🦷 Что такое Oil Pulling для зубов

Полоскание масла — это тысячелетняя аюрведическая практика, которая в настоящее время снова приобретает популярность среди современной стоматологической сообщества, и на то есть веские причины. Процесс прост: вы берёте столовую ложку масла, обычно кокосового масла, кунжутного или подсолнечного масла и полощете его во рту в течение времени, которое обычно колеблется от 10 до 20 минут. Любители этой практики с готовностью утверждают, что она детокситирует рот, естественным образом отбеливает зубы и в целом улучшает гигиену полости рта.

Но, если быть честным, действительно ли это работает? В этой статье будет проведено подробное расследование научных доказательств, положительных эффектов полоскания масла и мнений стоматологов по этому любопытному феномену.

Отбеливает ли полоскание масла зубы?

Да, но только немного и на ограниченное время. Говорят, что полоскание масла может удалить некоторые пятна, вызванные такими напитками, как кофе и вино, а также накопившийся налет, что приводит к эффекту, который значительно способствует образованию гладких белых зубов.

Тем не менее, несмотря на то, что этот метод может изменить внешний вид поверхности зубов, важно отметить, что он не может дать тех же результатов, что и профессиональные процедуры отбеливания, которые фактически называются осветлением и которые изменяют естественный цвет зубов. Если вы хотите добиться белоснежных зубов, разумно использовать специальные системы отбеливания, которые можно применять в стоматологической клинике или удобно дома, вместо того чтобы просто полагаться на полоскание масла во рту.

Полоскание масла полезно для ваших зубов?

Хотя полоскание масла не является чудодейственным процессом для получения белых зубов и рта, полного здоровых десен, это может быть отличным дополнением к самым основным методам ухода за полостью рта, а именно чистке зубов и использованию зубной нити.

Несколько исследований показали, что метод полоскания масла может:

• Устранять нежелательные микробы, такие как Streptococcus mutans, которые являются основными виновниками кариеса и заболеваний десен.
• Улучшать неприятный запах изо рта: Полоскание масла, как известно, помогает в случаях галитоза, вызванного бактериями.
• Увлажнять сухость во рту: Полоскание масла может помочь облегчить дискомфорт от сильно сухого рта, что часто бывает при некоторых медицинских состояниях.
• Нежно поддерживать здоровье десен: Считается, что полоскание масла способствует улучшению здоровья десен, хотя оно не заменяет профессионального стоматологического ухода.

Тем не менее, следует подчеркнуть, что полоскание масла является всего лишь дополнительной практикой и не заменяет такие необходимые современные методы гигиены полости рта, как чистка зубов не менее двух раз в день и регулярные визиты к стоматологу для осмотров и чисток.

Преимущества полоскания масла для зубов

Вот самые обсуждаемые преимущества:

• 🌀 Держите зубы свежими и рот здоровым, полоща масло с кокосовым маслом, так как оно убивает любые бактерии, которые могут находиться в рту. Это связано с тем, что антимикробные свойства кокосового масла могут эффективно обеспечить вам лучший рейтинг свежести дыхания.
• 💧 Это полоскание масла полезно, так как оно может значительно улучшить здоровье десен, минимизируя любые проблемы, которые могут вызвать боль или другие проблемы в них. Кроме того, если вы страдаете от гингивита, эта практика может быть полезной стратегией для уменьшения воспаления и предотвращения кровотечения десен.
• 🌿 Этот метод ухода за полостью рта является здоровым и естественным способом поддержания вашей гигиены зубов для тех, кто предпочитает более натуральный или простой подход. Этот метод позволяет вам заботиться о любых стоматологических проблемах, которые у вас могут возникнуть, при этом используя кремы, химические вещества, такие как зубные пасты, или оборудование, которое используется сегодня, такое как брекеты и импланты.
• 😮‍💨 Эта техника полоскания масла отлично подходит для людей, которые постоянно страдают от сухости во рту и больного горла в результате дыхания через рот. Для тех, кто постоянно спит с открытым ртом, полоскание масла увеличивает слюноотделение и увлажняет рот, тем самым решая их проблему.

Вредно ли полоскание масла для зубов?

В общем, нет, если вы следуете правильному методу и используете подходящее масло.

Тем не менее, потенциальные риски могут включать:

• Чрезмерное употребление (слишком энергичное полоскание или слишком частое) может вызвать боль в челюсти
• Проглатывание масла, которое может содержать токсины и бактерии, из вашего рта
• Замена настоящего стоматологического ухода полосканием масла, что приводит к недиагностированным проблемам

Избегайте масел с добавками, эфирными маслами или ароматизаторами, которые могут раздражать ваши десны или желудок. Придерживайтесь чистых, холодно отжимаемых масел.

Следует ли чистить зубы до или после полоскания масла?

Обязательно чистить зубы после полоскания масла и ни в коем случае не до.

Почему? Потому что полоскание масла приводит к захвату и связыванию бактерий и токсинов в вашем рту, от которых вы определенно хотите избавиться после, а не до. Чистка зубов также удаляет остатки, остающиеся после полоскания маслом.

Стоматологи рекомендуют тщательно полоскать рот теплой водой перед чисткой зубов.

Итоговые мысли

Полоскание масла может не быть решением всех наших проблем, но оно определенно может добавить освежающий штрих к вашей повседневной стоматологической рутине. Одно, что всегда следует помнить: это должно быть помощником, а не заменой современной гигиене полости рта.

Чтобы узнать больше о том, как поддерживать ваши зубы яркими и белыми, и при этом получать профессиональные рекомендации по реализации традиционных методов без дискомфорта, вы можете посетить Стоматологическую клинику Лема в Стамбуле.

Часто задаваемые вопросы о полоскании масла