🦷 Стиснув зубы: 5 признаков, которые нельзя игнорировать

Важно понимать основную функцию зубов, которая заключается в жевании, разговоре и уверенной улыбке. Однако многие люди могут непроизвольно сжимать или скрипеть зубами, что приводит к негативным последствиям, не ограничивающимся чувствительностью зубов, но это может быть связано с более серьезными проблемами с зубами. В этой статье мы подробнее рассмотрим причины, последствия, признаки скрежета зубов и то, как справляться с этим состоянием, если вы заметили, что это происходит достаточно часто, чтобы задаваться вопросом: «Могу ли я слишком сильно сжимать зубы?»

Сжатие зубов

Акт скрежета зубов технически известен как патологическое закрытие верхних и нижних зубов с чрезмерной силой. Это происходит в часы бодрствования, главным образом из-за высокого уровня концентрации или стресса, но некоторые люди могут скрипеть зубами во сне, что известно как ночной бруксизм.

Основная проблема сжатия зубов заключается в том, что это создает ненужное напряжение на челюсть, зубы и височно-нижнечелюстные суставы (TMJ). Накопление давления приводит к неблагоприятным эффектам, таким как трещины в зубах, повреждения нервов и пульпы, боль в челюсти и даже напряженные головные боли в крайних случаях. Это может привести к другим разрушительным проблемам; таким образом, привычки сжатия зубов следует исправить как можно раньше.

Что вызывает сжатие зубов?

Множество причин могут привести к скрежету зубов, и поэтому эту проблему нельзя свести к одному фактору. Вместо этого это сочетание факторов, которые, вероятно, приведут к этому состоянию. К ним относятся:

• Стресс и тревога – Чувства эмоционального напряжения являются одними из главных стимуляторов сжатия. Если вы замечаете, что сжимаете зубы в течение дня, вероятно, это результат стресса.
• Расстройства сна – Разные состояния, такие как апноэ во сне, могут способствовать ночному скрежету. Важно решить эти медицинские проблемы, так как они могут привести к сжатию зубов, перенапряжению мышц челюсти и напряжению в TMJ.
• Неправильный прикус – Неправильный прикус может привести к закрытию зубов без контроля. Если прикус не выровнен, он может выступать триггером, и зубы будут сжиматься бессознательно.
• Кофеин или алкоголь – Чрезмерное употребление кофеина или алкоголя может чрезмерно активизировать ваши мышцы и затруднить расслабление во сне. Если вы думаете, что это причина, по которой вы сжимаете зубы, вам стоит рассмотреть возможность снижения потребления, особенно перед сном.

Когда стоит беспокоиться о скрежете зубов

Теперь, когда вы знаете, что вызывает скрежет зубов, давайте поговорим о признаках и симптомах, за которыми стоит следить. Вот пять ключевых признаков, указывающих на потенциальную проблему сжатия:

• Стирание или повреждение зубов: Если вы замечаете любое истончение эмали или сколы на своих зубах, это может быть признаком скрежета зубов (бруксизм) и должно быть оценено стоматологом.
• Некоторые лекарства — Определенные антидепрессанты и стимулирующие препараты могут вызывать бруксизм как побочный эффект. Важно ознакомиться со списком побочных эффектов и обсудить это с вашим врачом, если вы принимаете что-то, в котором указан бруксизм как потенциальный adverse эффект, чтобы определить, могут ли быть другие доступные варианты.

5 предупредительных признаков сжатия зубов

Сжатие или скрежет зубов – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно ночью, когда они, скорее всего, делают это бессознательно. Вот пять признаков, которые могут указывать на то, что вы скрипите зубами:

• Боль или скованность челюсти — Одним из первых очевидных признаков того, что вы скрипите зубами, обычно будет какая-то реакция вокруг челюсти. Это ощущение особенно заметно рано утром или после длительных периодов концентрации и использования мышц челюсти. Кроме того, стоматологи могут обнаружить, что область челюстных мышц нежна на ощупь и утолщена в таких случаях.
• Частые головные боли — Еще один распространенный признак скрежета зубов – это головные боли, которые чаще всего ощущаются в области висков и обычно также связаны с напряжением мышц. Мышцы, отвечающие за вашу челюсть, могут на значительные периоды времени сокращаться; это напряжение может легко распространяться на всю область, влияя на область головы в целом. Еще раз, это еще один аспект бруксизма, который большей частью остается незамеченным большинством людей, которые могут ошибочно предполагать, что у них просто головные боли.
• Чувствительность зубов — Долговременный бруксизм может привести к истиранию эмали ваших зубов. Когда эмаль удаляется постоянным давлением, у вас может возникнуть чувствительность к горячей, холодной или сладкой пище или напиткам. Всегда необходимо подчеркивать, что чувствительность может быть вызвана различными факторами, и только стоматолог может сделать правильный диагноз через осмотр.
• Уплощенные или сколотые зубы — Некоторые из более серьезных последствий бруксизма — это уплощенные, сколотые или треснувшие зубы. Ваши зубы могут терять свою естественную форму из-за постоянного скрежета или сжатия и приобретать плоский вид из-за этого. Кроме того, ослабление структуры зубов приводит к их сколам и трещинам, что требует более серьезных стоматологических решений.
• Хруст или щелчки челюсти — В некоторых случаях, когда у вас есть бруксизм, вы также можете испытывать некоторый уровень стресса на височно-нижнечелюстном суставе (TMJ) из-за этого. Если вы скрипите или сжимаете зубы, дополнительное давление может напрягать сустав и окружающие мышцы. Это щелкание или хруст при открывании рта, жевании или движении челюсти в определенных направлениях могут быть признаком того, что ваш TMJ подвергается воздействию и может требовать профессиональной оценки и лечения.

Сжимаю зубы – что мне делать?

Если эти признаки пересеклись с вами, не позволяйте им пройти мимо. Вот какие шаги вы можете предпринять:

• Обратитесь к стоматологу – Он также может проверить на наличие повреждений и, следовательно, рекомендовать план лечения.
• Подумайте о ночной капе – Профессионально изготовленная капа может спасти ваши зубы во время сна.
• Управление стрессом – Методы расслабления, такие как йога или медитация, полезны для уменьшения напряжения челюсти.
• Лучшие привычки сна — Регулярный режим сна – ключ к снижению ночного скрежета.
• Исправление проблем с челюстью — Ортодонтическое лечение или восстановительная стоматология могут быть решением.

Лечение сжатия зубов (бруксизм) в стоматологической клинике Лема

Сжатие зубов или бруксизм может показаться вам незначивой привычкой, но оно может привести к серьезным разрушениям ваших зубов, челюстей и, в общем, вашего здоровья полости рта. Положительная сторона в том, что с соответствующим диагнозом и лечением вы можете сохранить свою улыбку в безопасности и избежать постоянных проблем. В Стоматологической клинике Лема, наша квалифицированная стоматологическая команда обязуется предоставлять индивидуальное лечение бруксизма, которое направлено на облегчение дискомфорта, защиту ваших зубов и повышение качества вашей жизни. Приход к вашему идеальному, безболезненному улыбке – это всего лишь следующая встреча.

Часто задаваемые вопросы — Сжатие зубов: 5 признаков, которые вы не должны игнорировать