🧊 Жевание льда вредно для ваших зубов

Некоторые из вас могут считать, что жевать лед — это нормально, особенно в те жаркие летние дни или когда вы закончили питье. Однако стоматологи имеют другое мнение; регулярное потребление льда может значительно повредить ваши зубы и десны со временем.

Следующее, что мы рассмотрим в этом блоге — недостатки жевания льда, как это влияет на ваше здоровье полости рта и чем вы можете его заменить, если вам нравится ледяная твердость.

Почему люди любят жевать лед

Многие люди жуют лед, чтобы успокоиться, а также для снятия стресса. Другие наслаждаются льдом из-за его текстуры. Тем не менее, в некоторых случаях, например, при железодефицитной анемии, тяга к льду сопровождается «Синдромом Пика«, известным тем, что вызывает тягу к несъедобным предметам.

Это может показаться успокаивающим для вашего сознания, но, к сожалению, это совсем не так; ваш эмаль подвергается воздействию.

Что жевание льда делает с вашими зубами

Постоянное жевание твердых поверхностей, таких как лед, действительно негативно сказывается на ваших зубах. Вот как это может на вас повлиять:

• Переломы зубов: Твердость и жесткость льда означают, что вы рискуете сломать его, получая небольшие трещины, микротрещины или сколы на эмали. Эти микротрещины часто становятся большими, что лишь приводит к переломам зубов.
• Поврежденные пломбы и стоматологические конструкции: Если у вас есть пломбы, виниры или коронки, существует риск их повреждения при попытке откусить лед, вы даже можете полностью их удалить.
• Повреждение десен: Если частицы дробленого льда больших размеров имеют грубую поверхность, это может быть очень вредно для вашего здоровья и порезать десну или даже вызвать повышенную чувствительность в области десневой линии.
• Стирание эмали: В результате постоянного трения эмалевый слой ваших зубов может стираться, что делает ваши зубы более восприимчивыми к заболеваниям и перепадам температур.

Признаки того, что жевание льда вредит вашим зубам

Вы можете не осознавать этого, но следующие предупреждающие знаки могут быть связаны с вашей привычкой жевать лед.

• Внезапная зубная боль при еде или питье
• Чувствительность к горячей или холодной пище
• Сколы или трещины на зубах
• Отступающие десны
• Дискомфорт вокруг пломб или реставраций

Лучшие альтернативы жеванию льда

Если вы хотите испытать хрустящую текстуру, сделайте следующее, чтобы оставаться в безопасности:

• Дробленый лед: Очень малый и менее вредный лед не является лучшим выбором; тем не менее, он менее опасен, чем кубики.
• Замороженные фрукты: Хорошим примером будут виноград или ягоды, которые хранятся при низких температурах, но все еще съедобны и не такие твердые, как лед.
• Жевательная резинка: Безсахарная жевательная резинка — лучший вариант, если вы хотите удовлетворить желание жевать, не рискуя зубами.
• Холодная вода или смузи: Получите свое освежающее наслаждение и не беспокойтесь о повреждении зубов.

Является ли это признаком чего-то большего?

В случае, если у вас есть сильное желание регулярно есть лед, особенно если вы также страдаете от усталости или слабости, рекомендуется обратиться за советом к вашему врачу. Потребность в потреблении льда — один из симптомов железодефицитной анемии, и, управляя основным заболеванием, вы сможете прекратить эту привычку.

Защита зубов у стоматолога

Стоматолог является основным специалистом по всем зубным проблемам и сможет диагностировать ранние предупреждающие знаки эрозии эмали, микротрещин или других повреждений десен от жевания льда. Регулярные визиты к стоматологу и правильный уход за зубами имеют огромное значение. Если зубы уже повреждены, такие методы, как зубная bonding, виниры или коронки, могут быть использованы, чтобы сделать их снова функциональными и привлекательными.

Итоговые мысли: ваши зубы не предназначены для льда

Хотя процесс дробления кубиков льда зубами может показаться тривиальным, это не самая полезная привычка. Если вы хотите сохранить ваши зубы в хорошем состоянии и сделать их более привлекательными благодаря современным процедурам или стоматологическим винирам, преображения Hollywood Smile и импланты — это вещи, которые стоит рассмотреть в клинике Lema Dental в Стамбуле, Турция. У Лемы отличные профессионалы и технологии для удовольствия пациентов, которые могут наслаждаться индивидуальными процедурами и восстановить свои улыбки с наилучшей заботой.

Часто задаваемые вопросы: жевание льда и ваши зубы