⛔ Сжатие зубов: насколько это вредно!

Сжатие зубов может быть мелкой и незаметной привычкой, которая кажется незначительной, но, тем не менее, может привести к нескольким серьезным проблемам полости рта. Являющееся как дневным, так и ночным, сжатие зубов, также называемое бруксизмом, представляет собой процесс интенсивного стискивания зубов и может быть одной из коренных причин потери эмали, напряжения челюсти и даже общих проблем со здоровьем.

Если вы подозреваете, что вы можете сжимать зубы, не игнорируйте симптомы. Ранняя диагностика может спасти ваши зубы, облегчить вашу челюсть и предотвратить серьезные проблемы в будущем. В клинике стоматологии Лема в Стамбуле наши опытные стоматологи используют современные диагностические инструменты и индивидуальные методы лечения — от ночных капп до полного Голливудской Улыбки.

Цель этой статьи — раскрыть природу сжатия зубов, попытаться угадать его происхождение и увидеть способы предотвратить серьезные проблемы. Если вы когда-либо испытывали утреннюю боль в мышцах челюсти или замечали, как сжимаете зубы из-за стрессового инцидента, не отходите от информации, которую мы вам сегодня предоставим!

Что такое сжатие зубов и почему это происходит?

Сжатие зубов — это привычка, когда вы сильно прижимаете верхние зубы к нижним, не осознавая этого в большинстве случаев. Это может проявляться как в бодрствующем состоянии (в основном в стрессовых ситуациях), так и во сне. Это повторяющееся сжатие может сначала восприниматься как безвредное, но постепенно оно приводит к истончению ваших зубов и челюсти.

Стискивание зубов — это действие трения зубов друг о друга, в то время как сжатие — это плотное прижатие их друг к другу. Если вы не предпримите меры на ранних стадиях, это может привести к поломке зубов, мышечной боли и изменениям в форме ваших зубов. В конечном итоге осознание этого поведения и готовность изменить его будут крайне полезны для вашего стоматологического здоровья.

Распространенные причины дневного и ночного сжатия

Стресс. Психическое напряжение является главной причиной. Когда жизнь слишком загружена, а давление чрезмерное — будь то из-за школы, отношений или просто повседневного беспокойства — реакцией организма на это состояние становится сжатие зубов. Эта реакция означает, что ваше тело испытывает напряжение, которое может в конечном итоге перерасти в такое бессознательное движение, что вы не будете это замечать и не сможете контролировать.

Сжатие во время сна обычно сопровождает расстройства сна, такие как синдром обструктивного апноэ сна или прерывание фаз REM. Потребление кофе, алкоголя или любых видов медикаментов также может способствовать проблеме сжатия. Если вы чувствуете мышечную боль или слабость в челюсти при пробуждении, это может быть сигналом работы вышеупомянутых факторов, пока вы спите.

Определение признаков и симптомов длительного сжатия зубов

Вы можете не осознавать, что сжимаете зубы сразу. Появление таких симптомов, как боль в челюсти, напряженные мышцы вокруг щек или ощущение тупой головной боли утром — это предупреждение. Уменьшение толщины эмали из-за постоянного давления при сжатии зубов создает ситуацию, когда зубы становятся очень чувствительными.

Некоторые из признаков также включают: зубы могут быть подвержены плоскости или поломке, следы укусов на внутренней стороне щеки или определенный вид шума в челюсти при жевании. Эти малозаметные симптомы часто игнорируются, пока не станут серьезными проблемами, поэтому чем более внимательны вы к ощущениям в опустошенности рта, тем больше вероятности, что вы заметите свою проблему, как только она появится.

Возможные угрозы, которые сжатие наносит вашим зубам и челюсти

Если вы часто сжимаете зубы, стоит отметить, что угроза касается не только ваших зубов, но и челюсти, которая также подвергается сильной боли. В частности, стоматологическая здоровье, как, к счастью, сосуды, которые стали неактивными, и сломанная поддержка и зубы. Более серьезные состояния также развиваются, когда такие проблемы игнорируются, например, изменения прикуса и мучительные боли при жевании.

Чрезмерное напряжение мышц вашей челюсти может привести к их отеку, что означает, что может развиться болезненное состояние, известное как дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (TMJ). Фактически, существуют расстройства, такие как длительные боли и дискомфорт в челюсти, а также в миндалинах, в основании черепа, горле и шее. В некоторых случаях вам может потребоваться обратиться к ортодонтическим процедурам или хирургии, поскольку это единственный способ исправить возможный ущерб.

Стоматологи обычно выявляют сжатие у пациентов, осматривая признаки износа, расспрашивая о симптомах и иногда назначая исследование сна. Они также могут проверить выравнивание вашего прикуса и оценить мышцы челюсти на наличие болезненности.

Ваш план лечения может включать ночные капы — это индивидуальные приспособления, которые носятся во время сна, чтобы предотвратить стирание зубов, — или миорелаксанты, которые помогают снять напряжение. Другие вещи, которые могут быть полезны пациентам, включают физическую терапию, инъекции ботокса в мышцы челюсти для расслабления или даже ортодонтические коррекции для исправления проблемы выравнивания, которая вызывает сжатие.

Как найти облегчение от стискивания зубов и заботиться о своих зубах

Первое, что нужно сделать, это осознание. Будьте внимательны к тому, когда вы сжимаете зубы, и старайтесь расслаблять челюсть, особенно в стрессовых ситуациях. Вы также можете облегчить мышечное напряжение, делая легкие массажи, прикладывая теплые компрессы и выполняя упражнения на растяжку челюсти.

Управление стрессом — обязательно. Практика внимательности, медитация или даже дыхательные упражнения перед сном могут эффективно предотвратить ночное сжатие. Кроме того, вы не должны принимать никакие напитки с кофеином или алкогольными напивками в вечерние часы, и важно обсудить с вашим стоматологом возможность получения индивидуальной ночной каппы.

Часто задаваемые вопросы: сжатие зубов — насколько это вредно?