Оскаливание зубов: причины, последствия и как с этим справляться

Скрежет зубами также известен как бруксизм и представляет собой состояние, характеризующееся стиранием зубов, что может вызывать беспокойство у людей, страдающих от этого. Если вы когда-либо просыпались утром с болями в челюсти или замечали, что ваши зубы кажутся изношенными из-за какой-то активности, то вполне естественно задаться вопросом, что же это за состояние, каковы его основные причины и как остановить скрежетание зубами во сне?

Этот блог-пост охватывает все, что касается бруксизма: его этиологию, симптомы и варианты лечения, чтобы предотвратить неправильный прикус и поддержать надлежащее психическое здоровье. Скрежет зубами или бруксизм — это распространенное и беспокоящее состояние, которое характеризуется различными изменениями в области рта, среди которых износ зубов, боль в челюсти, головные боли и другие проблемы, связанные с психосоциальным стрессом или расстройствами.

Скрежет зубами происходит по различным причинам; некоторые люди могут делать это бессознательно во сне, когда испытывают стресс или тревогу наяву, в то время как другие обычно хотят что-то крепко укусить передними зубами. Как упоминалось ранее, скрежетание зубами может причинить серьезный ущерб зубам человека.

Что такое скрежет зубами? Понимание бруксизма

Что такое скрежет зубами? Это непроизвольное сжатие и стирание зубов, которое является медицински важной проблемой для здоровья людей. Это более широко известно как состояние бруксизма, так как оно затрагивает многих людей.

Это явление часто наблюдается как у взрослых, так и у детей, хотя его может быть не всегда легко заметить. Период, когда человек может чаще всего скрежетать зубами, происходит во время сна; однако это также может происходить в течение дня, когда сознание еще не проснулось.

Когда человек испытывает стресс, он с высокой вероятностью будет скрежетать зубами даже не осознавая этого, поэтому это удвоение стресса ночью сделает проблему еще хуже, поскольку многие люди делают то же самое.

Это может привести к громкому скрежету, который мешает другим людям. Кроме того, существуют и другие последствия этого поведения, такие как скрежетание челюстями или зубами и общее дискомфортное состояние, которое иногда доходит до уровня, требующего медицинской помощи.

Причины скрежетания зубами: почему это происходит?

Что такое скрежет зубами? По сути, это вопрос: почему люди испытывают это явление? Существует множество факторов, которые могут привести к развитию бруксизма. Стресс и тревога являются основными причинами скрежета. Когда кто-то находится под сильным давлением, не осознавая этого, он может сжимать или скрежетать зубами.

Это может происходить как в течение дня, когда они бодрствуют, так и ночью, когда они спят. Есть и другие группы людей, у которых скрежет зубами может быть вызван неправильным прикусом. Когда верхние и нижние зубы не выровнены должным образом, у человека возникает стоматологическая проблема, которая также может быть причиной этой проблемы.

Сонные расстройства, такие как апноэ, могут прерывать поступление воздуха и вызывать скрежет зубами. Другие факторы нездорового образа жизни, который ведут люди, включают курение, чрезмерное употребление алкоголя или кофеина и напитков с кофеином, которые в конечном итоге раздражают челюсть и приводят к скрежету с более высокой частотой, чем обычно.

Медицинские состояния, такие как болезнь Паркинсона, и использование определенных лекарств, способных вызвать скрежет зубами, также принимаются во внимание. Все эти факторы могут способствовать бруксизму, и их нужно понимать. Как только вы узнаете точную причину скрежета зубами, становится проще и эффективнее решить эту проблему.

Влияние скрежетания зубами на здоровье полости рта

Что такое скрежет зубами? Поэтому важно понять проблемы, которые он вызывает, особенно для здоровья полости рта. Очень немногие люди представляют себе, насколько серьезные стоматологические проблемы может вызвать хроническое стирание зубов. Таким образом, бруксизм как хронический скрежет — это проблема, имеющая значительное воздействие на здоровье полости рта и требует решения.

Одной из очень распространенных проблем, возникающих из-за этого состояния, является постепенное стирание верхнего зубного эмали, что может сделать зубы уязвимыми и чувствительными к горячему и холодному. Более того, постоянное давление или скрежет, которые оказываются на зубы, могут привести к трещинам в зубах.

Это может произойти у любого, чьи зубы страдают от таких трещин, что вынуждает их посетить стоматолога, чтобы восстановить зубы. Хотя скрежет зубами в той или иной степени повлияет на нас, он все равно повлияет на здоровье и формирование зубов как продукты возможных проблем.

Поэтому, если эти последствия очевидны, подумайте о бруксизме, скрежетании зубами, и начните искать советы о причинах и способах оставить ваши зубы в покое.

Кроме вышеуказанных причин, также существует вероятность того, что постоянное скрежетание зубами может привести к сильным и невыносимым болям в челюсти, а также невыносимым головным болям и ушным болям из-за постоянного напряжения в мышцах около челюсти и лица.

Вы должны знать, что если проблема бруксизма не будет решена, возможным результатом может быть более серьезная осложненная проблема, включая расстройства височно-нижнечелюстного сустава (TMJ); они могут варьироваться от легкого дискомфорта до острого болевого синдрома, который может мешать вам легко открывать или закрывать рот.

Как управлять и остановить скрежет зубами?

Если вы задаетесь вопросом: «Что такое скрежет зубами и как управлять им?» Если вы страдаете от бруксизма, то вам следует понять, что существует несколько способов, которые могут облегчить симптомы, вызванные этим состоянием, и таким образом защитить ваши зубы от дальнейшего ущерба. Ниже приведены некоторые из самых проверенных стратегий, которые были признаны очень полезными для управления или остановки практики скрежетания зубами:

• Используйте ночную защиту: Индивидуальные ночные защиты считаются одним из самых надежных и профилактических стоматологических средств для предотвращения повреждений зубов, вызванных сжатием и скрежетом зубов. Они работают путем создания мягкой подушки, которая поглощает максимальное давление, возникающее от постоянного скрежета и сжатия зубов, что является обычным во сне.
• Снижение стресса: Кроме того, было обнаружено, что стресс является основной причиной скрежетания зубами; поэтому важно выявить уровень стресса и управлять им по мере возможности. Вы осознаете, что практиковая техники релаксации, такие как йога, медитация.
• Посетите стоматолога: В конце концов, вам надоели постоянные страдания из-за скрежета зубами? Если ваш ответ «да», то рекомендуется посетить стоматолога. Правда в том, что профессиональный стоматолог может помочь вам определить степень повреждений, которые могут быть уже причинены вашим зубам.
• Избегайте стимуляторов: Большинство людей, употребляющих кофеин или алкоголь, должны рассмотреть возможность сокращения их потребления или даже полного исключения, особенно по ночам. Люди, употребляющие кофеин и алкоголь, должны быть осведомлены об их неблагоприятном воздействии; высокая вероятность увеличения мышечного напряжения, связанного с скрежетом зубами, а также искажения качества сна была широко зарегистрирована.

Часто задаваемые вопросы о скрежетании зубами

Ссылки:

American Dental Association. (2020). Бруксизм (скрежетание зубами) и апноэ сна. American Dental Association. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/bruxism

WebMD. (2021). Что такое бруксизм и как его лечат? WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding

Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследовании. (2020). Бруксизм: причины и лечение. NIH. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/bruxism