiyet ve diğer diş sorunlarını çözebilir.
• Dişlerinize zarar veren alışkanlıklardan kaçınılması gereken durumlar arasında sert şekerler veya buz yemek gibi alışkanlıklar yer alır; bunlar dişlerde çatlaklar oluşturabilir ve duyarlılık yaratabilir.
• Bir dişçi gece koruyucu kullanmayı düşünmek, zaten zayıflamış dişlerinizi korumak ve zarar vermemek için onları sıkarak veya gıcırdatarak durdurmaya çok yardımcı olacaktır.
• Beyaz dişlere sahip olma isteği olsa da, çok fazla diş beyazlatma ürünleri kullanmak, hassas dişlerin sahibi kişiler için zarardan çok fayda getirebilir; bu nedenle, bu konu hakkında diş hekiminize danışarak sizin için uygun en iyi diş beyazlatma ürünlerinin ne olduğunu öğrenin.
• Her altı ayda bir düzenli diş muayeneleri, herhangi bir problemin erken tespitinde yardımcı olur ve ağız sağlığınızı korurken, diş etlerinin durumu, hassasiyet üzerinde de önemli bir faktördür.

Soğuk veya Ağrı Nedeniyle Diş Hassasiyeti Olduğunda Ne Zaman Dişçinizi Aramalısınız?

Evde uygulamalar, soğuk hassasiyeti için yeterli olabilir, ancak yalnızca bir uzman, aşırı veya sürekli diş hassasiyetinin altında yatan sebebi tedavi edebilir. Öğrendikleriniz diş sağlığı ipuçlarını göz ardı etmeyin ve dişlerinize bakım yapmak için yaşam tarzınızı değiştirin; ancak, profesyonel destek almanızı gerektiren belirli durumlar vardır.

• Ağrı seviyesi yüksektir; normal aktivitelerin bile zorlaştığı bir derece varsa, kimsenin katlanmaması gereken bir durumdur.
• Soğuk hassasiyet üç haftadan fazla sürüyorsa ve sürekli rahatsızlık veriyor veya hayatınızı konforlu bir şekilde devam ettirmenizi engelliyorsa, bu durum size bir uyarı olmalıdır.
• Dişlerinizde çatlaklar, görünür çürükler veya diş etlerinizde geri çekilme gözlemliyorsanız, bu hemen tedavi gerektirir; daha fazla hasarı önlemek için profesyonel bir bakıma ihtiyacınız var.
• Şişme, kanama veya irin sızması (mümkün olan bir enfeksiyon belirtisi) varsa, bu durumda kesinlikle dişçiye gitmeniz gerekir.

Soğuk Hassasiyet için Evde Uygulamalar Hakkında Sıkça Sorulan Sorular